ПОдъем, завтрак, зарядка, душ , работа ( много работы

), рысью домой , ужин, йога ( да-да я это сделала) , душ и вот упала горизонтально отдыхать ( сидя не могу, после этой йоги, так ее, опа болит) . Если про сигареты, то я уже без трех дней 8 месяцев не курю и накатов нет.