#57_1 Сверхновые звезды✨

[Arthour]

Посмотреть вложение 2040339

Вот и мне ходить приходится)

 

[MISNIK]

Всем привет.Меня зовут Лена.Курю лет 20.Никогда не бросала

Вот, завтра в 10 все дружно бросаем.
Сколько куришь сейчас ?

 

[MISNIK]

Всем привет. Я не курю 5 дней, но купил жвачку никоретте, без нее прям потряхивает. С завтрашнего дня надо будет без жвачки обходиться?

Привет. Можно !
Но присмотрись к ТАБЕКС. Отлично справляется с тягой к сóскам )

​

Препараты, помогающие бросить курить, можно разделить на 2 группы:
⠀
? Снижающие уровень тяги к ?
? Помогающие бороться с резким желанием закурить.
⠀
Давайте рассмотрим наиболее эффективные линейки препаратов.
⠀
Снижающие тягу (без содержания никотина).
⠀
Табекс, Десмоксан, Никуриллы таблетки 1,5мг , Табакетте (таблетки ), Стопадикс, Ресигар - Цена ?варьируется от 1000 до 4000 руб.

Эти препараты содержат активное вещество «цитизин». Этот алкалоид растительного происхождения является прямым конкурентом ? никотина: связываясь с теми же рецепторами, цитизин перекрывает для никотина возможность присоединения к рецепторам.
⠀
На этом основан, к примеру, двойной эффект Табекса. Он вызывает неприятные ощущения от курения, и при этом «обманывает» ? организм, создавая видимость эффекта курения за счёт раздражения никотиновых рецепторов.
⠀
Снимающие резкое желание закурить (никотиносодержащие).
⠀
Это всеми «любимая» никотинозаместительная терапия: жвачки, спреи, таблетки таких брендов, как Никоретте, Никвитин, Зубак, Зонник и др. Стоимость ? от 200 руб.
⠀
Зачастую этого метода опасаются ? С легкой ли руки Карра или по другим причинам, но многие считают, что, если препараты содержат никотин, то с сигарет вы точно не слезете. Или и вовсе подсядете на сами препараты ?
⠀
Хочу вас успокоить - шансы подсесть на препарат, равны нулю ?. Дозировка никотина только помогает снизить желание закурить, для развития зависимости ее недостаточно.
⠀
А вот помощь ? этих препаратов - вполне реальна. Они помогают справиться с резким желанием закурить буквально за считанные секунды ⏱ Согласитесь, это важно, если учесть, что многие именно на таких спонтанных желаниях и срываются.

 

[Ирочка_Ч]

Сама родилась в подмосковном городе Королёве (раньше назывался Калининград, в паспорте именно это название), сейчас живу в Москве.
Охх, а как бы я хотела все объездить. Вокруг столько всего красивого и удивительного!

В Красноярск да, брат с женой меня позвали и я им благодарна сильно. Изначально на сплав, но ещё много всего посмотрели, парк -это просто сказка, безумнейшая красота!

Когда сам в своём городе живёшь, в повседневной суете много не замечаешь.. Но да, природа великолепная здесь!?
И моя мечта тоже всё объездить!?
А а Подмосковье есть красивые места? Как у вас с природой?

 

[Ирочка_Ч]

Сейчас готовим поздний завтрак с дочкой. У нас тоже пасмурно, но очень хочется погулять. Ну и домашние дела. А вечером порисовать
Это вчерашняя рисовашка))
Посмотреть вложение 2040257

Вауу! Шедевр просто!

 

[Ирочка_Ч]

Вот и мне ходить приходится)

Ну может не каждый день хоть.. Приветик

 

[katia]

Катюша, добро пожаловать в нашу дружную команду!

Какая ты умничка! Теперь снова в рядах некуряшек! Поздравляю, солнце!

Как планируешь бороться с накатами? Уже есть план?

В прошлый раз помогло " отложить" . То есть самой себе сказать " потерплю полчасика". А потом ещё полчасика. А потом ещё полчасика. Говорят сильное желание держится сколько-то минут, а потом отпускает.
Или уговаривать себя , что главное сегодня, а завтра уже , если не смогу , то закурю. И на следующий день тоже самое -сегодня нет, а завтра покурю . И так день за днём.

 

[Нина_В]

Спасибо, Нина, за Вашу поддержку

Санечка, очень прошу на "ты", так принято на этом форуме.

 

[Ирочка_Ч]

Всем привет.Меня зовут Лена.Курю лет 20.Никогда не бросала

Леночка, добро пожаловать в нашу дружную команду!
Если бросаешь первый раз давай Табекс может попробуем? Это препарат для лечения никотиновой зависимости. Так будет легче. Снимишь физическую тягу, а психологическую проработаешь с шагами на форуме.
Старт марафона уже завтра в 10.00 по Мск. Курить с этого времени больше нельзя будет. Готова начать борьбу?

 

[Kaygo]

Ммммм… мой человечек)))

У меня даже карты есть, гадалки её, только они матершинные, тут не погадать?

 

[Ирочка_Ч]

В прошлый раз помогло " отложить" . То есть самой себе сказать " потерплю полчасика". А потом ещё полчасика. А потом ещё полчасика. Говорят сильное желание держится сколько-то минут, а потом отпускает.
Или уговаривать себя , что главное сегодня, а завтра уже , если не смогу , то закурю. И на следующий день тоже самое -сегодня нет, а завтра покурю . И так день за днём.

Добрый вечер, Катюш Правда! Сильное желание действительно держится всего несколько минут, но они критические, поэтому трудно переносятся. Твой прошлый способ классный и рабочий. Думаю, стоит применять его и в этот раз. А в какие моменты ты больше всего хочешь закурить? Что для тебя является триггером?

 

[Remi]

Могу в личку прислать, если хочешь).

Дя, хочу!))) любопытство мое второе я! А если что-то связано с рукоделием…
очень люблю за чужим творчеством наблюдать)

 

[Kaygo]

Посмотреть вложение 2040339

О, это про меня) Не ходить нельзя, я там главный неадекват?

 

[Remi]

О, это про меня) Не ходить нельзя, я там главный неадекват?

Идеальный ответ! Мне очень близкий))

 

[Ирочка_Ч]

Всем привет. Я не курю 5 дней, но купил жвачку никоретте, без нее прям потряхивает. С завтрашнего дня надо будет без жвачки обходиться?

Привет! Добро пожаловать в нашу дружбу команду!

Класс! Молодчина, что не куришь уже целых 5 дней!? С сегодняшнего дня давай начинать работать, чтобы многократного увеличить твой сегодняшний результат.?

Расскажи нам немного о себе. Давай познакомимся с командой поближе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?

 

[Remi]

У меня даже карты есть, гадалки её, только они матершинные, тут не погадать?

Танюш, а кинь мне, пожалуйста, в личку по-братски))) хочу себе карту))) проверь конвертик вверху рядом со своим фото профиля, я тебе написала))

 

[katia]

Добрый вечер, Катюш Правда! Сильное желание действительно держится всего несколько минут, но они критические, поэтому трудно переносятся. Твой прошлый способ классный и рабочий. Думаю, стоит применять его и в этот раз. А в какие моменты ты больше всего хочешь закурить? Что для тебя является триггером?

Добрый вечер!
Утреннее кофе, алкоголь, обед.
Мозг такие выкрутасы выдаёт. Прям стоит на коленях и шепчет разные версии , почему мне срочно надо закурить. Заходит со всех сторон.
Ещё помогает осознание, что самые тяжёлые это первые 3 дня, потом намного легче будет. По крайней мере ,так раньше было.

 

[Arthour]

Ну может не каждый день хоть.. Приветик

Привет Ирочка, нет не каждый день но часто )

 

[MISNIK]

Спойлер: #57_1 Сверхновые звезды✨

1. @Нина_В
2. @Ворчун
3. @Demencya
4. @Katie
5. @Gaisina
6. @Yula_kru
7. @Yolochka
8. @Танюш
9. @Dmitriy17
10. @Mariya Golikova
11. @Iriska77
12. @ZIMMER230688
13. @Катюша Ш.
14. @Maria91
15. @Ayinesk
16. @Nastik26
17. @volodia28
18. @Maskinmind
19. @Алена036
20. @Владислав
21. @Valeri_a
22. @Tanyaka
23. @Вадим 1
24. @Партизанка
25. @Мадияр
26. @Betta
27. @komarovskaya
28. @natashanosmoke
29. @ksenba13
30. @blo35
31. @Sandei
32. @i_m_telegramm
33. @Leomko
34. @Вячеслав А.
35. @lenakesh
36. @ЕвгенияК
37. @Kitecat
38. @netflix
39. @ollami
40. @Шурман24
41. @Екатерина Ващенко
42. @Самолетик
43. @Kyara
44. @NSKoveЦ
45. @Volga_ivolga
46. @NasTёnа
47. @dassler
48. @Tasha37
49. @Tassa
50. @Kamilfo
51. @fenozipamo
52. @Kaygo
53. @Anastasiya_Smirnova
54. @fireball
55. @Geris
56. @@Анастасия
57. @Тарда
58. @k0ba1t
59. @Keryl
60. @Инна MK
61. @SvetlanaSvet
62. @Юлия11
63. @Evgen_F73
64. @olminka
65. @Yuliya7
66. @Neofight
67. @Космос
68. @Svetlana S
69. @Hanna79
70. @katia

Открылся 12-й шаг.

Ребята, проходите их. Кто всё пройдёт - получит медальку.

И кучу хорошей и полезной информации !!
Прохождением считается ответ на вопрос(ы)

1 ШАГ ?жмяк
2 ШАГ ?жмяк
3 ШАГ ?жмяк
4 ШАГ ?жмяк
5 ШАГ ?жмяк
6 ШАГ ?жмяк
7 ШАГ ?жмяк
8 ШАГ ?жмяк
9 ШАГ ?жмяк
10 ШАГ ?жмяк
11 ШАГ ?жмяк
12 ШАГ ?жмяк
__________________________

 

[Тарда]

Вот, завтра в 10 все дружно бросаем.
Сколько куришь сейчас ?

привет. у меня 2 сигареты осталось )