Кто то говорит, что нужно не сдаваться: работать над собой дальше и терпеливо ждать, когда стрелка весов пойдёт вниз. А кто то за то, чтобы сделать читмил, как минимум на 3 дня.? Надо выбрать что то!)))
Тоже не занимаюсь взвешиванием еды и никогда не делала этого.? Но многие поступают именно так, особенно, если нужно убрать десяток кг. Это отличная помощь, потому что желудок скорее всего растянут для приёма огромных порций и нужно их урезать.)
К такому приёму тоже нужно привыкать.
Как урчать начинает,готовишься к приёму пищи?Привет,Поль?
Согласна, что это очень сложно.?? Но можно облегчить себе жизнь, если к каждому приему пищи добавлять клетчатку. Можно сухую, тоже покупаю ее. Она даёт ощущение наполненности и сытости. Есть ещё ложный голод, такое понятие. Рекомендуют выпить сначала стакан воды и пол часа подумать, действительно ли ты хочешь есть.?
Здравствуйте, Вовчик дорогой!?
Вот в воде как раз и есть моя проблема
Лет десять тебя знаю,ты же всегда стройная как кипарис .Так что кушай на здоровье?
Вовчик дорогой, вот каак наберу с твоей подачи кг 10, так сразу кипарисом быть перестану??
- @Sakhavat
- @Сея
- @TakayaZabavnaya
- @ТанечкаТанюша
- @Moka Katrin
- @Артурио
- @Девчуля
- @адлекс41177
- @no_sugar
- @Alismils
- @_Лика
- @margoblin
- @Vselennaya
- @Мара05
- @Maximus89
- @Подводный космонавт
- @Chudo_
- @dmitrii327
- @Атенаис
- @doroshenko
- @sazhinms
- @Артем7673
- @Радим
- @Irochka
- @nashdjan
- @Маринэлла888
- @Гуля_
- @Трон
- @polya95
- @Ledika
- @Avemaria
- @Витьбас
- @HenryD
- @Mentol
забомбим крутой ролик ??? скиньте по 2 фото своих! Обещаем не пускать его в ротацию по федеральным каналам , а значит будьте спокойны✊? кидаем в лс @Katrinа или @_Лика
У нас ее все равно не продают а то что продают лучше не пить)
Ольчик, привет! И тебе хороших выходных ❤️ А что с авой? Может в сотку?
Это точно , а есть еще такой момент , что потом люди так увлекаются этим бесконечным взвешиванием , что после дольки мандаринки невзвешенной, впадают в панику , от того вес каждую кКал запасает в жир на таком стрессе и выходит замкнутый круг.
Ага мороженка и багет тоже ???
Ну я в бункер скину, какая я была , когда весила 70 на локлауне , пока нас не выгнали оттуда . Слезы ,Кать. И я прекрасно могу понять тех , кто старается и ничего не выходит и на этом стрессняке начинаешь еще больше уплетать , а все типа безнадега( У меня пока мозг не остановился , ничего не выходило
Фото до и после очень вдохновляю и мотивируют
иду в бункер вдохновлять или позориться ?
