#48_2 Точка невозврата ?

[NRotter]

27 июня, всемирный день рыболовства )
Пойду ка я , сами знаете куда )))

 

[Helen!]

27 июня, всемирный день рыболовства )
Пойду ка я , сами знаете куда )))

Давай ка нам фоточек с уловом или просто природы красивой

 

[NRotter]

Давай ка нам фоточек с уловом или просто природы красивой

Да я чё то подумал .
Может я уже всех ДОСТАЛ , со своими закидонами . )
Или нет ещё ?
)))

 

[Helen!]

Да я чё то подумал .
Может я уже всех ДОСТАЛ , со своими закидонами . )
Или нет ещё ?
)))

куда мы теперь без твоих закидонов? зато не скучно.. а я всё жду рассказ и посылку

 

[NRotter]

куда мы теперь без твоих закидонов? зато не скучно.. а я всё жду рассказ и посылку

У меня адреса нет , куда слать )

 

[Vivien Li]

Всем привет!
27.06 не курю

@YaGorik @Andruwka @Oleg77

 

[Lyubov01.23]

Что за фото кидать и куда ?

https://ne-kurim.ru/forum/conversations/messages/5334802/ сюда скидывай

 

[VitaliNew]

Ребят , что делать когда появился небольшой накат? Наверное, это первый за 2 месяца , не то чтобы колотит как хочется покурить, но эта мысль не вылазит из головы .

 

[Lyubov01.23]

Ребят , что делать когда появился небольшой накат? Наверное, это первый за 2 месяца , не то чтобы колотит как хочется покурить, но эта мысль не вылазит из головы .

Отвлекись чем то ,займись делом на котором нужно сосредоточиться.А так периодически эта мысль будет появляться.Мы курили почти всю жизнь и надо учиться жить без этого.

 

[Helen!]

Ребят , что делать когда появился небольшой накат? Наверное, это первый за 2 месяца , не то чтобы колотит как хочется покурить, но эта мысль не вылазит из головы .

Обрати внимание на пункт 7. Две эмоции в одну голову одновременно не помещаются. Улыбайся!
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.

 

[Helen!]

@VitaliNew, иногда кажется, что эти облегчители накатов не работают, но как показывает практика - очень даже..
Вода и дыхание особенно

 

[NRotter]

@VitaliNew, иногда кажется, что эти облегчители накатов не работают, но как показывает практика - очень даже..
Вода и дыхание особенно

Не все наверное поймут что я скажу .
Направить внимание на само внимание .)

 

[NRotter]

Не все наверное поймут что я скажу .
Направить внимание на само внимание .)

Но не сильно.
А то очнешься .
Голым у пятерочки и весь в слезах)))))

 

[NRotter]

Но не сильно.
А то очнешься .
Голым у пятерочки и весь в слезах)))))

Распевая махамантру ))))

 

[NRotter]

А если серьезно.
Твои эмоции - твои учителя.
Обида - показывает,где у тебя отсутствуют границы.
Печаль - учит тебя отпускать.
Стыд - показывает какая часть тебя нуждается в принятии.
Страх - показывает наибольшую возможность для роста.
Тревога - учит тебя быть в настоящем моменте.
Злость - показывает где тебе нужна справедливость.
Каждая эмоция существует для определённой цели. Когда ты отказываешся чувствовать,ты так же отказываешся исцеляться. )

 

[YaGorik]

Доброго вечерочка! Кто здесь есть?

 

[Lyubov01.23]

Ребята

Спойлер

Список участника
@Анастасия85
@Мария Новая
@Мэрилина
@Andruwka
@Arthurr
@Fidell
@LanaKira
@Mанюня
@moed
@na metle
@Napa
@Nastik26
@Oleg77
@s-word88
@Svetlay romashka
@Vava
@VitaliNew
@YaGorik

Факультатив:
@NRotter
@Vivien Li

признавайтесь Мы вот чувствуем что кто то умеет делать видио из фоток.

 

[YaGorik]

Ребята

Спойлер

Список участника
@Анастасия85
@Мария Новая
@Мэрилина
@Andruwka
@Arthurr
@Fidell
@LanaKira
@Mанюня
@moed
@na metle
@Napa
@Nastik26
@Oleg77
@s-word88
@Svetlay romashka
@Vava
@VitaliNew
@YaGorik

Факультатив:
@NRotter
@Vivien Li

признавайтесь Мы вот чувствуем что кто то умеет делать видио из фоток.

Ставки делаем? Сколько вообще будет ответов)))

 

[Lyubov01.23]

Ставки делаем? Сколько вообще будет ответов))

 

[YaGorik]

Я вчера пробовал так для себя. Но нужно ведь какие-то вставочи сделать, там монтаж,говняж. Я просто не сделаю до субботы.