Самодисциплина [28] Правило "Помодоро" - 20 минут действуем!

[АнкаЯ]

Здравствуйте. Кто крайний в очереди с отчетами?
За вами тогда буду

 

[АнкаЯ]

Отчёт за 23?08.16
Рисовала бутон и коробочку мака.
Начала лепестки какие-то. Два набросала,третий закончила,но результатом недовольна. Надо будет ещё раз попробовать.

 

[MrNobody]

24.08.16 вт. Отчёт.
Айки-цигун 3. Базовая техника столбового стояния . Выстраивал столб .
И к вопросу о дыхании.

Во время столбового стояния кончик вашего языка должен всегда касаться места пе-
рехода верхней десны в верхние зубы. Когда вы касаетесь языком этой точки, то вы ее
чувствуете более остро, чем другие участки ротовой полости.
На вдохе двигайтесь вниманием от этой точки по передней срединной линии тела к
точке на животе, которая находится на одну ладонь ниже пупка, и ощущениях, кото-
рые возникают в ней при выпячивании низа живота.
На выдохе все свое внимание сосредоточьте на нижней точке и ощущениях возникаю-
щих при подтягивании живота.
Повторяйте этот цикл работы дыхания все время стояния в столбе за исключением
моментов сброса напряжения и выстраивания тела в столбе.
А время стояния не больше 15 минут.
Любительский уровень – это естественное и планомерное достижение формы, при
которой вы без особого напряжения стоите в столбе от пяти до пятнадцати минут в
день.
Уровень профессионала составляет от 15 до 30 минут.
Уровень мастера – от 30 минут до часа.

 

[Утро]

24/08
1. Местоимения...ударные...безударные...возвратные...и фиг еще знает какие, мозги скрутятся в трех местах пока поймешь кого куда и как посылать
2. Домик, черепица, травка, а вот человечек не получился = )

 

[Вшоколаде]

Всем добра!
Отчет за 24.08.16
Все сделано

 

[окташкод]

Отчёт за 24.08
Помидорил как обычно сегодня вечером. Задание выполнено.

 

[Marleanft]

Отчёт за 24/08

Пилатес 20 мин.
Планка 40 сек.
Всем спокойной ночи!

 

[ilvyz]

Отчёт за 24.08.2016:

Порисовала.

 

[Forget-me-not]

24 августа. Интересный день! Все на немецком. Посетила музей Кунстхалле в Гамбурге. Была там почти 4 часа. Читала всё на немецком и говорила только по-немецки. Даже когда хотелось для быстроты спросить по-английски. Упорно выговаривала всё что знаю. Устала. Мозг работал) и приятно. В такие моменты понимаешь зачем учить язык)
Завтра еду обратно. Чудесный город. Ещё раз сюда приеду!

 

[Василий К.]

http://cosmopolitonline.ru/stati/ispanskiy-yazik-lubvi.html
испанские комплименты

 

[Василий К.]

 

[Василий К.]

25.08 ¡Hola!
Сделал упражнения к тексту

 

[багира черная]

Доброе утро, помодорки!
25.08.2016 года ОТЧЕТ
Все сделано, лапы и моська в порядке,
Хорошего дня и отпомидорить все что заплонировали!

 

[Ана Банана]

поправляйся,

Выздоравливай!!! У врача была?

Посмотреть вложение 234992
поправляйся!!!

спасибо мальчики и девочки....вы настоящие человеки, точнее человеко-помидоркиИ буду бегать и прыгать, как Крэш

Кто доктора вызывал? Всем срочно отойти в сторонку. Больной нужен свежий воздух. Сейчас будем делать клизму.....от вывихов лучшее средство.....и холод.

клизьмая здорова-я здорова

Отчет за среду...англ выполнен

 

[Кисуля64]

Отчет за 25.08
Утренняя зарядка прошла отлично-30 минут.

 

[Утро]

http://cosmopolitonline.ru/stati/ispanskiy-yazik-lubvi.html
испанские комплименты

Usted es muy amable, gracias.

 

[Василий К.]

Usted es muy amable, gracias.

Es para vosotros

 

[Сероглазая Любовь]

Отчет за 25.08.2016

1. Тренажер 32 минуты
2. Морковный сок 250 г.

 

[Сероглазая Любовь]

Люди добрые, час назад вывернула ногу на песке .....через 30 секунд потеряла сознание от боли..

Аннушка, бедненькая... Как я тебя понимаю.

А я 30 декабря вывернула на себя кипящий холодец, который готовила к новому году.Это тоже было что-то с чем-то. Думала, умру от боли.

Обварила правую ногу очень сильно. А сейчас только шрамы и рубцы.

Поправляйся, милая!

 

[Сероглазая Любовь]

Специфическую, будучи в декрете увлеклась чтением изотерической литературы. Пытаюсь применять и в жизни, но увы....пока с этим не очень

Случайно, не Зеланд?

В свое время я проглотила многих авторов - Лазарева, Кастанеду,Уолша, Гурджиева, Луизу Хей, да много чего, сейчас все и не вспомню...
Обожала Ошо, в свое время очень увлекалась его книгами, но потом поняла, что главное для меня это не пускать плохие мысли в голову и просто делать каждый день понемногу то, что приблизит меня к цели.

То есть, основополагающее правило в достижении любой цели это правильное действие.