36 #36_3 Верхом на ёлке ?

[Artemiusz]

поправил профиль, вычел 6 лет перерыва из 17 общего стажа )

 

[Artemiusz]

господи кааааааак меня маааааажет

 

[Карл]

господи кааааааак меня маааааажет

тупишь и ушами пухнешь?

 

[Засыпанда]

господи кааааааак меня маааааажет

Что, тупняк начался?

 

[Tuma]

@Tuma @urus @Андрюшкин не курю 15.12

Молодец!

господи кааааааак меня маааааажет

Держись. Это пройдет. А когда пройдет останется замечательное чувство гордости собой что ты справился!

 

[Tuma]

тупишь и ушами пухнешь?

Вот мне всегда было интересно- уши реально опухают? сколько смотрела в зеркало не увидела в отражении слона

 

[Tuma]

поправил профиль, вычел 6 лет перерыва из 17 общего стажа )

Так у тебя всего то стаж 11 лет? Тююю! Точно ушастым не будешь!

 

[Карл]

Вот мне всегда было интересно- уши реально опухают? сколько смотрела в зеркало не увидела в отражении слона

Ну не слон, но чебурашность присуцтвует!))

 

[Андрюшкин]

Вот мне всегда было интересно- уши реально опухают? сколько смотрела в зеркало не увидела в отражении слона

У меня ещё глаз дёргался - в зеркале это видно??️

 

[Инга@]

господи кааааааак меня маааааажет

Пробуй какие нибудь чаёчки травяные (возможно с пустырником или валерьяной), мелиссой, подорожником и т.д. Ну или Табекс.

 

[Венера13]

@Венера13, там скока в сумме получается? Чот правда не посчитать. Время отдыха в 12 минутах тоже учтено?
Сложно так стоять? Я тож подходами делаю, но с большим промежутком.

Привет, Ната! Да, это с отдыхом 12 минут. Мне очень понравилось так, кажется это эффективнее, потому что сегодня у меня болит пресс и опа

 

[Венера13]

@Венера13, там скока в сумме получается? Чот правда не посчитать. Время отдыха в 12 минутах тоже учтено?
Сложно так стоять? Я тож подходами делаю, но с большим промежутком.

Мне было сложно последний 5 раз стоять, уже чуть не заплакала???

 

[Инга@]

Привет, Ната! Да, это с отдыхом 12 минут. Мне очень понравилось так, кажется это эффективнее, потому что сегодня у меня болит пресс и опа

Доброе утро! Расскажите, пожалуйста, сколько раз надо пресс качать в день, чтобы лишний вес не набирать от еды (полезной и не очень)? ?? И к Новому году на 5 кг. не растолстеть? ?

 

[Tuma]

Ну не слон, но чебурашность присуцтвует!))

У меня десна чесались как будто клыки лезли я не Чебурашка, я вампир

У меня ещё глаз дёргался - в зеркале это видно??️

У меня и сигам глаз бывало дёргался

 

[Tuma]

Пробуй какие нибудь чаёчки травяные (возможно с пустырником или валерьяной), мелиссой, подорожником и т.д. Ну или Табекс.

Кстати моя последняя находка

Мне понравился эффект. Я их рассасываю. Они кстати российские.

 

[Карл]

Доброе утро! Расскажите, пожалуйста, сколько раз надо пресс качать в день, чтобы лишний вес не набирать от еды (полезной и не очень)? ?? И к Новому году на 5 кг. не растолстеть? ?

Ничо не выйдет, Ингуся! Я пробовал, курить нельзя, а удовольствиев хочется! Причом тяга покурить очень похожа на голод, а холодильник мааанит! А если тушку не покормить, она начинает ныть про то как всё плохо и раньшебылолучше!

Так что без паники, будем душить демонов по одному! Сначала курение, потом жор!

 

[Game Over]

Всем бобра и прекрасного дня.

@Андрюшкин @Tuma @urus #не курю 15.12.21.

Доброе утро! Расскажите, пожалуйста, сколько раз надо пресс качать в день, чтобы лишний вес не набирать от еды (полезной и не очень)? ?? И к Новому году на 5 кг. не растолстеть? ?

Мне кажется занятие пресса не даст именно результатов в похудении, он укрепит имхо живот, а для жиросжигания ходить, бегать, пить воду - вода хороший жиросжигатель. А в целом всё в целом должно быть задействовано. А если только пресс качать, ну живот будет крепким под жиром кубики будут) Но это личное мнение из своего опыта. Может у кого то уходят кг когда только пресс качают.

 

[Artemiusz]

нет просто мозг бомбардирует себя же мыслями о том что бросить именно сейчас было самой идиотской идеей в мире. почему сейчас. почему не через месяцок, почему не в период счастья и радости, почему сейчас, когда и так куча хлопот и еще и этой поддержки теперь нет

 

[Tuma]

Доброе утро! Расскажите, пожалуйста, сколько раз надо пресс качать в день, чтобы лишний вес не набирать от еды (полезной и не очень)? ?? И к Новому году на 5 кг. не растолстеть? ?

Ешь! Яблоки морковку, вместо конфет. Я нарезаю мелко яблоки в чашку и ем пока не отпустит.

Всем бобра и прекрасного дня.

@Андрюшкин @Tuma @urus #не курю 15.12.21.


Мне кажется занятие пресса не даст именно результатов в похудении, он укрепит имхо живот, а для жиросжигания ходить, бегать, пить воду - вода хороший жиросжигатель. А в целом всё в целом должно быть задействовано. А если только пресс качать, ну живот будет крепким под жиром кубики будут) Но это личное мнение из своего опыта. Может у кого то уходят кг когда только пресс качают.

Если не ограничивать в еде и начать качать пресс я прибавляю кг.

 

[Карл]

нет просто мозг бомбардирует себя же мыслями о том что бросить именно сейчас было самой идиотской идеей в мире. почему сейчас. почему не через месяцок, почему не в период счастья и радости, почему сейчас, когда и так куча хлопот и еще и этой поддержки теперь нет

охушэтот моск! Замечено, что он даже провоцирует ситуации, после которых обычно закуривал. Стрессы там всякие, поскандалить любит, депрессией угрожает! Всё лош и провокацыя! Ты в ответ ему кивай и угукай, но гни свою линию(с)!