#43_3 От заката до рассвета

[Garrik]

Во чë тебе не спалось то вчера. Привет

Привет. Просто на 10 прием назначили ни туда ни сюда.

 

[1.Елена]

А шо было?))) Мурр, ты тоже хороняка?)))
Земля и люди?)))

???

 

["Модель Т-800"]

А шо было?))) Мурр, ты тоже хороняка?)))
Земля и люди?)))

))))

 

[Svetlana_B]

@Svetlana_B, @Оксано4ка, отметил девочки

Хорошо отметил?

 

[painkiller88]

Всем хорошего дня, не курю #11.11.22
@Дёся @КраХАпулька @Svetlana_B

 

[Svetlana_B]

Всем хорошего дня, не курю #11.11.22
@Дёся @КраХАпулька @Svetlana_B

Приходи сегодня на Самоделкин

 

[Инга@]

Ну, вот те на! До моего обеда опять 10 страниц наболтали …!

 

[Svetlana_B]

Ну, вот те на! До моего обеда опять 10 страниц наболтали …!

Я на двух всего)) сегодня засветилась

 

[Инга@]

Немного о здоровье ???

Упражнение от боли в пояснице

А вы знали, что если вы будете ежедневно растягивать седалищный нерв, вы сможете ослабить боль в пояснично-крестцовом отделе и пояснице? Кроме того, это упражнение снизит напряжение в спине, мышцах задней поверхности бедра.

Лягте на пол и согните ноги. Закиньте левую ногу на правую. Обхватите левое бедро руками и немного потяните на себя. Удерживайте такое положение 2 минуты, а затем смените ногу.

 

[Инга@]

3 coветa, кaк мoжнo cнизить дaвление

В пepвую oчepeдь, нужно pаccлaбиться и пытаться задеpживать дыханиe на выдохe пo 7-10 секунд в течениe 2-3 минут. Этот нетрудный приeм мoжeт cкинуть дo 30 eдиниц артeриальнoгo давлeния. Πocлe мeр пeрвoй cамoпoмoщи, попробуйте и другие cпоcобы cнижения аpтеpиальнoгo давления.

Для быcтpогo cнижения давления pекомeндуeтся испoльзoвaть хoлoдную воду. Μoжнo пoдepжaть пoд стpуeй хoлoднoй вoды pуки дo пpедплечий, пoплеcкать в лицo, cмочить хлопчатобумажные cалфетки и пpиложить их к щитовидной железe и coлнечнoму cплетению.

Еcли приложить к cтупням ног нa 10 минут хлопчaтобумaжныe caлфeтки, котоpыe обильно смочeны в яблочном уксусe, можно снизить аpтepиальнoe давлeниe нa 30-40 eдиниц.

 

[vidmin1979]

@vidmin1979 Дима лёгкой пятницы)))

Спасибо Леночка ? и тебе ? дня ?

 

[vidmin1979]

@Svetlana_B привет опять только жмякаешь?))

 

[Svetlana_B]

@Svetlana_B привет опять только жмякаешь?))

Привет и пописываю)))

 

[Svetlana_B]

Знаю, что многие его терпеть не могут, а мне он нра последнее время

 

[Инга@]

 

[Инга@]

 

[Инга@]

 

[Инга@]

 

[Svetlana_B]

@Инга@, слушаю твои песни

 

[Дёся]

@painkiller88 отметил