29 #29_2 "Чеширский Мурополк"

[LadyFox]

а муж курит?

Нет?‍♀️ Даже не представляю на сколько сильно меня надо любить, что бы все это терпеть?

 

[Tatav]

Ну вот. Поэтому, может, лучше как-то в 1 половине дня. Но в 4 утра я для этого вот всего тож не готова вставать.

Да вот же, где ее эту первую половину взять... Чтобы рано вставать, надо рано ложиться, замкнутый круг какой-то)))

 

[lidia.sergeevna]

физкульт привет
ну-ка посмотрим, что у нас тут
пройдемся по списку

1. @@Polina Поля, ты с этой недели начинаешь? (в цели - приседания, пресс, 3 раза в неделю)
2. @lidia.sergeevna штраф за 20.01
3. @Svetlay romashka Света, всё отлично. только не забывай, пожалуйста, отмечаться. у меня потом путается что за какой день. или я всё-таки забываю про твои отчеты? может ты ночью по-моему времени пишешь, а я потом забываю?
4. @Tatav Ната, всё отлично. как самочувствие? начинаем зарядку по будням на этой неделе?
5. @Таня Таня - пример всем. как твоё здоровье?
6. @Паллада рекордсменка, гордость физры 5+
7. @Oleksandr мы тебе пишем цель? столько в день шагов тебе нужно проходить? а так, всё пучком и вовремя
8. @Карл штраф за 22.01
9. @Надеюсь у меня получится) одного дня не хватает, в цели 3 раза в неделю. забыла отметиться, или штраф пишем?
10. @Упс! здрасьте. в день по 15000 шагов не получилось. это очень сложно, я думаю. может убавим?
11. @Квертин один день штраф или отметку забыли проставить?
12. @DON QUIXOTKA мы стартовали напоминалка - 10000 4 дня в неделю



так, чот на этой неделе слабенько. где все мои отличнички?

 

[lidia.sergeevna]

Нет?‍♀️ Даже не представляю на сколько сильно меня надо любить, что бы все это терпеть?

и мой тоже не курит.
ничего, потерпят. оно того стоит

 

[Tatav]

физкульт привет
ну-ка посмотрим, что у нас тут
пройдемся по списку

1. @@Polina Поля, ты с этой недели начинаешь? (в цели - приседания, пресс, 3 раза в неделю)
2. @lidia.sergeevna штраф за 20.01
3. @Svetlay romashka Света, всё отлично. только не забывай, пожалуйста, отмечаться. у меня потом путается что за какой день. или я всё-таки забываю про твои отчеты? может ты ночью по-моему времени пишешь, а я потом забываю?
4. @Tatav Ната, всё отлично. как самочувствие? начинаем зарядку по будням на этой неделе?
5. @Таня Таня - пример всем. как твоё здоровье?
6. @Паллада рекордсменка, гордость физры 5+
7. @Oleksandr мы тебе пишем цель? столько в день шагов тебе нужно проходить? а так, всё пучком и вовремя
8. @Карл штраф за 22.01
9. @Надеюсь у меня получится) одного дня не хватает, в цели 3 раза в неделю. забыла отметиться, или штраф пишем?
10. @Упс! здрасьте. в день по 15000 шагов не получилось. это очень сложно, я думаю. может убавим?
11. @Квертин один день штраф или отметку забыли проставить?
12. @DON QUIXOTKA мы стартовали напоминалка - 10000 4 дня в неделю



так, чот на этой неделе слабенько. где все мои отличнички?

Ой про зарядку то я забыла сказать, сегодня была зарядка, вот пресса нету , но обещаю исправиться

 

[lidia.sergeevna]

Ой про зарядку то я забыла сказать, сегодня была зарядка, вот пресса нету , но обещаю исправиться

супер, пресс всего тря дня в неделю, ноу проблем.

 

[Паллада]

Да вот же, где ее эту первую половину взять... Чтобы рано вставать, надо рано ложиться, замкнутый круг какой-то)))

Ну вчера я вырубилась в трамвае ненадолго. Это можно считать жиросжигающим сном до полуночи?
Фиг знает, хоть две тренировки в выходной мути, а в будни ни одной, но тоже так себе это вариант.

 

[lidia.sergeevna]

всё, у меня йога и спать.

спокойной ночи, полк

 

[lidia.sergeevna]

Ну вчера в я вырубилась в трамвае ненадолго. Это можно считать жиросжигающим сном до полуночи?
Фиг знает, хоть две тренировки в выходной мути, а в будни ни одной, но тоже так себе это вариант.

я в голос засмеялась с жиросжигающего сна

 

[lidia.sergeevna]

И да, кто не в курсе что за физра и что за лысый мужик - это мы тут в добровольном режиме физкультурой балуемся. Шаги считаем, пресс качаем, зарядка и прочее. Кому интересно, отвечайте на это сообщение, расскажу как записаться
Всё, теперь точно ушла. (только в другую сторону)

 

[Квертин]

ок, за сегодня done, а за прошлую неделю один день не дожал. записался на 3 дня в неделю, а отметки только за два или я отчет пропустила?

Ну я начал не сначала неделю поэтому и не дожал

 

[Svetlay romashka]

3. @Svetlay romashka Света, всё отлично. только не забывай, пожалуйста, отмечаться. у меня потом путается что за какой день. или я всё-таки забываю про твои отчеты? может ты ночью по-моему времени пишешь, а я потом забываю?

Я на прошлой неделе только 1 денёк прогуляла
У меня заявлено 5 раз в неделю зарядка, а я 6 раз молодец
Буду сразу как сделала зарядку отчитываться за проделанную работу, а то я девица такая, могу и забыть

 

[Svetlay romashka]

Доброго утра и хорошего настроения!
#не курю 26.01.2021 @@Polina @Квертин

 

[Werlok]

Доброе утро всем!
#не курю 26.01.2021 @@Polina

 

[Oleksandr]

физкульт привет
ну-ка посмотрим, что у нас тут
пройдемся по списку

1. @@Polina Поля, ты с этой недели начинаешь? (в цели - приседания, пресс, 3 раза в неделю)
2. @lidia.sergeevna штраф за 20.01
3. @Svetlay romashka Света, всё отлично. только не забывай, пожалуйста, отмечаться. у меня потом путается что за какой день. или я всё-таки забываю про твои отчеты? может ты ночью по-моему времени пишешь, а я потом забываю?
4. @Tatav Ната, всё отлично. как самочувствие? начинаем зарядку по будням на этой неделе?
5. @Таня Таня - пример всем. как твоё здоровье?
6. @Паллада рекордсменка, гордость физры 5+
7. @Oleksandr мы тебе пишем цель? столько в день шагов тебе нужно проходить? а так, всё пучком и вовремя
8. @Карл штраф за 22.01
9. @Надеюсь у меня получится) одного дня не хватает, в цели 3 раза в неделю. забыла отметиться, или штраф пишем?
10. @Упс! здрасьте. в день по 15000 шагов не получилось. это очень сложно, я думаю. может убавим?
11. @Квертин один день штраф или отметку забыли проставить?
12. @DON QUIXOTKA мы стартовали напоминалка - 10000 4 дня в неделю



так, чот на этой неделе слабенько. где все мои отличнички?

Ок, пусть будет цель 6000.
А все что больше - то еще лучше

 

[@Polina]

Утро доброе мурозамечательные!!!Как ваше настроение?!!! ?????
А сегодня прям прям выспалася вся такая....И настроение просто класс... но есть одно но...как подумаю что в сугробе валяться нужно сегодня, аж пробивает до дрожи ?????

 

[Oleksandr]

С бодрым утром, команда!!!
#не курю 26.01.21 @Svetlay romashka @Квертин @@Polina

 

[nikishanya]

Всем привет!#некурю 26.01.21 @Polina
Замы - @Svetlay romashka, @Квертин

 

[@Polina]

Посмотреть вложение 1351491
Доброго утра и хорошего настроения!
#не курю 26.01.2021 @@Polina @Квертин

Доброе утро всем!
#не курю 26.01.2021 @@Polina

С бодрым утром, команда!!!
#не курю 26.01.21 @Svetlay romashka @Квертин @@Polina

Все отмечены????

 

[@Polina]

Всем привет!#некурю 26.01.21 @Polina
Замы - @Svetlay romashka, @Квертин

Ок, отметила ???