Мотивация сильная обычно на первых порах отказа. Мы себе настроили планов. Вот курить брошу и моя жизнь круто поменяется.
Время идет, мы не курим. При этом сильно страдаем от накатов. А ничего в принципе и не меняется. И наступает так сказать "отрезвление".
Надо постоянно каким то образом подпитывать мотивацию. Освежать. И мы будем делать это вместе, договорились?