40 #40_2 Киностудия "Стоп-кадр" ?

[Ликa]

Так ты же, наоборот, вес набираешь же? Или я путаю?

Все, набрала уже ?. Я теперь нормальный человек, худеющий ?

 

[Soljanka]

Ты наверно помнишь, как я плакалась во взлёте. С того времени набрала почти 59 кг. ? а было кажется 52-54. С трудом в джинсы влезаю.

Я всё время была 50-52. Сейчас 58 Вчера достала чемодан летних вещей сверху. Поохала- поахала. Мне они показались детскими вещами Никто правда моих причитаний даже слушать не стал? И обратно запихала всё.?‍

 

[Soljanka]

А я с 52 кг набрала до 58 ?

Так это же я

 

[Ликa]

Я всё время была 50-52. Сейчас 58 Вчера достала чемодан летних вещей сверху. Поохала- поахала. Мне они показались детскими вещами Никто правда моих причитаний даже слушать не стал? И обратно запихала всё.?‍

Пора обновлять гардероб я на нг еле влезла в платье. Думала упаду от нехватки воздуха ))) летние вещи еще не мерила. Футболки норм , брала оверсайз, а вот остальное...

 

[Уaginya]

Я всё время была 50-52. Сейчас 58 Вчера достала чемодан летних вещей сверху. Поохала- поахала. Мне они показались детскими вещами Никто правда моих причитаний даже слушать не стал? И обратно запихала всё.?‍

Во во, и я так же хотя всего 5 кг

 

[Soljanka]

Все что нашла в холодильнике, эхПосмотреть вложение 1986220

Зато полезно ??

 

[Milay]

Что за рыбка? Что за соус?
Выглядит аппетитно)

Пикша,можно любую
Соус :ч.л горчицы острой ,ч.л сахар, 2 ст.л.лимонный сок,4 ст.л.масла раст.,мелко порубленная петрушка ,рыбу посолить намазать соусом с двух сторон и в духовку на 180 градусов на 30-40 мин.

 

[Уaginya]

Пора обновлять гардероб я на нг еле влезла в платье. Думала упаду от нехватки воздуха ))) летние вещи еще не мерила. Футболки норм , брала оверсайз, а вот остальное...

Я не хочу обновлять, хочу хотя бы 54 кг

 

[Ликa]

Может завтра тренить начнем всей толпой? ? будем выполнять минимум прибавляя каждый день немного.

 

[Soljanka]

Я такой вес даже не хочу ?
Слишком мало для меня))

Так ты высокая, наверное. Я например, карлик ?‍?

 

[Уaginya]

Может завтра тренить начнем всей толпой? ? будем выполнять минимум прибавляя каждый день немного.

Думаешь завтра? В пятницу? Хм может с воскресенья? Я еще разгрузочный день хочу сделать

 

[Уaginya]

Так ты высокая, наверное. Я например, карлик ?‍?

И я карлик ?

 

[Ликa]

Думаешь завтра? В пятницу? Хм может с воскресенья? Я еще разгрузочный день хочу сделать

Тогда с понедельника начнем

 

[FANTA]

Я тоже за осень-зиму набрала 5 кг.
Надо уже немного умерить аппетит и к лету скинуть, хотя бы три кг.

Сегодня весь день таскала бутерброды с вялеными помидорами, на завтра - планирую рыбу.

 

[Уaginya]

Тогда с понедельника начнем

Идея конечно очень хорошая, давай с понедельника, я за

 

[FANTA]

Разгрузочный день или однодневное голодание - отличная тема!
Я - за?

 

[Уaginya]

Я тоже за осень-зиму набрала 5 кг.
Надо уже немного умерить аппетит и к лету скинуть, хотя бы три кг.

Сегодня весь день таскала бутерброды с вялеными помидорами, на завтра - планирую рыбу.

И я хочу хотя бы 3, надо как то просто без срывов

 

[FANTA]

И я хочу хотя бы 3, надо как то просто без срывов

Можно и со срывами, но в пределах дневного калоража)

 

[Уaginya]

Разгрузочный день или однодневное голодание - отличная тема!
Я - за?

Голодание я не выдержу, но день на кефире могу продержаться, или на кефире с гречкой

 

[Ликa]

Разгрузочный день или однодневное голодание - отличная тема!
Я - за?

Меня во время беременности врач заставлял разгружаться кефиром и яблоком. это очень сложно, потом съедаешь втрое больше