#48_4 Неунывающие оптимисты ✌

[Lyubov01.23]

Держи пожалуйста
Посмотреть вложение 1829786

Какие все добрые поздно я передумала

 

[Ленхен]

Какие все добрые поздно я передумала

Ну извини,у меня тоже дела

 

[Evzheniya]

Ты можешь в этой теме на первой страничке почитать всю информацию о команде

https://ne-kurim.ru/forum/threads/48_4-neunyvajuschie-optimisty.67666/

Спасибо!!

 

[Evzheniya]

Держи ссылки на все шаги.
Первый шаг.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/pervyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67702

Второй шаг.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/vtoroj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67704/

Третий шаг.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/tretij-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67709/

Четвёртый шаг.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/chetvjortyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67713/

Пятый шаг.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/pjatyj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67725/

Шестой шаг.
https://ne-kurim.ru/forum/threads/shestoj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67726/

Седьмой шаг.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/sedmoj-shag-plana-brosajuschego-kurit-no1.67727/

Спасибо большое!

 

[Колибри)]

Спасибо большое!

ты как, на силе воли сейчас будешь пробовать ?

 

[Ленхен]

Всем снофффф и не курить

 

[Дoмовой]

Всем снофффф и не курить
Посмотреть вложение 1829811

А тебе по традиции: не разговаривать во сне

 

[AnnetLi]

Да я просто завожусь легко. И тяжело переключится. Все вертится назойливая неприятная ситуация в голове. С сигаретой взял покурил переключил. Я понимаю что не в сигарете дело, но мозг уже привык видимо переключатся после сигареты. Поэтому в такие моменты я тупо не курю) когда нить вырботается рефлекс какой нить другой на успокоение. Подышать там например).

Ой как знакомо ?‍♀️ тоже сегодня держусь, так как раньше переключалась с помощью сигареты. Стараюсь дышать и пить воду - мне помогает. Только воду пью по чуть-чуть, маленькими глоточками, желание постепенно пропадает. В этом есть и плюсы - раньше не могла заставить себя пить достаточно воды ?

 

[Morkovka]

всем привет!
мне грустно... мы с мужем разводимся, по обоюдному, но от этого не веселее.. не самый простой момент в жизни, но курить не собираюсь..

 

[AnnetLi]

Всем доброго вечера
@Домовой @Julia84 @Betta некурю 09.06.2023

 

[AnnetLi]

@Колибри) подскажите пожалуйста кто-нибудь ? я шаги постараюсь доделать сегодня, но это не точно, могу утром если что закончить?

 

[Колибри)]

Ой как знакомо ?‍♀️ тоже сегодня держусь, так как раньше переключалась с помощью сигареты. Стараюсь дышать и пить воду - мне помогает. Только воду пью по чуть-чуть, маленькими глоточками, желание постепенно пропадает. В этом есть и плюсы - раньше не могла заставить себя пить достаточно воды ?

Аня, видела ты 4 шага прошла уже )). Как они тебе ?

 

[Колибри)]

всем привет!
мне грустно... мы с мужем разводимся, по обоюдному, но от этого не веселее.. не самый простой момент в жизни, но курить не собираюсь..

Да уж, дела...
Конечно будет грустно, это часть твоей жизни. Но это временно. Поверь.
А что не собираешься курить - это сильно

 

[Колибри)]

@Колибри) подскажите пожалуйста кто-нибудь ? я шаги постараюсь доделать сегодня, но это не точно, могу утром если что закончить?

Да, Анют, утром доделывай если что ))
Ты очень классно пишешь. И цель мне твоя оч нравится. ))

 

[Betta]

Ой как знакомо ?‍♀️ тоже сегодня держусь, так как раньше переключалась с помощью сигареты. Стараюсь дышать и пить воду - мне помогает. Только воду пью по чуть-чуть, маленькими глоточками, желание постепенно пропадает. В этом есть и плюсы - раньше не могла заставить себя пить достаточно воды ?

Вода это тема да. Но я прям в захлеб пью)
Я стала пить больше воды после зимовки в Азии. Там жара там невозможно не пить

 

[Дoмовой]

Спокойной ночи, оптимисты)

 

[Betta]

Не курю
9.6.23
@Домовой @Julia84
Если не усну отмечусь сама. С утра и вот до позднего вечера натногах

 

[Prizzma]

@Дoмовой, #некурю48 09.06.2023
Хотя уже готова SOS нажать, как еще держусь не знаю

 

[Betta]

@Дoмовой, #некурю48 09.06.2023
Хотя уже готова SOS нажать, как еще держусь не знаю

Да у меня тоже тяжёлый.
Надо спать лечь. Утро вечера мудренее

 

[Колибри)]

@Дoмовой, #некурю48 09.06.2023
Хотя уже готова SOS нажать, как еще держусь не знаю

Лучше нажать, если прижимает.
А что такое случилось? Почему так плохо?