41 #41_1 Факультет Когтевран "Шпана" ?

[MoonWolf]

Ох)) я зависимая по всем фронтам... Почти 6 лет назад бросила алкоголь, но никотин вылез на первый план и обжорство)
Одна зависимость тянет другую. В этот раз все было четко, и в питании, и по никотину. Потом начала себе позволять шалости в питании и все закрутилось...чтобы уйти из зажора, закурила(((

Бросай. Вообще по питанию можно было уйти другими способами, подобрать чай, включить больше овощей, рыбные блюда, сухофрукты.)))

 

[Anastasia-k]

Бросай. Вообще по питанию можно было уйти другими способами, подобрать чай, включить больше овощей, рыбные блюда, сухофрукты.)))

Так у меня и так правильное питание, спорт.. но стоит начать есть шоколадки, пироженки и все, башню сносит

 

[Anastasia-k]

Бросай. Вообще по питанию можно было уйти другими способами, подобрать чай, включить больше овощей, рыбные блюда, сухофрукты.)))

Вот и хочу бросить, затягивает быстро.. а тут смотрю у вас завтра старт

 

[MoonWolf]

Так у меня и так правильное питание, спорт.. но стоит начать есть шоколадки, пироженки и все, башню сносит

Ага я понял примерно, так наверное и надо было сладкое оставить, просто регулировать частоту это на этапе покупки где-то раз-два в месяц

 

[MoonWolf]

Вот и хочу бросить, затягивает быстро.. а тут смотрю у вас завтра старт

Дополнительно что нибудь будешь использовать? Табекс или еще что нибудь?

 

[Anastasia-k]

Ага я понял примерно, так наверное и надо было сладкое оставить, просто регулировать частоту это на этапе покупки где раз-два в неделю.

Я уже не знаю, как правильно... Столько всего изучено и по питанию и по сигаретам, на консультации года полтора назад ходила к Сергею онлайн, но сейчас итог - срыв.
Вот хочу по горячим следам в эту стодневку войти

 

[Anastasia-k]

Дополнительно что нибудь будешь использовать? Табекс или еще что нибудь?

Пока не планирую, но если прижмёт, то Табекс всегда выручал

 

[Kate (Dreams Come True)]

@Kate (Dreams Come True) ,доброе утро ,по гороскопу я рак. Можешь почитать мой гороскоп на сегодня ,а то я стесняюсь прямо тебе это сказать????

Как-то сегодня не точный гороскоп, не верь ему, у меня про развлечения, а я на работе)) Но ты - креативный, Вовк! Вот прям как Helen) молодцы ))

 

[Карамелькa]

Вот и хочу бросить, затягивает быстро.. а тут смотрю у вас завтра старт

Ты не раскурилась? Срок срыва какой?

 

[Anastasia-k]

Ты не раскурилась? Срок срыва какой?

Ну как сказать, день два курю, потом дней пять нет.. сегодня вот снова закурила
И так уже две недели

 

[MoonWolf]

Я уже не знаю, как правильно... Столько всего изучено и по питанию и по сигаретам, на консультации года полтора назад ходила к Сергею онлайн, но сейчас итог - срыв.
Вот хочу по горячим следам в эту стодневку войти

Может тогда в 30- дневку? Рега завтра в 10 утра по Москве открывается , попадешь сразу в
команду.
Оля @Ольхен

 

[Карамелькa]

Ну как сказать, день два курю, потом дней пять нет.. сегодня вот снова закурила
И так уже две недели

Так. Смотри, мы можем взять, но здесь ребята уже с достаточным сроком не курения и больше общение- отвлечение. 30- ти дневной марафон взлёт завтра открывает регу и уже пойдет распределение в команды с наставниками. Там будет и книга психоаналитика Сергея Князева, основателя форума "курить бросить легко", здесь этой книги нет. Так что решай, здесь или проводить в 30-ку. Решение за тобой

 

[Anastasia-k]

Так. Смотри, мы можем взять, но здесь ребята уже с достаточным сроком не курения и больше общение- отвлечение. 30- ти дневной марафон взлёт завтра открывает регу и уже пойдет распределение в команды с наставниками. Там будет и книга психоаналитика Сергея Князева, основателя форума "курить бросить легко", здесь этой книги нет. Так что решай, здесь или проводить в 30-ку. Решение за тобой

Так я читала его книгу, и слушала.. как бы все знаю.. но мне сейчас толчок нужен.
Я хочу зайти

 

[Карамелькa]

Так я читала его книгу, и слушала.. как бы все знаю.. но мне сейчас толчок нужен.
Я хочу зайти

Значит добро пожаловать

 

[Anastasia-k]

Значит добро пожаловать

Спасибо !))

 

[MoonWolf]

Встречайте пополнение:
@Anastasia-k, приветствуем тебя в нашей команде.

 

[aiva]

@Gala1983 Галя, итак, отчитываюсь. Сегодня очень много ходила, шаги не считала, увы. Сделала 10 минут коротенький комплекс упражнений с резинкой на ноги и немного с бабочкой❤️

 

[MISNIK]

А ты съел?

Неть. Я просто спросил...

 

[aiva]

Неть. Я просто спросил...

Ну-ну. А я уже позанималась, так что не Ненада..а шаурму бы я слопала, конечно?

 

[Лапша]

@Карамелькa
Галю,ну тут то всё чисто?
Поставь пожалуйста