Накаты-это нормально, это часть пути. Да сейчас накат и мысли, но они не вечны и они пройдут, пиши сюда, в дневник. А всего одна сигарета, парилка и т.д. опять столкнёт тебя в яму. И ты это знаешь. Мне сейчас очень тяжело и это кошмар, не хочу, чтобы ты это опять испытала. Давай на Эверест, а я за тобой. Вот хочу завтра начать свой чистый путь