36 #36_2 Новая жизнь

[Эйя]

Поищу позадорнее

Классная)

 

[Эйя]

Что за ромашка?))

Цветок такой)

 

[Griga]

Классная)

старался)

 

[Ольхен]

Добрый всем день!!! Мы продолжаем знакомить вас с советами профессионального психолога, коуча Сергея Князева ,с его страницы в instagгram. knyazev.sv и с группы в VK . Многим помогают его задания которые мы представляем в взлетной полосе, надеюсь советы Сергея вам также пригодятся!​

Ну только совсем темный человек не знает, что курение - это зло ? И хотя знают это многие, но бросают-то не все.
⠀
Ставьте ❤ и давайте подумаем, что мешает желанию бросить курить.
⠀
Вам попросту комфортно ? Вас не смущают кашель, запах и другие винимые и невидимые побочные эффекты.
⠀
Вам, напротив, страшно ?
Вы боитесь поправиться, сорваться или не справиться вовсе.
⠀
Вам лень ? Да-да. Вы отлично понимаете, что отказ - это колоссальная работа над своим разумом и телом, это непросто, и поэтому вам не интересно.
⠀
У вас нет мотивации ? все вокруг курят, никто не бросал, вы не знаете, что на том берегу. А неизведанное вас не интересует.
⠀
Вы боитесь перестать быть «своим» ?Да, вам придётся периодически избегать курящих посиделок, в связи с чем вы не хотите ощущать осуждение со стороны друзей.
⠀
Вы пробовали, у вас не получилось ?Поэтому вы решили, что курить - ваш рок или судьба, и менять что-либо в этой схеме бессмысленно.
⠀
У вас нервная работа ? и переживать ещё один стресс вы просто не в силе. Поэтому, вы конечно бросите, но как-нибудь потом, когда будет более благоприятная обстановка.
⠀
Этот список можно и продолжить ? но сводиться он будет к вашей голове. Вашему желанию, внутренней силе и жажде побороть зависимость. Я знаю множество людей, имеющих все это и победивших, и их больше 30 тысяч!!!!
⠀
И завтра я расскажу, почему они бросили и чем руководствовались в своём настрое ?

​

Бросать сразу или постепенно?

Ставьте и давайте разбираться в самом популярном вопросе)
⠀
Безусловно, лучше сразу, без лишних мучений ? Выберите подходящий вам способ - с вспомогательными препаратами или без, и бросайте.
⠀
Но, к сожалению, готовы к этому бывают не все и не всегда ? И в этом случае постепенный отказ будет очень кстати.
⠀
В течение какого-то времени (недели, двух, трёх) отказывайтесь от ? и прислушивайтесь к своим ощущениям. А прислушаясь , вы поймете, что ничего страшного о сверхъестественного после пропущенных сигарет не происходит ? Более того, вы эти сигареты не просто пропускаете, вы осознанно периодически от них отказываетесь, и вас не ломает ?
⠀
Напротив, у вас появляется прилив сил, больше желания и мотивации бросить совсем ?
⠀
Поэтому, если вам необходим вот этот небольшой и неспешный разгон, то постепенный отказ вам подойдёт ?

​

 

[KOKS]

А я доказывать и не собираюсь)каждый сам себе обьясняет причины отказа от алкоголя,это пока тебе самому не будет нужно,никто не сможет тебя уговорить?кому это нужно то?только самому тебе,а если и тебе не нужно,то и нам подавно)тут только твоё решение имеет место быть…если нет аргументов для отказа от алко,если нет никакой мотивации ради чего…то и желания соответсвенно не будет,это логично вполне!Для отказа должны быть весомые факты..Пока их нет,бухай конечно же,главное не кури)тогда как тебе посоветовала Эйя,раздели в своей голове курево и алкоголь,что это может существовать отдельно друг от друга!может это подействует?самовнушение вообще сильная штука!

Я не говорю, что синька- это хорошо, нет! Наоборот. Но я для себя не могу представить день рождения, новый год и прочие праздники без алкоголя

 

[Эйя]

@IlyaNonSmoke Илья, привет. Отказался от курения? Как самочувствие?))

 

[KOKS]

Цветок такой)

Ну цветок я знаю))

 

[Эйя]

Ну цветок я знаю))

На нем гадают еще. Вот когда гадать перестанешь, а появится чёткая и твёрдая уверенность тогда и результат будет.

 

[KOKS]

На нем гадают еще. Вот когда гадать перестанешь, а появится чёткая и твёрдая уверенность тогда и результат будет.

всё, теперь догнал

 

[АнгелИкс]

Всем доброго утра и отличного настроения!

 

[Ольхен]

Встречайте пополнение: @irinka.964 Проходи, расскажи немного о себе. 1.Как тебя зовут. 2.Стаж курения. 3.Кол-во попыток бросить. 4.Какие способы отказа использовались. 5.Максимальный срок без сигарет. 6.Почему были срывы? 7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Ирина64]

Всем привет!Зовут меня Ирина,курю 39 лет,попыток бросить было много,Максимальный срок не курения 3,5 месяца.Вот вернулась на форум в надежде все таки бросить эту гадость.

 

[Ольхен]

Календарь бросающего курить • Календарь бросившего курить по дням

Календарь бросающего курить - это возможность заглянуть на несколько дней, а то и недель вперед. Посмотреть, что вас ждет, если вы решитесь бросить курить. Откроем секрет - там нет ничего страшного.

ne-kurim.ru

 

[Эйя]

Всем привет!Зовут меня Ирина,курю 39 лет,попыток бросить было много,Максимальный срок не курения 3,5 месяца.Вот вернулась на форум в надежде все таки бросить эту гадость.

Привет! Добро пожаловать в нашу команду!
Я Евгения, мы с @Михаил mik наставники этой команды.
Сейчас ещё куришь?))

 

[Mik@]

Всем привет!Зовут меня Ирина,курю 39 лет,попыток бросить было много,Максимальный срок не курения 3,5 месяца.Вот вернулась на форум в надежде все таки бросить эту гадость.

Привет! Наконец то вернулась!

 

[Ирина64]

Да, сегодня курила,вот,пришла сдаваться

 

[Ольхен]

Добрый всем день!

 

[Ирина64]

Дайте пожалуйста ссылку на счетчик,блин,все забыла

 

[Mik@]

Дайте пожалуйста ссылку на счетчик,блин,все забыла

1) пройдите по ссылке https://ne-kurim.ru/schetchik-nekureniya/

Вся инструкция в посте https://ne-kurim.ru/forum/threads/36_2-komanda.64927/post-12816000

 

[Ирина64]

Спасибо,Михаил! Ты как будто меня ждал! Помнишь,что была.Встреча такая теплая,я рада!