#50_4 Осенний песец ?

[EЛена]

"Вечером сложнее"

А почему здесь не пишешь?
Ты только раз напиши и сразу поймёшь, какова здесь поддержка и взаимопомощь.
Не надо мучиться
Бросай курить легко!

А это - только общение.

Вечером время семье уделяю.) Если сильно прижмет буду писать. Но надеюсь, что всё будет в рамках терпимых. ??

 

[EЛена]

Тань вопрос можно? а почему на аватарке Елена,а зовут Таня?

Меня Лена зовут.

 

[Pa$hok]

Доброго дня ребята!



Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.​

Чисто физиологически тяга к курению полностью исчезает спустя 8-10 месяцев ? к этому же моменту обновляются клетки ткани и крови.
⠀
Однако наблюдается ситуация, когда чисто рефлекторно человек может взять сигарету и закурить. Такого срыва достаточно для того, чтобы начать курить заново.
⠀
Ставьте ❤️ и давайте рассмотрим 2 основных вопроса:
⠀
? Когда я пойму, что не зависим?
⠀
Конечно, этот момент можно легко отследить. Есть многолетний опыт бросальщиков , чётко выверенный временной период, когда тяга сходит на минимум, всевозможные календари.. Но если смотреть в корень проблемы, то ответ очень прост - когда это перестанет быть проблемой.
⠀
Это как с бывшими ?? странная, но очень понятная аналогия) когда вы не вспоминаете по каждому поводу, что именно так зевал ваш бойфренд или именно так здоровалась ваша девушка, то вас официально отпустило)
⠀
С ? так же. Когда вы не реагируете на мелькнувшую пачку или зажжённый огонёк ? зажигалки, когда спокойно рассказываете о том, что когда-то курили, и внутри ничего не щемит- вот тогда вы свободны навеки. Все в нашей голове, и установленные сроки нам ни помогут, ни навредят.
⠀
? Бывают ли курильщики - бывшими?
⠀
Еще как! Бытует мнение, что тот, кто по-настоящему настроен бросить, делает это раз и навсегда ??‍♂️
⠀
А ещё (это я скажу вам по собственному опыту) ? бывшие курильщики после отказа превращаются в ... заядлых борцов с этой привычкой ?
⠀
Вы бросили? Отлично) ? Наслаждайтесь этим, пусть и непростым, периодом борьбы с зависимостью и с самими собой. Не считайте дни, не мучайте ежедневники. Просто живите и изучайте, на какие ещё подвиги способен человек при огромном желании ?

​

Спойлер: 50-4

1. @EЛена
2. @Sem
3. @Эрна
4. @ПоПоньчик
5. @Димч
6. @Вит36
7. @Mentol
8. @nata197708
9. @Скоро рассвет ?
10. @Igor_SPb
11. @Artemida
12. @Рецидивист
13. @Olia7
14. @Саныч.
15. @СергейКир
16. @Phixik
17. @Irusia

​

 

[Ментол]

Спойлер

1. @EЛена
2. @Sem
3. @Эрна
4. @ПоПоньчик
5. @Димч
6. @Вит36
7. @Mentol
8. @nata197708
9. @Скоро рассвет ?
10. @Igor_SPb
11. @Artemida
12. @Рецидивист
13. @Olia7
14. @Саныч.
15. @СергейКир
16. @Phixik
17. @Irusia

А про названия ко 2му туру не забыли???

Финист юбилейный, или Юбилейные финисты

 

[Рецидивист]

Спойлер

1. @EЛена
2. @Sem
3. @Эрна
4. @ПоПоньчик
5. @Димч
6. @Вит36
7. @Mentol
8. @nata197708
9. @Скоро рассвет ?
10. @Igor_SPb
11. @Artemida
12. @Рецидивист
13. @Olia7
14. @Саныч.
15. @СергейКир
16. @Phixik
17. @Irusia

А про названия ко 2му туру не забыли???

Полтосики

 

[Рецидивист]

Всё, бросил

 

[Саныч.]

Финист юбилейный, или Юбилейные финистыПосмотреть вложение 1867455

песцы мы ,песцы осенние

 

[Саныч.]

общение наше зашкаливает

 

[Саныч.]

Меня Лена зовут.

Извини,я между строк слишком внимательно прочитал и видимо задом наперед

 

[Artemida]

Доброго дня ребята!



Продолжаем наш цикл советов от Сергея Князева.​

Чисто физиологически тяга к курению полностью исчезает спустя 8-10 месяцев ? к этому же моменту обновляются клетки ткани и крови.
⠀
Однако наблюдается ситуация, когда чисто рефлекторно человек может взять сигарету и закурить. Такого срыва достаточно для того, чтобы начать курить заново.
⠀
Ставьте ❤️ и давайте рассмотрим 2 основных вопроса:
⠀
? Когда я пойму, что не зависим?
⠀
Конечно, этот момент можно легко отследить. Есть многолетний опыт бросальщиков , чётко выверенный временной период, когда тяга сходит на минимум, всевозможные календари.. Но если смотреть в корень проблемы, то ответ очень прост - когда это перестанет быть проблемой.
⠀
Это как с бывшими ?? странная, но очень понятная аналогия) когда вы не вспоминаете по каждому поводу, что именно так зевал ваш бойфренд или именно так здоровалась ваша девушка, то вас официально отпустило)
⠀
С ? так же. Когда вы не реагируете на мелькнувшую пачку или зажжённый огонёк ? зажигалки, когда спокойно рассказываете о том, что когда-то курили, и внутри ничего не щемит- вот тогда вы свободны навеки. Все в нашей голове, и установленные сроки нам ни помогут, ни навредят.
⠀
? Бывают ли курильщики - бывшими?
⠀
Еще как! Бытует мнение, что тот, кто по-настоящему настроен бросить, делает это раз и навсегда ??‍♂️
⠀
А ещё (это я скажу вам по собственному опыту) ? бывшие курильщики после отказа превращаются в ... заядлых борцов с этой привычкой ?
⠀
Вы бросили? Отлично) ? Наслаждайтесь этим, пусть и непростым, периодом борьбы с зависимостью и с самими собой. Не считайте дни, не мучайте ежедневники. Просто живите и изучайте, на какие ещё подвиги способен человек при огромном желании ?

​

Спойлер: 50-4

1. @EЛена
2. @Sem
3. @Эрна
4. @ПоПоньчик
5. @Димч
6. @Вит36
7. @Mentol
8. @nata197708
9. @Скоро рассвет ?
10. @Igor_SPb
11. @Artemida
12. @Рецидивист
13. @Olia7
14. @Саныч.
15. @СергейКир
16. @Phixik
17. @Irusia

​

А вот кто не курит уже более года ,вы помните когда вас "отпустило" ?)))

Какие плюсы вы для себя отметили?
Улучшилось ли здоровье?

 

[Artemida]

Всё, бросил

Молодец! После срыва очень тяжело не раскуриться


Я вот тоже час назад пластырь наклеила , посмотрим сколько продержусь

 

[Ментол]

А вот кто не курит уже более года ,вы помните когда вас "отпустило" ?)))

Какие плюсы вы для себя отметили?
Улучшилось ли здоровье?

Скоро три месяца, отпустило. Очень много сил.

 

[Ментол]

А вот кто не курит уже более года ,вы помните когда вас "отпустило" ?)))

Какие плюсы вы для себя отметили?
Улучшилось ли здоровье?

Я не курила и три года, но появляются такие моменты, когда думаешь, что уже давно не куришь, и можно в целом начать заново

 

[Artemida]

Скоро три месяца, отпустило. Очень много сил.

Три месяца это маловато ,может быть обманчивое ощущение

 

[Иринка111]

А вот кто не курит уже более года ,вы помните когда вас "отпустило" ?)))

Какие плюсы вы для себя отметили?
Улучшилось ли здоровье?

Конечно улучшилось!!! Если не прыгать туда-сюда!!!

 

[Рецидивист]

Молодец! После срыва очень тяжело не раскуриться


Я вот тоже час назад пластырь наклеила , посмотрим сколько продержусь

Держись давай, без всяких пластырей, ты давно не куришь?

 

[Artemida]

Я не курила и три года, но появляются такие моменты, когда думаешь, что уже давно не куришь, и можно в целом начать заново

Частое явление к сожалению, очень мало мне кажется людей которые навсегда бросили (((

 

[Иринка111]

Три месяца это маловато ,может быть обманчивое ощущение

Мы все разные! Мне настолько тяжело дались первые недели, что я поняла, что не сорвусь, потому что пройти через ЭТО еще раз я не смогу.

 

[FANTA]

Молодец! После срыва очень тяжело не раскуриться


Я вот тоже час назад пластырь наклеила , посмотрим сколько продержусь

Не надо держаться.
Надо просто знать, что ты теперь некурящий человек.

Просто сейчас как с гриппом - немного поломает, зато через неделю ты уже будешь вполне бодра, а через две недели почувствуешь настоящее счастье освобождения.

Особенный кайф - когда накроют запахи.
Настоящие запахи, которые наш прокуренный нос так давно не чувствовал.

А приближающийся сентябрь вообще богат на запахи - от шуршащих листьев под ногами до запаха грибов или даже дождя.

Да-да, дождь тоже имеет запах.

Поэтому не держись за всякие вспомогашки.
Они не помогут.
Главный мотиватор, "помогатель" и "достигатор" - это ты сама!

???????

 

[Artemida]

Держись давай, без всяких пластырей, ты давно не куришь?

Да какой давно , вот как час и не курю ? без пластырей точно не смогу ,хотя бы неделю нужно, мне помогает,накаты с пластырем не такие сильные как без них