#55_2 Если не мы, то кот ?

[Н@тусик12]

каждый день не запрещать себе, а говорить "завтра". вот сегодня спокойно думаешь, что завтра, а утром уже всё будет иначе. дела, заботы, спорт, телек,.... и опять вечер, и опять думай "завтра". так и пройдёт потихоньку вся эта зависимость.

Моя мысль о том, чтобы покурить одну и никто не узнает об этом, а потом снова не курить. Беспокоить эти мысли меня начали. Я думаю, что завтра утром от неё тяжело будет избавиться, когда я останусь одна дома

 

[Dimon_73]

покурить одну и никто не узнает об этом, а потом снова не курить.

так точно не получится. не бывает этой "одной"

 

[Dimon_73]

 

[Настя Корс]

Подправлено )

Спасибо большое

 

[Настя Корс]

Моя мысль о том, чтобы покурить одну и никто не узнает об этом, а потом снова не курить. Беспокоить эти мысли меня начали. Я думаю, что завтра утром от неё тяжело будет избавиться, когда я останусь одна дома

Выкинуть из дома все зажигалки и сигареты. Может даже не ходить в магазин, чтобы не было соблазна купить.

 

[Н@тусик12]

так точно не получится. не бывает этой "одной"

Знаю

 

[Н@тусик12]

Выкинуть из дома все зажигалки и сигареты. Может даже не ходить в магазин, чтобы не было соблазна купить.

Дома ничего нет. Бросаем с мужем вместе)
Магазин рядом с домом, боюсь как бы не побежать завтра туда с утра...
Уже начинается паника

 

[kichikas3]

Всем привет, забыла вчера отметиться, готовилась к экзамену и забыла совсем зайти на форум... Это можно ещё как-то исправить??

 

[kichikas3]

Дамы и господа! Отмечаемся, не стесняемся
@Keff + напиши пожалуйста дату отказа
@SergeN + напиши пожалуйста дату отказа
@Ося 2.0
@murchuvpalto
@Ксюшка 35
@Anv
@Moreon + напиши пожалуйста дату отказа
@eraaliya + напиши пожалуйста дату отказа
@Н@тусик12
@валерияТ + напиши пожалуйста дату отказа
@Gogosha + напиши пожалуйста дату отказа
@Bloomchaa + напиши пожалуйста дату отказа
@Madeo + напиши пожалуйста дату отказа
@Димита + напиши пожалуйста дату отказа
@AlexAktau + напиши пожалуйста дату отказа
@Ася Ш + напиши пожалуйста дату отказа
@kichikas3 + напиши пожалуйста дату отказа
@*Марина* + напиши пожалуйста дату отказа
@Osoba_opasna + напиши пожалуйста дату отказа
@Daryia + напиши пожалуйста дату отказа
@СергейПСС + напиши пожалуйста дату отказа
@Юлия_Давно_курящая + напиши пожалуйста дату отказа
@Харвест + напиши пожалуйста дату отказа
@nikitadop + напиши пожалуйста дату отказа
@RobinGoodWin + напиши пожалуйста дату отказа

День отказа 01.02
Извините пожалуйста что не вовремя ?

 

[Лучезарная]

День отказа 01.02
Извините пожалуйста что не вовремя ?

ты очень вовремя как настроение?

 

[Лучезарная]

День отказа 01.02
Извините пожалуйста что не вовремя ?

Ксюша, нужно отмечаться каждый день))) ставим отметочки за 06.05 и 07.05, да?

 

[Лучезарная]

Привет всем
Отметьте пожалуйста
07.05. Не курю
@Лучезарная @Visteriya

это я всегда с удовольствием

 

[Лучезарная]

Привет! @Visteriya @Лучезарная @Julek - #некурю 07.05.24

привет

 

[Лучезарная]

Добрый день).

привет как дела? не куришь же?
зови нас пожалуйста для отметочек, например @Visteriya @Лучезарная @Julek #некурю 07.05.24

 

[kichikas3]

Ксюша, нужно отмечаться каждый день))) ставим отметочки за 06.05 и 07.05, да?

Не курю 06.05.
Не курю 07.05

 

[Лучезарная]

Не курю 06.05.
Не курю 07.05

вот прям порадовала

 

[kichikas3]

ты очень вовремя как настроение?

Я сейчас по уши в экзаменах торчу и заодно лечусь, но все никак не могу долечиться, поэтому продолжаю стрессовать
Я об этом ещё не писала в дневники, надо потом как-то дополнить, но я уже месяц где-то лечусь от непонятной болячки, температура 37, ничем не сбивается, по анализам все замечательно... Связываю сама это с результатами своего курения, но врач придерживается мнения, что я отхожу от вируса (может быть что-то похожее на корону...)
В общем, мне дали 2 недели на возвращением температуры в норму, но что-то мне подсказывает, что если до этого уже месяц держится, значит никак само не сдвинется, эх...

 

[Лучезарная]

@Avatar320 видела что сегодня не куришь, а где в команде отметочка? не забывай пожалуйста

 

[Лучезарная]

Я сейчас по уши в экзаменах торчу и заодно лечусь, но все никак не могу долечиться, поэтому продолжаю стрессовать
Я об этом ещё не писала в дневники, надо потом как-то дополнить, но я уже месяц где-то лечусь от непонятной болячки, температура 37, ничем не сбивается, по анализам все замечательно... Связываю сама это с результатами своего курения, но врач придерживается мнения, что я отхожу от вируса (может быть что-то похожее на корону...)
В общем, мне дали 2 недели на возвращением температуры в норму, но что-то мне подсказывает, что если до этого уже месяц держится, значит никак само не сдвинется, эх...

сочувствую, может и от короны такое быть, да плюс из-за экзаменов переживаешь, мне всегда при температуре сон помогал и клюквенный морс, пара дней и как огурчик))) ты справишься, все будет хорошо

 

[Avatar320]

Всем привет! Меня сейчас преследует навязчивое желание (мысль) покурить завтра(когда муж уйдёт на работу, а ребёнок в школу) и я останусь дома одна. Что делать с этой мыслью? Как её отогнать?

@Dimon_73, если покуришь то всё, уже не остановишься, у нашего мозга очень хорошая память, мозг ничего не забывает, только дать волю, даже одну затяжку всё, дальше цепочка, одна сигарета это первое звено, и конца у этой цепочки нет, так что предлагаю очень хорошо подумать, ты уже герой, даже если один день не куришь это уже достижение и результат, нужно просто закрепить этот результат следующим днём некурения, и на следующий день закрепить второй день некурения, и так далее, ломка не вечная, это чувство пройдёт и не заметишь, потом будет так легко как никогда, и будешь вспоминать и смеяться как на самом деле это легко, просто избавиться от привычки которая ничего хорошего не приносит, по сути это всего лишь привычка и всё, в общем, подумай, прежде всего ты всё потеряешь, пусть даже один день, всё равно, это уже достижение, уже подвиг, не смотри назад, только вперёд, только победа ?