#51_1 Вжух свободы ✨

[Soljanka]

Всем доброго дня ?

Не курю
09.11.2023
@MAFA , @Ulcha_79 , @Эйя

 

[u251013]

Антон, привет! Как настрой? Как чувствуешь себя?

Очень хорошо. На выходных планируется много работы по даче, вот в педвкушении)

 

[MAFA]

@Эйя , #некурю 9 ноября,
сплю и не проснуться

 

[Minininja1108]

Всем доброго дня!?
09.11.2023 #не курю
@MAFA @Ulcha_79 @Эйя

 

[Ирочка_Ч]

Ирочка!
я стала переживать за своё зрение, работа за компьютером, чувствую как уже хуже вижу
думаю про антикомпьютерные очки, многие говорят что фигня... капаю капли для глаз, пропивала таблетки, которые тут советовали, забыла сейчас название... а ты как, вкусняшку свою съела?

Я позавтракала и на завтра осталась половинка. Получается 2 дня есть можно, если одна. Но я бы добавила ещё одно отварное яйцо. Завтра так и поступлю. Чтобы сбалансировать белки. Мне не хватило их сегодня.

У меня вроде нормальненько всё, спасибо. Кручусь потихоньку.. + время на себя. Тренировки и упражнения из "Красотули". Стала даже активнее, чем летом кажется..

По поводу зрения.. Понимаю эту проблему прекрасно. У меня упало очень давно уже. Как спасаться? Отдыхать от компьютера (обязательно!!) Просто по максимуму от него отдыхать. + гимнастика для глаз. Что конечно же лень.??? Витамины это не только лютеин пробуй, но и рутин, медь, витамин А.. Посмотри более сбалансированнный комплекс и прям месяца 3 его пей. Но я бы с твоей работой, по жизни его оставила вообще. И гимнастику обязательно. Пусть будет ритуалом, как чистка зубов. Сон нормальный, не по 6 часов, как многие привыкли..

 

[volodia28]

Если подойти и сказать прямо - быстрее будет!?? Привет, Володя.?

А так загадочней )))))

 

[MAFA]

Спойлер: 51-1

1. @Кошка Нина
2. @Медовый Пряник
3. @Упс!
4. @Эйя
5. @Ahram
6. @AniLi
7. @AnnaBanana
8. @Asolovi
9. @dmitrii327
10. @Fur_Fur
11. @julia nicole
12. @Kress
13. @MAFA
14. @Maximilian Hell
15. @Nat-Natali
16. @Pipa
17. @skosovsky
18. @Soljanka
19. @V sinih trenikah
20. @Minininja1108
21. @Ulcha_79
22. @u251013

ВНИМАНИЕ

САМОДЕЛКИН сегодня в 16-00

​

 

[volodia28]

Дорогой Дедушка Мороз! Я был хорошим весь год... Хм... Ну почти весь
год... Хм... Ну иногда... Хм... Ой, да и ладно! Куплю всё сам!))))))

 

[Qsy]

Песенка Вжука Некуряшки при НАКАТЕ

 

[Qsy]

Я про то, может ты знаешь где можно музыку слушать в фоновом режиме без оплаты и рекламы

Ненаю
Тоже кидал ссылки на Яшку, а пройдя по твоим понял что получается...

 

[Minininja1108]

Спойлер: 51-1

1. @Кошка Нина
2. @Медовый Пряник
3. @Упс!
4. @Эйя
5. @Ahram
6. @AniLi
7. @AnnaBanana
8. @Asolovi
9. @dmitrii327
10. @Fur_Fur
11. @julia nicole
12. @Kress
13. @MAFA
14. @Maximilian Hell
15. @Nat-Natali
16. @Pipa
17. @skosovsky
18. @Soljanka
19. @V sinih trenikah
20. @Minininja1108
21. @Ulcha_79
22. @u251013

ВНИМАНИЕ

САМОДЕЛКИН сегодня в 16-00

​

Я работаю ((

 

[Annnn]

Анечка, всё хорошо у тебя? Привет.?

Привет Ириш , так себе(((( мы заболели(((
Как ты???

 

[Qsy]

Начинаем день со вкусного и правильно завтрака.

Сегодня готовила первый раз. Мне очень понравилось. Захотелось поделиться с вами.

Запечённая овсянка.

? Ингредиенты:
- овсяные хлопья 150 гр
- яйцо 1 шт
- молоко 400 мл
- банан 1 шт
- клубника или другие ягоды 100 гр ( у меня замороженные)
- соль щепотка
- ванилин на кончике ножа
- корица ( по желанию)
- подсластитель или сахар по вкусу

? Приготовление.
Готовим заливку. Смешиваем яйцо, молоко, соль, ванилин, сахар. Нарезаем ягоды и фрукты. Выкладываем их на дно формы. Засыпаем всю овсянку и заливаем нашей заливкой. Сверху выкладываем оставшиеся фрукты. Запекаем в разогретой духовке до 180 гр 35-40 минут.

Приятного аппетита.?
Посмотреть вложение 1913908

Описания нет смотреть замедленно

 

[Asolovi]

@MoonWolf а почему поздно лёг?

 

[Лунный Волчонок]

Ирочка!
я стала переживать за своё зрение, работа за компьютером, чувствую как уже хуже вижу
думаю про антикомпьютерные очки, многие говорят что фигня... капаю капли для глаз, пропивала таблетки, которые тут советовали, забыла сейчас название... а ты как, вкусняшку свою съела?

Купи. Какая то защита все равно есть. Плюс меньше сушить глаза будет

 

[Лунный Волчонок]

@MoonWolf а почему поздно лёг?

Мне сказали магнитные бури во всем виноваты . вообще после выходных какая то фигня, с утра спал бы и спал бы, а вечером ночью глаз сомкнуть не могу. Бодрости на 10 хватит.

 

[MAFA]

Мне сказали магнитные бури во всем виноваты . вообще после выходных какая то фигня, с утра спал бы и спал бы, а вечером ночью глаз сомкнуть не могу. Бодрости на 10 хватит.

Делись , Женя, бодростью! Мне одну , пожалуйста

 

[Лунный Волчонок]

Женечка, давай, не раскисаем вообще, скоро снег и новый год, я оочень жду, хочу праздник, вкусности, прогулки и всякое классное-приятное!
Я вроде выспалась, легла вчера раньше, но такое ощущение, что сколько бы не спала - всё равно с утра хочется остаться в кровати))

У меня еще три праздника перед нг? . Не знаю чего ждать прямо. Хочется чтобы все нормально было?.

 

[Лунный Волчонок]

Завтра самый полезный день Самодел: будем заполнять холодильник едой.Обожаю этот день.

Надо за мясом съездить ?

 

[Лунный Волчонок]

Делись , Женя, бодростью! Мне одну , пожалуйста

Эх если бы была такая технология
Потренил и лишнюю бодрость в банку на утро или по почте кому-нибудь отправил