28 #28_3 Игры Разума

[Жень Шень]

на сколько я знаю-там простые углеводы-в морковке и свекле например, а сложные-именно в кашах и цельнозерновой муке

Да ты что, а я люблю свеклу((((

 

[Wika305]

Да ты что, а я люблю свеклу((((

её можно до обеда вроде как, там высокий ГИ-если ты на ПП, вообще на ПП до 14:00 все овощи можно, что ростут в земле) а уже позже-которые над землёй-все виды капусты, зелень, помидоры,огурцы

 

[Wika305]

Да ты что, а я люблю свеклу((((

ну и смотря сколько её ешь))) ты ж не ешь кило)))если ты входишь в свой дневной каллораж-то на здоровье-свёкла очень полезная) Просто там где много углеводов-то что ешь ближе к вечеру-поднимает уровень инсулина и ты хочешь кушать постоянно, поэтому лучше на ужин белок+клетчатка

 

[Wika305]

Да ты что, а я люблю свеклу((((

я вот щас иду винегрет нарезать например

 

[БПС]

Интересно)
А по каким рестораном ты шляешься?

Ну, ввиду того, что в душе я пенсионер, а посему шастаю по безлюдным полутемным ресторанам, где есть мне мешает назойливая игра пианиста

 

[Metallic]

а сложные углеводы, т.е. полезные? которые дают энергию? конфеты и пирожные с кремом-да, сахар-это вообще белая смерть, но как же цельнозерновые каши

Я раньще был сторонником традиционного дробного питания и ел каши и тд,но после кето я себя ощутил другим ,на дробном себя чувствуешь легко,но на кето пархаешь ,а в сочетании с паузой вообще ахонь

 

[Wika305]

Я ранще был сторонником традиционного дробного питания и ел каши и тд,но после кето я себя ощутил другим ,на дробном себя чувствуешь легко,но на кето пархаешь ,а в сочетании с паузой вообще ахонь

ну вот я раньше на дробном была долго, но мало скидывала, хотя вес большой(((( сейчас изучаю интервальное голодание, не зря ж японцу дали Нобелевскую премию за такое открытие постепенно изучаю и постепенно меняю продукты. Вообще как для меня-главное, чтобы на столе было максимально мало, а лучше вообще небыло супермаркетной пластмассы, больше натурального, приготовленного своими руками желательно из натуральных продуктов, ну и чтоб не переедать....

 

[Metallic]

С нашего последнего общения ты стала ещё более загадоШной. Что значит странно всё, таинственная ты наша?
Я шляюсь по ресторанам и веду 5 проектов одновременно.

Ты в банке работаешь??как тебя вижу так про кредит вспоминаю ?

 

[Metallic]

ну вот я раньше на дробном была долго, но мало скидывала, хотя вес большой(((( сейчас изучаю интервальное голодание, не зря ж японцу дали Нобелевскую премию за такое открытие постепенно изучаю и постепенно меняю продукты. Вообще как для меня-главное, чтобы на столе было максимально мало, а лучше вообще небыло супермаркетной пластмассы, больше натурального, приготовленного своими руками желательно из натуральных продуктов, ну и чтоб не переедать....

Чтоб иг соблюдать тут 2 пути кето или палео?‍♂️

 

[Жень Шень]

Ну, ввиду того, что в душе я пенсионер, а посему шастаю по безлюдным полутемным ресторанам, где есть мне мешает назойливая игра пианиста

Это где такие чудесные рресторации? Что за город с назойливыми пианистами?

 

[БПС]

Ты в банке работаешь??как тебя вижу так про кредит вспоминаю ?

Я не ВТБ а БПС. Быть может на форуме есть ВТБ, с ног сбился, прочесывает тему за темой в поисках тебя

 

[Жень Шень]

Чтоб иг соблюдать тут 2 пути кето или палео?‍♂️

Оспади боже мой.
Сколько новых слов в моем словере

 

[Жень Шень]

Я не ВТБ а БПС. Быть может на форуме есть ВТБ, с ног сбился, прочесывает тему за темой в поисках тебя

@втб где ты?

 

[Metallic]

Я не ВТБ а БПС. Быть может на форуме есть ВТБ, с ног сбился, прочесывает тему за темой в поисках тебя

Так у нас бпс есть?

 

[Wika305]

Чтоб иг соблюдать тут 2 пути кето или палео?‍♂️

палео -это когда можно всё?))

 

[Metallic]

Оспади боже мой.
Сколько новых слов в моем словере

Дыа?это такая тема?

 

[Metallic]

палео -это когда можно всё?))

Нет ?там можно чуть фруктов ,а в кето нет

 

[Wika305]

Чтоб иг соблюдать тут 2 пути кето или палео?‍♂️

ну я хочу начать с 16-8, вернее я уже))держу)) но питаюсь по основам ПП-т.е. и каши, и мясо, и рыбу, и хлеб..пока так

 

[Metallic]

ну я хочу начать с 16-8, вернее я уже))держу)) но питаюсь по основам ПП-т.е. и каши, и мясо, и рыбу, и хлеб..пока так

Пробуй ,это все опыт?‍♂️

 

[Metallic]

ну я хочу начать с 16-8, вернее я уже))держу)) но питаюсь по основам ПП-т.е. и каши, и мясо, и рыбу, и хлеб..пока так

Мучное надо отсекать и сахар ,если хош хорошего результата в дробном и иг