28 #28_3 Игры Разума

[___irina___]

Аленка привет! ?? Отчитываюсь! Упорно занималась, даж ножки накачала в плюс,
но опять заболела, муж не разрешает в зал пока не уменьшится количество заболевших! Как ты? Как дети? Как ваши мурлыкающие зверюшки, мы кстати так никого не завели! Решили на нг сфинкса ?

А за какой срок ножки в плюс накачала?) Тоже хожу и тоже хочу ножки плюс?

 

[Стильный Кед]

Аленка привет! ?? Отчитываюсь! Упорно занималась, даж ножки накачала в плюс,
но опять заболела, муж не разрешает в зал пока не уменьшится количество заболевших! Как ты? Как дети? Как ваши мурлыкающие зверюшки, мы кстати так никого не завели! Решили на нг сфинкса ?

А со мной поздороваться?

 

[Anka_pulemet]

@Стильный кед, офигеть теперь у вас 2 физрука?

 

[Natale]

@Стильный кед а ты тут наставничаешь смотрю ?

Светик, приветик.. А ты не знаешь, почему я не вижу отметочек твоих?

 

[Lychik]

@Стильный кед, офигеть теперь у вас 2 физрука?

Стройные будем)

 

[Lychik]

Светик, приветик.. А ты не знаешь, почему я не вижу отметочек твоих?

Как дела? Отдыхаешь сегодня?

 

[Anka_pulemet]

А за какой срок ножки в плюс накачала?) Тоже хожу и тоже хочу ножки плюс?

Лет с 19 занимаюсь как подснежник, выростаю весной? в плюс за 3 месяца, изолят в помощь?

Спойлер: Напрягать правильно не умею

 

[Natale]

Как дела? Отдыхаешь сегодня?

Доброе утро Светочка. Да, сегодня выходная..
Я там вопрос твой видела, не ответила, извини...

 

[___irina___]

Лет с 19 занимаюсь как подснежник, выростаю весной? в плюс за 3 месяца, изолят в помощь?

Спойлер: Напрягать правильно не умею

Посмотреть вложение 1307304

Ну вот сколько не искала инфу про первые результаты пишут не раньше 3 месяцев) я месяц в зале а уже жду не дождусь результатов?

 

[Alona]

Аленка привет! ?? Отчитываюсь! Упорно занималась, даж ножки накачала в плюс,
но опять заболела, муж не разрешает в зал пока не уменьшится количество заболевших! Как ты? Как дети? Как ваши мурлыкающие зверюшки, мы кстати так никого не завели! Решили на нг сфинкса ?

Привет, кисюнь
Скоро отпишусь, я тут бегаю

 

[Anka_pulemet]

Ну вот сколько не искала инфу про первые результаты пишут не раньше 3 месяцев) я месяц в зале а уже жду не дождусь результатов?

Результатов жди! Но не останавливайся! Самое главное регулярность! И хороший тренер, с большим багажом программ! Ибо чтобы расти надо стрессовать мышцы, разными упражнениями. В идеале либо менять программу каждый месяц, либо чередовать 3 блока к примеру упражнений

 

[Стильный Кед]

@Стильный кед, офигеть теперь у вас 2 физрука?

Три?

 

[Anka_pulemet]

Три?

Кароч я зря скандалю из за зала! Могу смело у вас тусоваться и расти! ?

 

[___irina___]

Результатов жди! Но не останавливайся! Самое главное регулярность! И хороший тренер, с большим багажом программ! Ибо чтобы расти надо стрессовать мышцы, разными упражнениями. В идеале либо менять программу каждый месяц, либо чередовать 3 блока к примеру упражнений

Сплит программа у меня,жопа и ноги болят сегодня так что даже на мягком диване сидеть больно?второй день после тренировки) даже может сказать третий потому что утром всегда занимаюсь)

 

[Natale]

Три?

Вам надо называться "Спортзал", ну или как вариант"Fithaus"

 

[Нимфалида]

@Нимфалида танцуем жеж ?????

Приветик Светик, так я завсегда За...

 

[Metallic]

Ну вот сколько не искала инфу про первые результаты пишут не раньше 3 месяцев) я месяц в зале а уже жду не дождусь результатов?

Первые 3 месяца самые результативные?потом процесс медленнее протекает

 

[Anka_pulemet]

Сплит программа у меня,жопа и ноги болят сегодня так что даже на мягком диване сидеть больно?второй день после тренировки) даже может сказать третий потому что утром всегда занимаюсь)

Болят это хорошо? потом будет легче, даж скучать начнешь по этому чувству, втянешься и всегда будет казаться мало!

 

[___irina___]

Первые 3 месяца самые результативные?потом процесс медленнее протекает

До лета я точно буду заниматься с тренером) ух как жду лета и свою подтянутую фигурку с красивой ж?грудь сделала,осталось подкачаться вес набрать и все) я довольная будууу

 

[Жень Шень]

Братья и сёстры!
По многочисленным просьбам!! В нашем полуфинальном голосовании добавился ещё один вариант! Голосуем до 23:00
ЗАВТРА ФИНАЛ

Спойлер: 28

@мишахороший



@V sinih trenikah





@Вальжына





@kentuky333





@Алён_ушк@





@Metallic





@DothMassona





@Sophia13





@Fiasta





@#алекс





@Anna-Anna





@Mari Anna





@Ирина_Юрьевна





@Аллакос





@Chert





@Larissa Fr





@Vasena





@БейбиЙода





@Mimica





@FloFlo





@Garrik





@ОльгаК





@Lychik





@Инна MK





@Vesta_77





@Wika305





@AntonovaAnuta





@Зебра Городская





@Александр Дан





@Тринадцатый





@Kashkamalashka





@ЮлияЯ





@Марусягор





@SergeyW





@Бивар





@Katechka007





@Джагаева





@Николай Горяев





@Андрей BY76





@Фарит1234





@Александра40





@Prima





@Ольга41





@Andrey Lyalyakin





@Zeroker





@Ирина Ф





@СВП





@Access8000





@Хлебушек





@___irina___





@Alona