Крылааааааатые "качеееели"... так уже надоели!!

Morkovka

Рыжая-бесстыжая)
Сообщения
2.431
Реакции
7.629
Не курю с
09.10.2017
Лет курения
16
Дневник
Читать »»
Шел 18-й день без дыма... Полет нормальный :)

Вот, наконец то и у меня теперь есть свой уголок на этом замечательном форуме))
"Качели" и стали основной причиной бросить курить... они же стали и своего рода методом , который помогает не сорваться. Во какие они универсальные эти качельки))):skip:

Курила лет 15-16, по пачке в день, а то и больше. Попыток бросить было где-то 5-6, особенно активно пыталась бороться с этой гадостью последние несколько лет. Разные методы были: сила воли, Табекс, Легкий способ А. Карра, Чампикс. Дольше всего продержалась на Чампиксе - 2 месяца. Вобщем то все попытки давались достаточно легко, но я срывалась всегда в стрессовых ситуациях- покурю всего 1 сигаретку, думала я.. Но не тут то было. Где одна, там и все остальные. Вобщем надоело мне после каждой неудавшейся попытке настраиваться снова, а потом снова заниматься самобичеванием при очередном срыве.. Решила, что легче один раз перетерпеть все прелести "бросания", чем все время страдать от этих качель. Ах, да... такие никотиновые бонусы как: постоянная сонливость, прокуренные волосы, одежда, одышка и т.д. совершенно не радуют. Еще трудно совмещать спорт и курение... Спорт я все таки любою больше, чем сигареты.

В этот раз было тяжело, очень.. Но я вооружилась всеми возможными средствами борьбы с этой гадостью)) Пришлось конечно приложить усилие воли, чтобы положить начало. Несколько дней колбасило не по детски, мозг просто кричал ХОЧУ СИГАРЕТУ :cold: Но каким то чудом удалось перетерпеть. Пила и все еще пью корень КУДЗУ в капсулах, классная такая штука, смягчает все эти симптомы при отмене. Загрузила себя максимально всевозможными тренировками, записалась в беговую стодневку, так, чтобы времени даже не было думать о сигаретах, ну и надо же как то заполнять пустоту, а что может быть лучше спорта :) Еще периодически перечитываю А. Карра. Чуть про качели не забыла) Я их боюсь, не хочу чтобы они вернулись, поэтому держусь :rolleyes:Ну и самое главное сокровище, которое мне удалось найти-этот форум ))) Начиталась дневников, поняла, что многим так же трудно как и мне. Спасибо вам ребята, что делитесь своими переживаниями, и боритесь с зависимостью, это очень мотивирует! Всем нам желаю терпения, сил и успеха :kiss:
 

Morkovka

Рыжая-бесстыжая)
Сообщения
2.431
Реакции
7.629
Не курю с
09.10.2017
Лет курения
16
Дневник
Читать »»

Morkovka

Рыжая-бесстыжая)
Сообщения
2.431
Реакции
7.629
Не курю с
09.10.2017
Лет курения
16
Дневник
Читать »»

Vinnypooh

Железяка
Сообщения
6.809
Реакции
19.276
Не курю с
15.03.2017
Лет курения
30
Метод
Аллен Карр
Дневник
Читать »»
Morkovka, я рад что у тебя пояаилось свое местечко)))))) Поздравляю с дневничком!!!! Давай не отставай....мы идем на Эверест. Он единый это Эверест и в тоже время он у каждого свой. Удачи тебе и всем нам)))))
 

Jed Cooper

Местный ковбой
Сообщения
856
Реакции
3.256
Не курю с
12.08.2017
Лет курения
12
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Шел 18-й день без дыма... Полет нормальный :)

Вот, наконец то и у меня теперь есть свой уголок на этом замечательном форуме))
"Качели" и стали основной причиной бросить курить... они же стали и своего рода методом , который помогает не сорваться. Во какие они универсальные эти качельки))):skip:

Курила лет 15-16, по пачке в день, а то и больше. Попыток бросить было где-то 5-6, особенно активно пыталась бороться с этой гадостью последние несколько лет. Разные методы были: сила воли, Табекс, Легкий способ А. Карра, Чампикс. Дольше всего продержалась на Чампиксе - 2 месяца. Вобщем то все попытки давались достаточно легко, но я срывалась всегда в стрессовых ситуациях- покурю всего 1 сигаретку, думала я.. Но не тут то было. Где одна, там и все остальные. Вобщем надоело мне после каждой неудавшейся попытке настраиваться снова, а потом снова заниматься самобичеванием при очередном срыве.. Решила, что легче один раз перетерпеть все прелести "бросания", чем все время страдать от этих качель. Ах, да... такие никотиновые бонусы как: постоянная сонливость, прокуренные волосы, одежда, одышка и т.д. совершенно не радуют. Еще трудно совмещать спорт и курение... Спорт я все таки любою больше, чем сигареты.

В этот раз было тяжело, очень.. Но я вооружилась всеми возможными средствами борьбы с этой гадостью)) Пришлось конечно приложить усилие воли, чтобы положить начало. Несколько дней колбасило не по детски, мозг просто кричал ХОЧУ СИГАРЕТУ :cold: Но каким то чудом удалось перетерпеть. Пила и все еще пью корень КУДЗУ в капсулах, классная такая штука, смягчает все эти симптомы при отмене. Загрузила себя максимально всевозможными тренировками, записалась в беговую стодневку, так, чтобы времени даже не было думать о сигаретах, ну и надо же как то заполнять пустоту, а что может быть лучше спорта :) Еще периодически перечитываю А. Карра. Чуть про качели не забыла) Я их боюсь, не хочу чтобы они вернулись, поэтому держусь :rolleyes:Ну и самое главное сокровище, которое мне удалось найти-этот форум ))) Начиталась дневников, поняла, что многим так же трудно как и мне. Спасибо вам ребята, что делитесь своими переживаниями, и боритесь с зависимостью, это очень мотивирует! Всем нам желаю терпения, сил и успеха :kiss:
Привет! А можно чуть конкретней что ты имеешь ввиду под качелями? А то человеку не в теме остаеться только догадываться. :)
 

Мишик

Пророк
Сообщения
5.454
Реакции
21.226
Не курю с
06.12.2016
Лет курения
16
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Непьем:
»»»
Шел 18-й день без дыма... Полет нормальный :)

Вот, наконец то и у меня теперь есть свой уголок на этом замечательном форуме))
"Качели" и стали основной причиной бросить курить... они же стали и своего рода методом , который помогает не сорваться. Во какие они универсальные эти качельки))):skip:

Курила лет 15-16, по пачке в день, а то и больше. Попыток бросить было где-то 5-6, особенно активно пыталась бороться с этой гадостью последние несколько лет. Разные методы были: сила воли, Табекс, Легкий способ А. Карра, Чампикс. Дольше всего продержалась на Чампиксе - 2 месяца. Вобщем то все попытки давались достаточно легко, но я срывалась всегда в стрессовых ситуациях- покурю всего 1 сигаретку, думала я.. Но не тут то было. Где одна, там и все остальные. Вобщем надоело мне после каждой неудавшейся попытке настраиваться снова, а потом снова заниматься самобичеванием при очередном срыве.. Решила, что легче один раз перетерпеть все прелести "бросания", чем все время страдать от этих качель. Ах, да... такие никотиновые бонусы как: постоянная сонливость, прокуренные волосы, одежда, одышка и т.д. совершенно не радуют. Еще трудно совмещать спорт и курение... Спорт я все таки любою больше, чем сигареты.

В этот раз было тяжело, очень.. Но я вооружилась всеми возможными средствами борьбы с этой гадостью)) Пришлось конечно приложить усилие воли, чтобы положить начало. Несколько дней колбасило не по детски, мозг просто кричал ХОЧУ СИГАРЕТУ :cold: Но каким то чудом удалось перетерпеть. Пила и все еще пью корень КУДЗУ в капсулах, классная такая штука, смягчает все эти симптомы при отмене. Загрузила себя максимально всевозможными тренировками, записалась в беговую стодневку, так, чтобы времени даже не было думать о сигаретах, ну и надо же как то заполнять пустоту, а что может быть лучше спорта :) Еще периодически перечитываю А. Карра. Чуть про качели не забыла) Я их боюсь, не хочу чтобы они вернулись, поэтому держусь :rolleyes:Ну и самое главное сокровище, которое мне удалось найти-этот форум ))) Начиталась дневников, поняла, что многим так же трудно как и мне. Спасибо вам ребята, что делитесь своими переживаниями, и боритесь с зависимостью, это очень мотивирует! Всем нам желаю терпения, сил и успеха :kiss:
у тебя все получится, не переживай. Удачи и терпение тебе!)
 

Тема заинтересовала: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Сверху Снизу