Так кажется. На самом деле со всего тяжело слезать, если глубоко подсел.
Я не курила разве что когда спала. Остальное время был полный пипец.
Мне помог форум честно, потому что последние полгода срывы были именно после 4-5дней (всего то).
Именно помогло #тупо не кури.
Когда хочется, причина не важна, ложишься на кровать даже, обнимаешь себя за колени и ТУПО не куришь.
Все что угодно, но не куришь. Тяжело, но работает. После такой ломки через три месяца подумаешь еще курить или нет, а если и закуришь,то дня хватит почувствовать себя снова в дерьме, и новое утро начнешь уже без этой дряни. Проверено.
Действуй. Я курила электронки года два с перерывами, месяц, два, три, потом не считала. Это сильно затягивает. Понимаю.