29 #29_2 "Чеширский Мурополк"

[Паллада]

Тогда отчет мой по качанию пресса- сегодня 60 раз а шагов только 6000

60 раз!

 

[Карл]

Тогда отчет мой по качанию пресса- сегодня 60 раз а шагов только 6000

А как ты его качаешь? Во, планка есть, убойная штука!

 

[Паллада]

А как ты его качаешь? Во, планка есть, убойная штука!

Скок стоИшь? Я на прямых руках так особо и не могу, кстати, на локтях ничё, вроде.

 

[TAHЯ]

60 раз!

Для меня это не так уж трудно. У нас соревновалка с дочкой, но она по 150 качает.

 

[TAHЯ]

А как ты его качаешь? Во, планка есть, убойная штука!

А какие есть варианты?)) ложусь, ноги закрепляю и вперед. А в планке я недолго стою, всего минуту.

 

[Паллада]

Во ща чё пойду делать, если побеДю лень.
Таня Федорищева и её тренировки из лав. Это уже 4-й или 5-й мой марафон у неё.

 

[Паллада]

Во ща чё пойду делать, если побеДю лень.
Таня Федорищева и её тренировки из лав. Это уже 4-й или 5-й мой марафон у неё.

Названия смешные, конечно. Ножки с обложки мне вот особенно нра. Но тренировочки - прям да.

 

[Паллада]

@Юлия 111 пришла! Привет!

 

[lidia.sergeevna]

Абсолютный фристайл. Многие забивают вообще. Однажды прикольно видела - человек марафоны внутрикомандные проводил. Типа неделя приседаний, неделя пресса. Что именно будет, вместе решали.

всё, хана вам, толстячки и толстушечки

 

[Юлия 111]

Всем привет ?
Я так рада снова быть с Вами ✌️
Не курю уже 60 дней, а все благодаря Вам ?

 

[Паллада]

всё, хана вам, толстячки и толстушечки

*это упражнение, он с гантельками в коробке*

 

[Глагоша]

Добрый вечер 29_2
С новосельем команда ну вы и говоруны, 12 страниц за день
гляжу ремонтик затеяли, обои мягкие выбираете
названия ваши нравяЦа, некоторые прям ржака

 

[Карл]

всё, хана вам, толстячки и толстушечки

Чосразу-то хана!? А будет моё любимое "лёж лёжа"? я седня легко за один подход 100 минут!

 

[Паллада]

Добрый вечер 29_2
С новосельем команда ну вы и говоруны, 12 страниц за день
гляжу ремонтик затеяли, обои мягкие выбираете
названия ваши нравяЦа, некоторые прям ржака

Танечка пришла! Иди обниматься! На стенки можно даж бросаться, мягкие, ага!

 

[Паллада]

Всем привет ?
Я так рада снова быть с Вами ✌
Не курю уже 60 дней, а все благодаря Вам ?

Ура! Круто, что ты с нами!

 

[Паллада]

Чосразу-то хана!? А будет моё любимое "лёж лёжа"? я седня легко за один подход 100 минут!

Я ща ещё «сон лёжа» делала. Получается, не растеряла форму на каникулах, Натамолодец.

 

[Паллада]

@lidia.sergeevna, ааааа, ава!

 

[Глагоша]

Танечка пришла! Иди обниматься! На стенки можно даж бросаться, мягкие, ага!

обнимашки

 

[lidia.sergeevna]

Чосразу-то хана!? А будет моё любимое "лёж лёжа"? я седня легко за один подход 100 минут!

два штрафных круга

да я хз еще, как физруком-то быть. надо подумать.
буду пробовать мастерить табличку в гугле, записывать, кто чем хочет заниматься и отмечать каждый день.

 

[Юлия 111]

Будет физрук, ага! Давай!

Оооо!!! Я тоже за физрука ?
Пора уже скидывать набранные 4 кг....
Кто он? Где он? Я его уже люблю ??