# 45_2 Все свои

[vidmin1979]

18 часов ?? Оставила айкос дома, накупила еды, утром позавтракала, пью Табекс Ну я ж молодец ?

Ты просто суппер молодец ???

 

[Иринка111]

18 часов ?? Оставила айкос дома, накупила еды, утром позавтракала, пью Табекс Ну я ж молодец ?

А кто-то спорит?

 

[vidmin1979]

???

 

[Екатерина1985]

18 часов ?? Оставила айкос дома, накупила еды, утром позавтракала, пью Табекс Ну я ж молодец ?

Вообще отлично! Умничка)

 

[vidmin1979]

18 часов ?? Оставила айкос дома, накупила еды, утром позавтракала, пью Табекс Ну я ж молодец ?

 

[vidmin1979]

Вообще отлично! Умничка)

Катенька приветик ?

 

[Екатерина1985]

Катенька приветик ?

Привет, Дим)))
Второе мое некурящее утро!

 

[vidmin1979]

Привет, Дим)))
Второе мое некурящее утро!

Просто Умница ?? я смотрю ты в кэпы собралась ? поздравляю ? уже начинаешь подавать хороший пример ?

 

[1.Елена]

Доброе утро, команда ?

@Ferrum Денис Доброе утро!

 

[1.Елена]

Не курю случайно 16 часов ??

@Katrin-fffff Катя Доброе утро! ?мы с тобой держись !

 

[1.Елена]

@vidmin1979, @Иринка111 Ирина, Дима Доброе утро!

 

[Екатерина1985]

Просто Умница ?? я смотрю ты в кэпы собралась ? поздравляю ? уже начинаешь подавать хороший пример ?

Ну да, интересно, чем это мне грозит) попробовать)

 

[Иринка111]

Ну да, интересно, чем это мне грозит) попробовать)

Ничем страшным. Посмотри, сколько у меня штурвалов - это дают капитанам. И, как видишь, жива-здорова

 

[Екатерина1985]

Ничем страшным. Посмотри, сколько у меня штурвалов - это дают капитанам. И, как видишь, жива-здорова

Ну у меня есть наставники, расскажете, поможете?

 

[1.Елена]

Все свои с праздником! ???

Спойлер

Команда Все свои
@Taliy
@irinka.964
@Katrin-fffff
@АнКа_86
@Tigr@
@Пересвет
@T@tk@
@NastiaStre
@Ferrum
@Dianana
@nastenka-w
@sovalavista
@Asorti
@Ольга8989
@Antonio Ramos
@Курвиметор
@elektron-v
@Натали78
@Натэ
@саида
@oksi9996
@HenryD
@INS
@Яна1
@Nekury.irina
@Lela
@GlobalL
@starlight
@Astarta
@TanyaQQ
@LikaAnzheLika
@Владимир3578
@Tenifer
@Олеся Н
@litr
@Тиная
@Vovan4ik
@Ада
@Екатерина1985
@Хочу быть некурящей
@Дарк
@Жанна Аношенкова
@Ева Юлия

 

[Ferrum]

@Ferrum Денис Доброе утро!

Привет, где холодец? ?

 

[Екатерина1985]

Все свои с праздником! ???Посмотреть вложение 1747163

Спойлер

Команда Все свои
@Taliy
@irinka.964
@Katrin-fffff
@АнКа_86
@Tigr@
@Пересвет
@T@tk@
@NastiaStre
@Ferrum
@Dianana
@nastenka-w
@sovalavista
@Asorti
@Ольга8989
@Antonio Ramos
@Курвиметор
@elektron-v
@Натали78
@Натэ
@саида
@oksi9996
@HenryD
@INS
@Яна1
@Nekury.irina
@Lela
@GlobalL
@starlight
@Astarta
@TanyaQQ
@LikaAnzheLika
@Владимир3578
@Tenifer
@Олеся Н
@litr
@Тиная
@Vovan4ik
@Ада
@Екатерина1985
@Хочу быть некурящей
@Дарк
@Жанна Аношенкова
@Ева Юлия

С Праздником всех! Пусть душа наполнится светом и исполнятся все желания!

 

[Ferrum]

Ничем страшным. Посмотри, сколько у меня штурвалов - это дают капитанам. И, как видишь, жива-здорова

Женщина на корабле, как говориться... Как минимум к еде

 

[1.Елена]

О Здоровье
Бросая курить, запаситесь терпением — вредные привычки без боя не сдаются! Сейчас главное — обогатить меню витаминами и минералами, контролировать свой вес и облегчить тот стресс, который наверняка «накроет» на фоне отвыкания от сигарет. Несмотря на риск набрать лишние килограммы, голодать не нужно — питание должно быть дробным (4-6 раза в день), насыщенным полезной пищей.
Истощенный никотином организм нуждается в таких веществах:
Клетчатка
Она связывает и выводит токсины. Обогащая меню продуктами с высоким содержанием клетчатки, вы помогаете организму очиститься от никотина — а значит, быстрее достигаете поставленной цели! Клетчатка также поможет справиться с дисбактериозом — частым «побочным эффектом» при отказе от курения.
Много клетчатки во фруктах и овощах, злаках, орехах, бобовых.
Витамин С
Никотин негативно сказывается на усвоении организмом аскорбиновой кислоты — а ведь она необходима для крепкого иммунитета. Сейчас в рационе обязательно должны присутствовать продукты с витамином С в составе!
Бросающим курить стоит добавить в меню цитрусовые, смородину, свежую зелень.
Щавелевая кислота
Помогает бороться с искушением достать из пачки желанную сигарету и закурить. Настоящий помощник в этом непростом деле! Особенно в первые дни расставания с вредной привычкой обогатите рацион шпинатом, зелеными яблоками, щавелем.
Никотин
Никотин из сигарет в организм уже не поступает. Но вся проблема в том, что он продолжает «требовать» очередную порцию яда. Помогут справиться с физиологической зависимостью от никотина некоторые продукты, в составе которых есть никотиноподобные вещества.
Добавьте в питание баклажаны, помидоры, картофель, цветную капусту. Конечно, вдыхание сигаретного дыма с никотином — это совсем другое. Но и правильное меню способно немного облегчить «страдания» бросающего курить

 

[HenryD]

Первую щуку я поймал 38 лет тому назад ? помню что разорвал ей рот и с ором ПАПА Я ЩУКУ ПОЙМАЛ, летел к отцу похвастаться ?

Свою первую рыбу помню словил даже без удочки...отец взял на рыбалку. В силу моего совсем юного возраста у меня даже удочки своей не было, но был кусок лески с поплавком и крючком. По приезду на озеру все принялись разбирать машины, накачивать лодки, а я насадил червяка на крючок и закинул снасть в озеро. Жду жду...смотрю на поплавок...нифига... сижу уже на жуков и на бабочек смотрю... Потом смотрю на воду и вижу как свободный кусок лески, который был у меня в руках, уже скользит по воде))) С берега я до него уже не достаю. Смотрю в воду, глубина по колено всего, можно зайти и спасти снасть... Прыгаю в воду и проваливаюсь по пояс, но успеваю схватить кусок лески! Крик на все озеро, я перепуган до слез, отец бежит ко мне, спасать рыбачка своего.
Вытащил меня, а я вытащил снасть на конце которой болтался окунек)))
Так я понял, что такое двойное дно на озере и что на рыбалке нужно внимательно следить за ходом рыбалки))