29 29_1 Гималайские скалолазы

[Nero]

Саша, приветствую!

Привет!

 

[стервелла де виль]

Короче...какегоэтого...с 8 по 14 апреля 2019 года не курю)))

 

[стервелла де виль]

вкусно тебе Насчёт пошла диета ....я год, так себе, говорила Теперь, расхлёбываю

Я постараюсь в поменьше уложиться))

 

[Riksi]

вкусно тебе Насчёт пошла диета ....я год, так себе, говорила Теперь, расхлёбываю

а у меня 2 дня и -2 кг, по ходу я перебарщиваю)) или организм хочет майонез! прямо-таки требует)

 

[Riksi]

Короче...какегоэтого...с 8 по 14 апреля 2019 года не курю)))

отметила))

 

[Crazy Fan]

#Я не курю!

 

[Riksi]

#Я не курю!

Отметила)

 

[Avianka]

а у меня 2 дня и -2 кг, по ходу я перебарщиваю)) или организм хочет майонез! прямо-таки требует)

Катя...я в шоке!!!!

 

[Crazy Fan]

Отметила)

Отлично!

 

[ElenaPavlova1966]

А на ужин, на ужин, что у тебя?

100гр риса отварного, 60 гр курогрудки отварной и два помидорчика домашней консервации в вишневом соке Ну ещё чай не сладкий

 

[1.Елена]

У тебя сегодня Юбилейчик, мои поздравления со 140 днями

Аллочка! Спасибо!Вау! Идём дальше

 

[ElenaPavlova1966]

а у меня 2 дня и -2 кг, по ходу я перебарщиваю)) или организм хочет майонез! прямо-таки требует)

Может вода лишняя ушла. Я прям в первую неделю 4 кг. сбросила. И фсевес встал, туда-сюда килограмм ходит.

 

[Riksi]

Может вода лишняя ушла. Я прям в первую неделю 4 кг. сбросила. И фсевес встал, туда-сюда килограмм ходит.

Тоже думаю на воду)

 

[Avianka]

100гр риса отварного, 60 гр курогрудки отварной и два помидорчика домашней консервации в вишневом соке Ну ещё чай не сладкий

Лена, ты гурман! Я имею на ужин, 180 гр. обезжиренного творога с брусничным джемом

 

[1.Елена]

@1.Елена Леночку! Поздравляем 140 дней отказа от сигарет! Ура!!!!

 

[1.Елена]

@Игорь1981@ Игоря! Поздравляем 70 дней!!! Ты молодец!!

 

[ElenaPavlova1966]

Лена, ты гурман! Я имею на ужин, 180 гр. обезжиренного творога с брусничным джемом

Да чего там гурманного, простая еда. Кстати, где-то читала, что лучше не есть обезжиренное. Жир нам нужен для кожи.

 

[Avianka]

Да чего там гурманного, простая еда. Кстати, где-то читала, что лучше не есть обезжиренное. Жир нам нужен для кожи.

Лена))) Я столько лет ела обычный творог...а недавно случайно, купила обезжиренный...и он мне, понравился больше, чем обычный! Так что, пока кушаю его, для разнообразия! Но вот что меня беспокоит, в последнее время!

Спойлер: Статья !!!

Я хочу рассказать о вреде молока. Не только молока - о вреде ВСЕХ молочных продуктов. О вреде сыра, творога, йогуртов (да, да, тех самых "супер-полезных" йогуртов), сметаны, кефира, сливочного масла - всего, что производится из МОЛОКА!

Я не стану выискивать аргументы в пользу молока ради создания видимости объективности - это было бы чистым лицемерием с моей стороны. Давайте сразу договоримся: все, что Вы знаете о пользе молока - миф. И я докажу вам это.

1. ПОЛЬЗА и ВРЕД МОЛОКА: кальций.
Нам говорят "Молоко - источник кальция! Пейте больше молока, ешьте больше молочных продуктов - и у вас будут здоровые белые зубы! Потому что в молоке много кальция!" Хорошо еще, что нам не предлагают грызть гвозди, чтобы получить железо. А то ведь в гвоздях много железа - почему бы не погрызть их?

Так вот: мы не только НЕ ПОЛУЧАЕМ кальций, когда пьем молоко, мы ТЕРЯЕМ его.

Почему это происходит?

Белок, содержащиеся в молоке, настолько повышает кислотность среды желудке, что наш организм, чтобы нейтрализовать эту кислоту вынужден использовать минералы. Поскольку из всех минералов в нас содержится больше всего кальция, организм использует именно кальций для нейтрализации кислоты. Чтобы было совсем понятно: организм ЗАБИРАЕТ кальций из костей, чтобы нейтрализовать вредное влияние молока.

Ленок...если хватит сил дочитать, жду твоё мнение, по этой теме

 

[Avianka]

Жир нам нужен для кожи.

я за день жиров, с лихвой набираю! Поэтому вечером, можно и обезжир.

 

[Avianka]

@1.Елена Леночку! Поздравляем 140 дней отказа от сигарет! Ура!!!! Посмотреть вложение 872309 Посмотреть вложение 872310 Посмотреть вложение 872311

Леночка!!! От всей души, поздравляю!!! Вперёд, к Эвересту!