Самодисциплина [28] Правило "Помодоро" - 20 минут действуем!

[Marleanft]

У меня 11 вечера. ..

Упс!
Исправила

 

[MrNobody]

этот смайлик для кого предназначался?

Этот смайлик означает, "вопрос закрыт!"

 

[Forget-me-not]

Упс!
Исправила

Спасибо )

 

[Marleanft]

Этот смайлик означает, "вопрос закрыт!"

Даа?
Тогда мой предыдущий вопрос тоже

 

[MrNobody]

Даа?

В расширительном толковании можно сказать, что этот жест означает:"По перезагрузочному комплексу Айки-цигун 1 работы закончены, Можно переходить к проработке Комплекса Айки-цигун 2 (Суставная гимнастика)"
С Уважением, Ваш Базилио Пуэблович.

 

[Marleanft]

Всем, кто исполнил свой томатный долг- Спокойной Ночи!
Штрафникам же пусть приснится

 

[Ана Банана]

Отчет. 5 августа (пятница)- день 5-ый.
100% выполнение, даже с небольшим хвостиком

 

[Сероглазая Любовь]

5 августа. Отчёт.
Айки-цигун 1. ___1-13 упражнения - Закрепление ___14- 20 проработка. 1-ый комплекс пройден.

MrNobody, а что за комплекс?

Не дашь ссылочку посмотреть, о чем это?

 

[багира черная]

Доброе утро, помодоры!
Хороших выходных! Глазки открыла, приду в себя и пойду насявкать свое тело упражнениями

 

[Сероглазая Любовь]

Всем хорошего дня!

Отчет за 06.08.2016

Обычно у меня суббота и воскресенье являются выходными от гимнастики, из физнагрузок только ходьба, но так как данный проект не предусматривает выходных, то принимайте отчет

1. Гимнастика для шеи и с Ли Холденом Всего 30 минут

2. Сок грейпфрукта выпит

 

[багира черная]

06.08.2016 ОТЧЕТ
Совместила две цели:
1, занималась гимнастикой, контрастный душ
2, маска на волосы, массаж головы
Всем хорошо помодорить!

 

[Кисуля64]

Привет томаты!)))
Отчёт за 06.08.
Зарядка выполнена25 мин+расслабление(Шавасана)
Всем отличных выходных.

 

[ilvyz]

Доброе утро, помидорки!!!

Позитивного всем дня!

 

[MrNobody]

MrNobody, а что за комплекс?

Автор системы "Айки-цигун" Сергей Ли. В Ютубе есть несколько открытых вебинаров.
http://aiki.cigun.psychomag.ru/ - вот здесь можно всё разузнать это его сайт.

 

[Гали]

Я думаю, что меня уже выгнали(((. Ну что поделаешь. Интернет полетел, и ничего я не смогла сделать(((... Обидно!!!!! Всем удачи, я с вами. Продолжаю своё движение к цели в безинтернетном пространстве(((...... Всё будет хорошо!!!! А дату лучше не уточнять))))

 

[Marleanft]

Я думаю, что меня уже выгнали(((. Ну что поделаешь. Интернет полетел, и ничего я не смогла сделать(((... Обидно!!!!! Всем удачи, я с вами. Продолжаю своё движение к цели в безинтернетном пространстве(((...... Всё будет хорошо!!!! А дату лучше не уточнять))))

@Гали , мне очень жаль.
Но вы не расстраивайтесь. Через месяц , я думаю , будет новый Помодоро И вы сможете принять в нем участие. За одно расскажете, как напомидорили офф-Лайн в августе
P.S. Вы в любом случае можете продолжать сдавать отчёты по завалам , а так же общаться с нами здесь

 

[Гали]

Заодно расскажете, как напомидорили офф-Лайн в августе

Обязательно) Удачи вам всем!

 

[Angelika]

Отчёт 06.08.16.

Завалы: Сегодня взялась за одёжный шкаф. 20 минут перебирала тряпочки с целью обозначить границу между "буду носить", "на вырост", "кому-нибудь отдать", "выкинуть". Это была самая сложная часть дня учитывая, что этот анекдот аккурат про меня:

"Чувак сидит на полу возле шкафа и отбирает на выброс носки с дырками, разрывая двумя руками каждый носок за дырку. спрашиваю: "нафик?"
грит: "чтобы не было соблазна донашивать!"


Английский: Выученное накануне пропечатала письменно



Задача на завтра: не забыть напомидорить, ибо к самодисциплине в воскресный день привычки нема

 

[dort]

06.08.2016
Всё что напомидорил непосильным трудом в кладовке снес в подвал‚ теперь туда не зайти‚ с завтрашнего для окапаюсь в подвале

 

[Marleanft]

Отчет за 06/08
20 мин пилатеса.
Удивительно, какие чудеса творит помидор