28 #28_3 Игры Разума

[Жень Шень]

@Жень Шень, я че-то вообще тупенькая наверное. Я могу и здесь участвовать, и в зал ожидания пойти? Несколько раз правила перечитала и так и не поняла.

Нет, или или. А зачем тебе в зал?) Тебе нас тут мало?

 

[Жень Шень]

Ничёси?

Ага! А ещё я участвую в тайном Санте, ещё посылка будет?

 

[Lychik]

Слушай, а может это зависимость от сахара? Такое реально есть. Если так - то опыт освобождения от зависимостей у тебя уже есть и ты сможешь с этим справиться. Если не оно, то просто дай себе еще немного времени, ну не готов твой организм пока что к отказу от вкуснятинки-вреднятинки.

Мне кажется это она и есть. Я стала пить много кофе и есть кучу сладостей. Произошло замещение. Нужно как то теперь от этого избавиться. Но как когда у меня ломка на 3 день начинается

 

[АнгелИкс]

Нет, или или. А зачем тебе в зал?) Тебе нас тут мало?

Интересно патамушта))) Там же другие конкурсы, еще и новый год захватят, поэтому захотелось))) ну да ладно, сижу, не дергаюсь)))

 

[Lychik]

Мне кажется нам пора переходить на новый уровень.
Бросить жрать сладкое.
И не эпизодически, а вот реально как стиль жизни

Вот как? Мне в детстве было пофиг, а сейчас..

 

[АнгелИкс]

Мне кажется это она и есть. Я стала пить много кофе и есть кучу сладостей. Произошло замещение. Нужно как то теперь от этого избавиться. Но как когда у меня ломка на 3 день начинается

Потихоньку. Сначала сладости только до обеда, потом ограниченное количество сладостей до обеда. А еще есть много заменителей сладкого, такие "обманочки". Сахарозаменители всякие например. Костыль, конечно, но куда ж без них.

 

[Жень Шень]

Интересно патамушта))) Там же другие конкурсы, еще и новый год захватят, поэтому захотелось))) ну да ладно, сижу, не дергаюсь)))

Ты стихи о зиме написала? Конкурсы, новый год....)

 

[АнгелИкс]

Ты стихи о зиме написала? Конкурсы, новый год....)

Вот сейчас пойду

 

[Жень Шень]

Потихоньку. Сначала сладости только до обеда, потом ограниченное количество сладостей до обеда. А еще есть много заменителей сладкого, такие "обманочки". Сахарозаменители всякие например. Костыль, конечно, но куда ж без них.

Ты опыт имеешь я смотрю? Расскажешь про свою историю отказа от сахара?

 

[АнгелИкс]

Ты опыт имеешь я смотрю? Расскажешь про свою историю отказа от сахара?

Не я)) Я сладкое как раз никогда не любила, т.к. с детства слабые зубы и сладкое мне всегда его было кушать больно. Могу иногда ради разнообразия схватить пироженку, но опять таки чем она слаще, тем меньше она мне нравится.
А вот зависимость от кофеина у меня была сильная. Я в день могла по 5-6 больших кружек кофе выпить. Потом мне сказали, что кофеин отрубаем полностью, нельзя. Я прям плакала.
Вот такими шажками и выбиралась. Сначала пол-кружечки на завтрак, пол-кружечки на обед. Потом обеденную отменила. Потом нашла цикорий со вкусом капучино (теперь обязательная вещь у меня в доме). И все нормально. Совсем себе не отказываю, иногда могу поехать в кофейню и заказать себе большой раф с соленой карамелью (уж очень люблю), но вполне могу обойтись и без него.

А еще мне повезло с врачом очень. Я к ней готова просто так ради поднятия боевого духа ходить. Она мне в свое время сказала "Худей, иначе всю жизнь больная будешь". Я ей "Я пыталась, не получается". Она мне "И че? Еще пытайся значит, когда-нибудь получится". И все это с таким искренним удивлением))) Потом она, конечно, помогла мне составить программу, следила за моим состоянием, но это её "И че?" я навсегда запомнила)))

 

[Жень Шень]

Не я)) Я сладкое как раз никогда не любила, т.к. с детства слабые зубы и сладкое мне всегда его было кушать больно. Могу иногда ради разнообразия схватить пироженку, но опять таки чем она слаще, тем меньше она мне нравится.
А вот зависимость от кофеина у меня была сильная. Я в день могла по 5-6 больших кружек кофе выпить. Потом мне сказали, что кофеин отрубаем полностью, нельзя. Я прям плакала.
Вот такими шажками и выбиралась. Сначала пол-кружечки на завтрак, пол-кружечки на обед. Потом обеденную отменила. Потом нашла цикорий со вкусом капучино (теперь обязательная вещь у меня в доме). И все нормально. Совсем себе не отказываю, иногда могу поехать в кофейню и заказать себе большой раф с соленой карамелью (уж очень люблю), но вполне могу обойтись и без него.

А еще мне повезло с врачом очень. Я к ней готова просто так ради поднятия боевого духа ходить. Она мне в свое время сказала "Худей, иначе всю жизнь больная будешь". Я ей "Я пыталась, не получается". Она мне "И че? Еще пытайся значит, когда-нибудь получится". И все это с таким искренним удивлением))) Потом она, конечно, помогла мне составить программу, следила за моим состоянием, но это её "И че?" я навсегда запомнила)))

Ты так вкусно описываешь врача, себе хочется такого)))

 

[Lychik]

Потихоньку. Сначала сладости только до обеда, потом ограниченное количество сладостей до обеда. А еще есть много заменителей сладкого, такие "обманочки". Сахарозаменители всякие например. Костыль, конечно, но куда ж без них.

Мне кажется, мне нужно резко отрубать, как с сигаретами.

 

[АнгелИкс]

Мне кажется мне нужно резко отрубать как с сигаретами.

Может, действительно нужно просто себе запретить и на сильное желание отвечать "И че? Хочется да перехочется"))) Хороший метод, мне нравится)

 

[Жень Шень]

Может, действительно нужно просто себе запретить и на сильное желание отвечать "И че? Хочется да перехочется"))) Хороший метод, мне нравится)

У меня без сладостей кружится и болит голова, я догоняюсь постоянно чаем с мёдом или фруктами/сухофруктами((

 

[Lychik]

Может, действительно нужно просто себе запретить и на сильное желание отвечать "И че? Хочется да перехочется"))) Хороший метод, мне нравится)

Надо как то в кучу собираться. Люблю когда все чётко по плану, а не эта самодеятельность. С завтрашнего дня) буду вам отчитываться

 

[Жень Шень]

Надо как то в кучу собираться. Люблю когда все чётко по плану, а не эта самодеятельность. С завтрашнего дня) буду вам отчитываться

@Зебра Городская Софья даже умеет делать табличку, чтоб все её видели ?

 

[Lychik]

@Зебра Городская Софья даже умеет делать табличку, чтоб все её видели ?

Какую табличку?

 

[Lychik]

Давай, завтра как раз 1 число)

 

[Жень Шень]

Какую табличку?

Для отметок!)

 

[АнгелИкс]

У меня без сладостей кружится и болит голова, я догоняюсь постоянно чаем с мёдом или фруктами/сухофруктами((

Слушай, ну глюкозу организм вырабатывать может и без сладостей. Практически любой углевод расщепляется до глюкозы. Да, в первой половине дня можно выпить чай с медом или сладкими сухофруктами, но и в это же время хорошо бы в себя закинуть медленные углеводы и вечером можно будет спокойно жить без сладкого, организм сам себя глюкозой обеспечит.