Вот и мне ходить приходится)
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#57_1 Сверхновые звезды✨
- Автор темы Ольхен
- Дата начала
- Статус
Вот, завтра в 10 все дружно бросаем.
Сколько куришь сейчас ?
Привет. Можно !
Но присмотрись к ТАБЕКС. Отлично справляется с тягой к сóскам )
⠀
? Снижающие уровень тяги к ?
? Помогающие бороться с резким желанием закурить.
⠀
Давайте рассмотрим наиболее эффективные линейки препаратов.
⠀
Снижающие тягу (без содержания никотина).
⠀
Табекс, Десмоксан, Никуриллы таблетки 1,5мг , Табакетте (таблетки ), Стопадикс, Ресигар - Цена ?варьируется от 1000 до 4000 руб.
Эти препараты содержат активное вещество «цитизин». Этот алкалоид растительного происхождения является прямым конкурентом ? никотина: связываясь с теми же рецепторами, цитизин перекрывает для никотина возможность присоединения к рецепторам.
⠀
На этом основан, к примеру, двойной эффект Табекса. Он вызывает неприятные ощущения от курения, и при этом «обманывает» ? организм, создавая видимость эффекта курения за счёт раздражения никотиновых рецепторов.
⠀
Снимающие резкое желание закурить (никотиносодержащие).
⠀
Это всеми «любимая» никотинозаместительная терапия: жвачки, спреи, таблетки таких брендов, как Никоретте, Никвитин, Зубак, Зонник и др. Стоимость ? от 200 руб.
⠀
Зачастую этого метода опасаются ? С легкой ли руки Карра или по другим причинам, но многие считают, что, если препараты содержат никотин, то с сигарет вы точно не слезете. Или и вовсе подсядете на сами препараты ?
⠀
Хочу вас успокоить - шансы подсесть на препарат, равны нулю ?. Дозировка никотина только помогает снизить желание закурить, для развития зависимости ее недостаточно.
⠀
А вот помощь ? этих препаратов - вполне реальна. Они помогают справиться с резким желанием закурить буквально за считанные секунды ⏱ Согласитесь, это важно, если учесть, что многие именно на таких спонтанных желаниях и срываются.
Когда сам в своём городе живёшь, в повседневной суете много не замечаешь.. Но да, природа великолепная здесь!?
И моя мечта тоже всё объездить!?
А а Подмосковье есть красивые места? Как у вас с природой?
Вауу! Шедевр просто!Сейчас готовим поздний завтрак с дочкой. У нас тоже пасмурно, но очень хочется погулять. Ну и домашние дела. А вечером порисовать
Это вчерашняя рисовашка))
Посмотреть вложение 2040257
Ну может не каждый день хоть.. Приветик
katia
Продвинутый
В прошлый раз помогло " отложить" . То есть самой себе сказать " потерплю полчасика". А потом ещё полчасика. А потом ещё полчасика. Говорят сильное желание держится сколько-то минут, а потом отпускает.Катюша, добро пожаловать в нашу дружную команду!
Какая ты умничка! Теперь снова в рядах некуряшек! Поздравляю, солнце!
Как планируешь бороться с накатами? Уже есть план?
Или уговаривать себя , что главное сегодня, а завтра уже , если не смогу , то закурю. И на следующий день тоже самое -сегодня нет, а завтра покурю . И так день за днём.
Нина_В
Авторитетная личность
Санечка, очень прошу на "ты", так принято на этом форуме.Спасибо, Нина, за Вашу поддержку
Леночка, добро пожаловать в нашу дружную команду!
Если бросаешь первый раз давай Табекс может попробуем? Это препарат для лечения никотиновой зависимости. Так будет легче. Снимишь физическую тягу, а психологическую проработаешь с шагами на форуме.
Старт марафона уже завтра в 10.00 по Мск. Курить с этого времени больше нельзя будет. Готова начать борьбу?
У меня даже карты есть, гадалки её, только они матершинные, тут не погадать?Ммммм… мой человечек)))
Добрый вечер, Катюш
Правда! Сильное желание действительно держится всего несколько минут, но они критические, поэтому трудно переносятся. Твой прошлый способ классный и рабочий. Думаю, стоит применять его и в этот раз. А в какие моменты ты больше всего хочешь закурить? Что для тебя является триггером?
Remi
Пророк
Дя, хочу!))) любопытство мое второе я! А если что-то связано с рукоделием…
очень люблю за чужим творчеством наблюдать)
О, это про меня) Не ходить нельзя, я там главный неадекват?
Remi
Пророк
Привет! Добро пожаловать в нашу дружбу команду!
Класс! Молодчина, что не куришь уже целых 5 дней!? С сегодняшнего дня давай начинать работать, чтобы многократного увеличить твой сегодняшний результат.?
Расскажи нам немного о себе. Давай познакомимся с командой поближе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
Remi
Пророк
Танюш, а кинь мне, пожалуйста, в личку по-братски))) хочу себе карту)))
проверь конвертик вверху рядом со своим фото профиля, я тебе написала))
katia
Продвинутый
Добрый вечер!Добрый вечер, Катюш
Утреннее кофе, алкоголь, обед.
Мозг такие выкрутасы выдаёт. Прям стоит на коленях и шепчет разные версии , почему мне срочно надо закурить. Заходит со всех сторон.
Ещё помогает осознание, что самые тяжёлые это первые 3 дня, потом намного легче будет. По крайней мере ,так раньше было.
Привет Ирочка, нет не каждый день но часто )Ну может не каждый день хоть.. Приветик
- @Нина_В
- @Ворчун
- @Demencya
- @Katie
- @Gaisina
- @Yula_kru
- @Yolochka
- @Танюш
- @Dmitriy17
- @Mariya Golikova
- @Iriska77
- @ZIMMER230688
- @Катюша Ш.
- @Maria91
- @Ayinesk
- @Nastik26
- @volodia28
- @Maskinmind
- @Алена036
- @Владислав
- @Valeri_a
- @Tanyaka
- @Вадим 1
- @Партизанка
- @Мадияр
- @Betta
- @komarovskaya
- @natashanosmoke
- @ksenba13
- @blo35
- @Sandei
- @i_m_telegramm
- @Leomko
- @Вячеслав А.
- @lenakesh
- @ЕвгенияК
- @Kitecat
- @netflix
- @ollami
- @Шурман24
- @Екатерина Ващенко
- @Самолетик
- @Kyara
- @NSKoveЦ
- @Volga_ivolga
- @NasTёnа
- @dassler
- @Tasha37
- @Tassa
- @Kamilfo
- @fenozipamo
- @Kaygo
- @Anastasiya_Smirnova
- @fireball
- @Geris
- @@Анастасия
- @Тарда
- @k0ba1t
- @Keryl
- @Инна MK
- @SvetlanaSvet
- @Юлия11
- @Evgen_F73
- @olminka
- @Yuliya7
- @Neofight
- @Космос
- @Svetlana S
- @Hanna79
- @katia
Открылся 12-й шаг. 
Ребята, проходите их. Кто всё пройдёт - получит медальку.
И кучу хорошей и полезной информации !!
Прохождением считается ответ на вопрос(ы)
1 ШАГ ?жмяк
2 ШАГ ?жмяк
3 ШАГ ?жмяк
4 ШАГ ?жмяк
5 ШАГ ?жмяк
6 ШАГ ?жмяк
7 ШАГ ?жмяк
8 ШАГ ?жмяк
9 ШАГ ?жмяк
10 ШАГ ?жмяк
11 ШАГ ?жмяк
12 ШАГ ?жмяк
__________________________
привет. у меня 2 сигареты осталось )
- Статус
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
