Сегодня читал статью про Триггеры в курении.
К триггерам и привычкам у меня своё отношение)
Представляю, что это связь между нейронами. И чтобы её разорвать потребуется время.
Как и наоборот, чтобы мне сформировать новую нейронную связь, нужно время. Таким образом я объясняю себе вещи, что когда то мне было сложно что то начать делать (я имею ввиду привычку) и продолжать в течении периода времени. И чем сильнее была эта связь (нейронная), тем мне легче давалась привычка, а потом она уже делалась на автомате