29 #29_4 МЧС(Мы Честно Сможем)

[Mar’ay]

сделала все по инструкции, но лого не вижу.

Привет!) я тоже поставила и сама у себя не вижу, другие видят!))

 

[tavi]

Привет!) я тоже поставила и сама у себя не вижу, другие видят!))

Может перезагрузить?

 

[Afrodita]

Подсобрались МЧСники!!!
Кто уже не курит, так держать!
Читаем, медитируем, прыгаем, обои клеим, рисуем, вяжем и т.д, читаем рассылку дневника, проводим работу с самим собой - расписываем(если муторно), мысленно отвечаем на вопросы из дневника! Помним, что самая сложная работа с самим с собой, но это самая ВАЖНАЯ работа!!! Работа для самих себя! Ответственность за Вас никто не возьмёт за Вашу жизнь! Вы и только Вы ответственны за свои действия, мысли и поступки! Да, мы люди-человеки и склонны совершать ошибки! Не ошибается тот, кто ниХрена не делает! И мы так-же имеем право признать эти ошибки и без осуждения и чувства вины больше не повторять! Что сделано, то сделано. Все! Забыли! Нет чувства вины и агрессии ни перед кем, и ни к кому! К СЕБЕ любимому/ой в ПЕРВУЮ очередь!
Появились: жалость, злость , сопли, слёзы- плачем, жалеем себя, пусть эмоции выходят! Не держим в себе, пишем на форум!(если стыдно, стремно и т.д.) пишем на бумаге отвечая на вопросы: что я к себе чувствую? что мне это даёт? Сжигаем, рвём и смываем в унитаз, да что угодно!!!! Главное проживите все эмоции и отпустите....

Мария, отлично написала!!

 

[Mar’ay]

Может перезагрузить?

Перезагружала, все равно нету(

 

[Mar’ay]

Мария, отлично написала!!

Психанула себе ведь тоже адресовала))) спать уже пора собираться укладываться... завтра разгон берём перед 25))

 

[tavi]

Мария и Диана, мы тут наверное одни, дальневосточники. У остальных рабочий день в разгаре? Или выходной?
Вот вам первое блюдо для бросающих курить. Я сварила свеклу, натерла и добавила чесночек и орехи. Можно сметанку. Хорошо при проблемах ЖКТ. А можно с изюмом

 

[Afrodita]

А ты когда бросила, то с первого дня получала кайф? и не тянуло покурить, хоть одну? Тогда я тебе честно завидую. а мечте сигарета не мешает, просто приятный бонус и освобождающиеся деньги.

Писала уже тут, я бросила в июле 27 20 года на форуме !! Да. Прописала очень много, мне помогло очень эта работа
Я не дня не мучалась
Я себя каждый день хвалила
Реально говорю
Я не курила до октября и не курю по сей день обычные сигареты
В октябре я посчитала что все позади и на гулянке взяла Айкос у супруга
И так началось в декабре я его заказала
Мне его привезли ??‍я начала курить как не в себя
К концу декабря подумала что если не остановлюсь год прокурю
Здоровье ухудшилось
Тошнота началась , аппетит пропал
Зашла на форум и выбросила его в мусорку
Да я три дня его не курю, у супруга есть
Я весь январь по тупости брала у него
Зачем то
Но я решила не зацикливаться на этом
Я здесь и я бросила курить никотин!

 

[Mar’ay]

@Afrodita, Диан, ты вчера пропустила, Инна кажется выкладывала ролик о танцах, не видела?)

 

[Afrodita]

@Afrodita, Диан, ты вчера пропустила, Инна кажется выкладывала ролик о танцах, не видела?)

Не припомню ?

 

[Mar’ay]

Мария и Диана, мы тут наверное одни, дальневосточники. У остальных рабочий день в разгаре? Или выходной?
Вот вам первое блюдо для бросающих курить. Я сварила свеклу, натерла и добавила чесночек и орехи. Можно сметанку. Хорошо при проблемах ЖКТ. А можно с изюмом

Да, похоже на то! Спасибо за рецепт!))) я люблю свеклу, в разгрузочные дни в рационе свекла в основном! После неё, легче входить в голодание. И проводить очистительные процедуры.

 

[Mar’ay]

Не припомню ?

Сейчас попробую найти. Мы так смеялись вчера)))

 

[Afrodita]

Писала уже тут, я бросила в июле 27 20 года на форуме !! Да. Прописала очень много, мне помогло очень эта работа
Я не дня не мучалась
Я себя каждый день хвалила
Реально говорю
Я не курила до октября и не курю по сей день обычные сигареты
В октябре я посчитала что все позади и на гулянке взяла Айкос у супруга
И так началось в декабре я его заказала
Мне его привезли ??‍я начала курить как не в себя
К концу декабря подумала что если не остановлюсь год прокурю
Здоровье ухудшилось
Тошнота началась , аппетит пропал
Зашла на форум и выбросила его в мусорку
Да я три дня его не курю, у супруга есть
Я весь январь по тупости брала у него
Зачем то
Но я решила не зацикливаться на этом
Я здесь и я бросила курить никотин!

Мария и Диана, мы тут наверное одни, дальневосточники. У остальных рабочий день в разгаре? Или выходной?
Вот вам первое блюдо для бросающих курить. Я сварила свеклу, натерла и добавила чесночек и орехи. Можно сметанку. Хорошо при проблемах ЖКТ. А можно с изюмом

Я на низкоуглеводном питании с 2019 года
Свеклу не ем- сахар
Но раньше часто такой салат делали

 

[tavi]

Я очень хочу бросить совсем, настраиваю себя ,хвалю, улыбаюсь себе, радуюсь. Но есть привычки и рефлексы, закрепленные годами, с ними справиться тяжелей всего. Поэтому я на форуме. вместе мы горы свернем и курить бросим

 

[Mar’ay]

@Afrodita,
Посмотри, может себя найдёшь)))

 

[Afrodita]

Я очень хочу бросить совсем, настраиваю себя ,хвалю, улыбаюсь себе, радуюсь. Но есть привычки и рефлексы, закрепленные годами, с ними справиться тяжелей всего. Поэтому я на форуме. вместе мы горы свернем и курить бросим

Не сдавайся!!

 

[Afrodita]

Прочтите книгу на досуге ,про то что делает ещё с нами

 

[Afrodita]

Еда

 

[Afrodita]

@Afrodita,
Посмотри, может себя найдёшь)))

??????

 

[Mar’ay]

Прочтите книгу на досуге ,про то что делает ещё с нами☝Посмотреть вложение 1349931

У меня на счёт еды своё мнение)))
Но, Спасибо))

 

[Mar’ay]

??????

Ты себя нашла? Я вчера смеялась с технотюленя))) а ведь было время, так же танцевала)))