30 #30_3 "Борт 303"

[Kashkamalashka]

Жень, я не вижу смысла....даже начиная с того ,что нет смысла в какой-то диете...2 кг...это не 5 или 7 которые реально ощущаются...

Я думаю вам надо обязательно записаться. А совершенствоваться найдите в каком месте!!)). Пресс? Бицепс? Ягодицы?.
Точно.!!! Худым мышечной массы не хватает))!!
Чтоб не уносило...

 

[@Polina]

А 2 кг сложнее скинуть , чем 7

Это понятно, но бывает не всегда...у меня знакомый за 1 месяц сбросил 9кг на гречке грудке и овощах...вот весь рацион питания....с таким рационом легко добился своего веса...тут видимо много от чего зависит ????

 

[Sakhavat]

Мне тоже надо лишь 3 кг убрать((
Что теперь, удаляться?

Мне 10)))

 

[Angel]

Мне казалось, что ты поесть любишь

Конечно люблю, если б не любила, то худеть не надо было бы

 

[Жень Шень]

Жень, я не вижу смысла....даже начиная с того ,что нет смысла в какой-то диете...2 кг...это не 5 или 7 которые реально ощущаются...

Всё с тобой ясно, дрищ!?

 

[Жень Шень]

Я без конкуренции не могу

Мне трудно невыносимо эти 3 кг скинуть, я остаюсь!

 

[Ленхен]

Это понятно, но бывает не всегда...у меня знакомый за 1 месяц сбросил 9кг на гречке грудке и овощах...вот весь рацион питания....с таким рационом легко добился своего веса...тут видимо много от чего зависит ????

гречка сухая, грудь варёная тоже.Овощи маслом заправлял?. И ел наверно когда хотел?

 

[Kashkamalashka]

Это понятно, но бывает не всегда...у меня знакомый за 1 месяц сбросил 9кг на гречке грудке и овощах...вот весь рацион питания....с таким рационом легко добился своего веса...тут видимо много от чего зависит ????

Без спорно можно.
Какая начальная планка лишнего веса ? Первые 3-4 кг от лишних 10 быстро уйдут. Вторые уже дольше , а последние 2 кг ваще замучаешься(( вот я про это.

Блин. Но он крутой. Тока гречка. Это герой

 

[@Polina]

Всё с тобой ясно, дрищ!?

У меня все нормально....??? у меня мой вес...но бывает или +2 к нему или -2 от него ???

 

[Sakhavat]

Всем привет!)

 

[Ленхен]

Без спорно можно.
Какая начальная планка лишнего веса ? Первые 3-4 кг от лишних 10 быстро уйдут. Вторые уже дольше , а последние 2 кг ваще замучаешься(( вот я про это.

Блин. Но он крутой. Тока гречка. Это герой

А если только овсянка? Вот где треш

 

[Kashkamalashka]

гречка сухая, грудь варёная тоже.Овощи маслом заправлял?. И ел наверно когда хотел?

Да прям . Когда он хотел есть , он бежал. А когда сил не было уже не на что , то ел.
Поэтому и ел он этой гречи оч мало

 

[@Polina]

гречка сухая, грудь варёная тоже.Овощи маслом заправлял?. И ел наверно когда хотел?

Основная пища 3 раза в день и между овощи...9 кг за месяц...
Маслом конечно....и если хлеб то чёрный!!???

 

[@Polina]

Всем привет!)

Привет, Сахават!!!

 

[Kashkamalashka]

А если только овсянка? Вот где треш

А я вот сил нет люблю Геркулес. И даже иногда теряю волю начинаю кашу есть ))) и расту... В общем , все от количества съеденного зависит. А то можно и гречи стока, .что.. ой ой

 

[Ленхен]

Основная пища 3 раза в день и между овощи...9 кг за месяц...
Маслом конечно....и если хлеб то чёрный!!???

Попробовать можно

 

[Ленхен]

А я вот сил нет люблю Геркулес. И даже иногда теряю волю начинаю кашу есть ))) и расту... В общем , все от количества съеденного зависит. А то можно и гречи стока, .что.. ой ой

А я гречку)))

 

[Ленхен]

 

[Sakhavat]

Привет, Сахават!!!

Привет, Полина!)

 

[@Polina]

Попробовать можно

Тяжело....я как только представляю такой рацион питания...мне сразу начинает казаться, что я смертельно больна ???