#53_1 Кальмар ? на улице Вязов

[1.Елена]

всем привет! как дела, как настрой?

@Asolovi Арина, приветули!

 

[1.Елена]

 

[Колибри)]

Всем привет! Меня зовут Лена! Стаж у меня ооочень большой, лет 18 курила сигареты, потом перешла на айкос, и вот уже 4 года курю его, на работе улетает по пачке стиков, а то и больше. Самое большое время, что я не курила, был промежуток времени в роддоме, 5 дней не курила! Потом была попытка бросить айкос, пару лет назад, но через 3 дня я сорвалась,хотя пила одновременно Табекс, но не смогла, чердак сносило, ужасно хотелось курить! Основательно бросить решилась сейчас, потому что начались проблемы со здоровьем, у меня постоянная тревожность, я думаю, что это из-за айкоса!
Читала Алена Карра, но тоже не зашло(
Думаю, что мне нужна поддержка, что я не одна такая, что можно с кем то поделиться, как тебе сейчас плохо.

Привет я Наташа. Это ты по адресу обратилась. Нас тут целая команда у которых не только чердак сносит
Так что добро пожаловать и тут можно ныть. И дневник можно завести и там писать все свои мысли. А ещё мы сейчас разбираем должности. Наверху голосование. Можешь выбрать себе что-нибудь. Это дисциплинирует и мотивирует) это совсем не сложно

 

[MoonWolf]

всем привет! как дела, как настрой?

Привет ?

 

[Колибри)]

Размышления о способе.

Когда я была беременна, я ходила на курсы предродовой подготовки. И там была тема лактации. Как увеличить количество молока, ведь всякое бывает, а грудное вскармливание это невероятно важно и полезно. Так вот. Нам предлагалось на выбор многое. Самые крайние варианты такие:

• Чай с молоком, теплые носочки, классическая музыка
• Взять грецкие орехи, очистить их от скорлупы и пленочек, порубить ножом, засыпать в молоко, настоять холодным 2 часа, варить на малом огне 3 часа, настоять горячим еще 4 часа. Пить по 5 чайных ложек 6 раз в день (ну или типа того)
• Спецпрепараты, лекарства из аптеки
• Ну и куча вариаций. Но потом, после того, как мы, молодые бегемотики все это записали, наша абсолютно чудесная доктор сказала следующее:

Девочки, на самом деле, молоко придет тогда, когда вы будете делать все так, как приятно и правильно именно для вас, для вашей психики. Для кого-то нужно, чтобы было легко, просто и вкусно. Кто-то привык добиваться своего через усилия, работу, трудности, и эти трудности приносят ей удовлетворение. Кто-то привык к помощи извне и верит науке больше чем природе. Каждая из вас найдет свой способ. Просто прислушайтесь к себе и своим потребностям.

Так же и здесь. В процессе выработки счастливого некурения. Для кого-то будут действовать таблетки. Для кого-то горькие травки. Для кого-то успокоение и принятие. Для кого-то стеб над самим собой и жесткие ограничения. Для кого-то спорт. Для кого-то резинка, которой ты щелкаешь себя по нежному запястью. Для кого-то молитва и медитация. Для кого-то аскеза. Для кого-то болезнь. Для кого-то поддержка самых близких. Для кого-то желание доказать – притом кто-то будет доказывать себе, а кто-то соседу – это разные способы и мотивации. Но если это работает – значит это хорошо. Но и не значит, что это поможет другому. Учитывая, что я бросаю уже чертзнаеткакой раз – я все ещё ищу свой способ. Сейчас это про что-то максимально спокойное, про принятие и осознание. Про прощение. Если не получится – пойду к гипнотизеру и психотерапевту. Иголки еще тыкают в разные места, говорят. Тоже способы, почему бы и нет. Ради благой цели.

Ищите, не сдавайтесь. Посмотрите в себя, в то, как вы достигаете других целей. Найдите что-то общее.

Кстати, про лактацию. Поллитровая банка безалкогольной Балтики в жару прибавляло мне в сутки порядка 400 грамм молока. (прошу не осуждать и не обсуждать вот именно этот момент)

Алла, должность присмотрела себе?

 

[Asolovi]

Привет ?

Женечка, как дела у тебя?

 

[Калипсо]

Всем привет! Меня зовут Лена! Стаж у меня ооочень большой, лет 18 курила сигареты, потом перешла на айкос, и вот уже 4 года курю его, на работе улетает по пачке стиков, а то и больше. Самое большое время, что я не курила, был промежуток времени в роддоме, 5 дней не курила! Потом была попытка бросить айкос, пару лет назад, но через 3 дня я сорвалась,хотя пила одновременно Табекс, но не смогла, чердак сносило, ужасно хотелось курить! Основательно бросить решилась сейчас, потому что начались проблемы со здоровьем, у меня постоянная тревожность, я думаю, что это из-за айкоса!
Читала Алена Карра, но тоже не зашло(
Думаю, что мне нужна поддержка, что я не одна такая, что можно с кем то поделиться, как тебе сейчас плохо.

Привет, Лена какая сильная у тебя зависимость! Мое мнение, что тебе прежде всего нужно поработать со своим мозгом. Тревожность твоя этому подтверждение. Обязательно пройди шаги Сергея Князева. Там никакой воды, все по делу! Удачи тебе и добро пожаловать!

 

[Колибри)]

Привет, Лена какая сильная у тебя зависимость! Мое мнение, что тебе прежде всего нужно поработать со своим мозгом. Тревожность твоя этому подтверждение. Обязательно пройди шаги Сергея Князева. Там никакой воды, все по делу! Удачи тебе и добро пожаловать!

Надя, как насчёт покапитанить?

 

[Калипсо]

Всем большой привет. У меня времени совсем нет общаться на форуме, т.к. занята по учебе. Но одним глазком я поглядываю. Всем желаю не курить и хорошего для этого настроя!

 

[Калипсо]

Надя, как насчёт покапитанить?

Наталья, я не успеваю совсем

 

[Калипсо]

Ацкий душнила должность не утвердили значит? Ну штош

 

[Калипсо]

Так, а где у нас активисты? Кто будет капитаном и замами? Не стесняемся, разбираем должностя пока горячие!

 

[allasama]

Алла, должность присмотрела себе?

Не могу найти сообщение с описанием должностных обязанностей... Киньтесь в меня ссылкой?

 

[allasama]

Семь дней...

 

[Калипсо]

Всем привет) съездила сегодня к психотерапевту, узнала на счет цитизина- она мне разрешила, похвалила за желание изменить жизнь, порадовала, что таблетки (нейролептики) -снижаем дозу и пьём еще 2 месяца. В общем, душевно сегодня поговорили, хороша врач. Вчера заказала таблетки, придут завтра, цитизин - в 3 раза дешевле, чем табекс, а действующее вещество такое же и дозировка. Готовлюсь по всем аспектам.

Вот и еще один хороший знак в пользу бросания. Когда человек решил-ему сама Вселенная помогает!
Давай, Галина, готовься и смело начинай! А мы тебя все поддержим.

 

[PtichkaTwee]

Слушайте а кто может лого наклепать ?. Я пробую, но мне не нравится то, что у меня получается. Не хватает навыков?.

Я могу. Картинки кинь, какие надо.

 

[Калипсо]

Семь дней...

Умничка! Так держать!

 

[Калипсо]

Не могу найти сообщение с описанием должностных обязанностей... Киньтесь в меня ссылкой?

А ты поставь сначала галочку капитана, а потом мы тебе скинем

 

[Колибри)]

Не могу найти сообщение с описанием должностных обязанностей... Киньтесь в меня ссылкой?

Спойлер: Должности

Привет команда! уже вовсю надо разбирать должности (в первую очередь штатные)...
Ждем вас, самых лучших и активных!-)
Кем бы Вы хотели быть в данной команде?
Очень бы хотелось, чтобы все приняли активное участие в жизни и общении команды-)

Отряд Затейников- сюда требуются люди креативные и веселые, для того чтобы разнообразить жизнь в Команде. Они могут придумывать веселые голосовалки, тематические дни , различные вечеринки и пати,Итак по должностям: есть должности штатные
Кратко о них –

Капитан Всячески поддерживает участников своей команды. Желательно его присутствие ежедневно в раздевалке. Решает различные организационные вопросы, координирует действие членов своей команды и т.д.

Зам. Капитана – (могут быть два) – чаще всего Капитан сам выбирает себе зама (ов), так как у них должен быть хороший тандем друг с другом. Дополняют и взаимозаменяют.

Отряд Добрых Дел -Доброделы. Они будут поздравлять всех с праздниками и юбилейными датами. Это очень приятная и нужная
должность.

Отряд Позитивщиков - Позитивщики, те, кто будет радовать и поднимать нам настроение выкладывая смешные картинки или анекдоты, рассказы и пр.

Отряд Поисковиков - Поисковики. Самая ответственная работа. Искать «потеряшек», которые не заходят в раздевалку или не отмечаются ежедневно в командной табличке. Писать им сообщения, напоминать. Ведь это очень важно! Основная цель - дойти до финиша с максимальным количеством людей, которые не курят. И чтобы получить самую главную медаль марафонов, команда должна дойти до финиша с наименьшими потерями.

Отряд Спасателей - Спасателями должна быть вся Команда. Но может кто-то персонально готов стать Спасателем. Знает как уберечь человека от мыслей никотиновых и помочь при Накатах. Есть опыт и знания. Такие люди очень-очень нужны!

Помощник рефери. После Старта откроется Игровая. Там Вы будете играть с другими командами. Поэтому команде нужен человек, который будет помогать главному рефери и следить за выполнением правил, подсчетом ответов и пр.

Дневниковеды - Помогать заводить дневники участникам и проверять на наличие дневников.Также если команда претендует на медаль дневниковедение, то дневниковед перед финишем должен будет предоставить отчет по дневникам и кому какую медаль вешать:
дневниковедение - 1, 2 и так далее.

У нас прямо кадровый голод) Обязанности очень простые - ходить по дневникам иногда и помогать новичкам создать дневники (на этот случай есть инструкции)
Описание должности - Дневниковеды - Помогать заводить дневники участникам и проверять на наличие дневников.Также если команда претендует на медаль дневниковедение, то дневниковед перед финишем должен будет предоставить отчет по дневникам и кому какую медаль вешать: Если у всей команды будут дневники - то каждый получит медаль, почет и уважение.
Кроме того ведение дневников очень помогает в борьбе с накатами и в завадении большого количества отличных друзей!
Это очень хорошая должность и мне кажется у тебя обязательно получится!



А также можно выбрать и другие должности (внештатные):
ПРОСТО КАЖДЫЙ МОЖЕТ ПРИДУМАТЬ ДОЛЖНОСТЬ ПО ДУШЕ И АКТИВНО УЧАСТВОВАТЬ В ЖИЗНИ КОМАНДЫ-)

Главный Гурман или гурманы – те, кто умеет и любит готовить. Когда бросаешь курить, многие начинают есть всё подряд, а это не всегда благоприятно сказывается на фигуре.
Поэтому было бы здорово, если бы в команде нашлись люди, которые радовали бы своими рецептами правильного питания.

Командный астролог – тот кто будет выкладывать и рассказывать, как там на небе звезды легли и какому знаку Зодиака сегодня можно расслабиться и например не идти на работу.

Обозреватель праздников - тот, кто будет рассказывать какие основные или интересные праздники происходят именно в этот день. Поверьте, это интересно и познавательно.

Ди-джей – тот кто будет радовать вас музыкальными композициями. Конечно, музыкой могут делиться абсолютно все, но командный ди-джей будет вашим проводником в музыкальный мир.
И должен же кто-то на вашей вечеринках зажигать, пока другие пляшут.

Командный поэт – умеете и любите слагать стихи? Почему бы не стать командным поэтом? Можно сочинять стихи-поздравления для своего однокомандника или просто на злобу дня. Попробуйте - раскройте свой потенциал.

А также, всегда можно придумать должность самому себе!
Что вы больше всего любите? Чем увлекаетесь? Чем вы можете поделиться со своей командой? Любите спорт? Предложите интересные упражнения или станьте командным физруком – устраивайте мини-зарядки.
Любите все прекрасное и вам хочется показать это другим (картины, произведения, фотографии)? Станьте Главным красоведом и поведайте нам об этом.

Это совсем не трудно ) и не так сложно как кажется

 

[MoonWolf]

Не могу найти сообщение с описанием должностных обязанностей... Киньтесь в меня ссылкой?

На первой страничке под спойлером