Сила воли 4 недели против 26 лет

[Ди@н@]

Не курю 4 недели. За 26 лет стажа курильщика ни разу не было желания бросить. Курила по 8-15 сигарет в день. Количество сигарет зависело от того какой день : в рабочий - меньше, в выходные, праздники - больше. До сих пор не понимаю мотивацию, по которой рассталась с этой привычкой. Скорее всего это страх, страх болезни. Обещаний никогда больше не курить себе не даю, знаю , что захочу - закурю. Но почему то не курю. Книг специальных не читала, пластыри не клею, таблетки не пью. Вокруг курят все - родители, друзья, коллеги. Меня это пока не беспокоит. За 4 недели один раз зажгла сигарету, подержала в руке, затушила без единой затяжки. Правда стала больше есть. Но эту проблему тоже можно решить, просто дала себе пока время расслабиться - типа бонус за отказ от курения. В то, что это на всю жизнь не верю, но очень хотелось бы. Физически курить не тянет, НО очень большая психологическая зависимость. Хотелось бы с ней справиться.