Связь с Творцом - молитва.

Связь с природой - прогулка по парку, если это недоступно - посмотрите на небо. Даже картинки с изображениями природы могут помочь.

Связь с благожелательными людьми: позвоните, напишите близкому человеку. Или зайдите в хорошую группу в сети. Напишите хороший комментарий или лайк поставьте под хорошим постом: это создание отношений, если некому позвонить или написать. Не к кому пойти…

Связь со своим телом. Можно принять ванну, душ, выпить чаю, можно сделать упражнения, массаж, можно переодеться дома в мягкую приятную одежду, от которой возникают положительные ощущения покоя и тепла… Да, со своим телом тоже можно укрепить отношения! Обратить внимание на свое телесное состояние. Давление измерьте, последите за дыханием, за пульсом.

Связь с трудом - общечеловеческой деятельностью для создания полезного продукта и улучшению жизни. Займитесь работой. Постарайтесь погрузиться в работу полностью, отдать все эмоции труду.