#57_1 Сверхновые звезды✨

[Betta]

За убаюкивающими к неврологу.... или психиатру

Ну ладно может мне просто пустырнику для начала будет достаточно?)

 

[Самолетик]

А я вот подцепила депрессию, и т

Кому поржать 21+

ne-kurim.ru

 

[fireball]

Ну я не могу спать 24 часа.

5 день прошел, должно быть легче, ан нет (

Короче приняла для себя решение, неделю держусь. Если будет такое хреновое состояние все эти 7 дней, без улучшения, снова закурю. На фиг мне все это надо, стресс на грани, и прочая муть. Выбесило. Достало. Старалась держать себя на ложном позитиве. Но все это ложно.

Буду пробовать другой метод - постепенное уменьшение никотина, с вейпом можно легко регулировать количество никотина.

——
Пошла я домой. Закрываться в свою раковину.

Нет никакого другого метода, только время и здоровье потеряешь, минимум год. Терпи, у всех проходит, ты не особенная. Спи, надоело, терпи, надоело, спи, надоело, поешь, о че-то спать захотелось и так 30 дней, проснёшься какой-то утром и поймёшь, что забыла о куреве подумать, всё, бросила

 

[Самолетик]

Ну ладно может мне просто пустырнику для начала будет достаточно?)

если вдруг нет, то добавь боярышник , пион, корвалол, и валерьяну.... 30 капель 3 раза в день или при накате

 

[Самолетик]

 

[LeviAckerman]

А я вот подцепила депрессию, и тут понеслось:проблемы с пищеварением, язва дпк, печень, щитовидка, гинекология. Лечила 6 лет всё. Ничего не помогало. Каждый день смотришь на еду и думаешь, поплохеет тебе от нее или нет, можно тебе сегодня маленький кусочек шоколадки, вздуется у тебя живот от чашечки кофе, будешь ли страдать несколько дней после с... са... Выпали волосы, пообламались ногти....Если честно я уже подумывала спрыгнуть с балкона. Депрессия на всем этом только усугублялась все больше. Пока однажды я не попала к одному гастроэнтерологу, который не стал лечить мои болячки своего профиля, а отправила меня к психиатру. Я там поплакала, высказалась как мне все достало. Посоветовали выходить из зоны вареного вареника. Конечно, без антидепресандов никуда. Хотите скажу, что меня вогнало в эту депрессию? Сигареты. Каждый день я просыпалась с мыслью что у меня рак. И что я делала первым делом? Шла закуривать эту мысль. А потом еще и еще. На сегодняшний день моя доза - одна пачка в день. Каждый день я покупаю пачку и облумываю свою смерть от рака. Долго размышляла над ником. Леви Аккерман. Маленький, суровый, но ни разу не отступивший от своей цели. На его плаще крылья свободы. И я очень надеюсь, что однажды я смогу стать свободной от сигарет, от уничтожающих мыслей и своих болезней. Однажды на короткие полгода мне это удалось, и это было самое прекрасное время в моей жизни. Но депрессия не дремала и снова загнала меня в неразрывный круг. Если вы смогли продержаться без сигарет хотя бы сутки, вы большие умнички, вы должны гордится собой. Не сдавайтесь. Ведь завтра будет второй день, а значит повод гордиться собой вдвойне!!!

 

[Самолетик]

А я вот подцепила депрессию, и тут понеслось:проблемы с пищеварением, язва дпк, печень, щитовидка, гинекология. Лечила 6 лет всё. Ничего не помогало. Каждый день смотришь на еду и думаешь, поплохеет тебе от нее или нет, можно тебе сегодня маленький кусочек шоколадки, вздуется у тебя живот от чашечки кофе, будешь ли страдать несколько дней после с... са... Выпали волосы, пообламались ногти....Если честно я уже подумывала спрыгнуть с балкона. Депрессия на всем этом только усугублялась все больше. Пока однажды я не попала к одному гастроэнтерологу, который не стал лечить мои болячки своего профиля, а отправила меня к психиатру. Я там поплакала, высказалась как мне все достало. Посоветовали выходить из зоны вареного вареника. Конечно, без антидепресандов никуда. Хотите скажу, что меня вогнало в эту депрессию? Сигареты. Каждый день я просыпалась с мыслью что у меня рак. И что я делала первым делом? Шла закуривать эту мысль. А потом еще и еще. На сегодняшний день моя доза - одна пачка в день. Каждый день я покупаю пачку и облумываю свою смерть от рака. Долго размышляла над ником. Леви Аккерман. Маленький, суровый, но ни разу не отступивший от своей цели. На его плаще крылья свободы. И я очень надеюсь, что однажды я смогу стать свободной от сигарет, от уничтожающих мыслей и своих болезней. Однажды на короткие полгода мне это удалось, и это было самое прекрасное время в моей жизни. Но депрессия не дремала и снова загнала меня в неразрывный круг. Если вы смогли продержаться без сигарет хотя бы сутки, вы большие умнички, вы должны гордится собой. Не сдавайтесь. Ведь завтра будет второй день, а значит повод гордиться собой вдвойне!!!

А теперь скажи мне, ты хочешь бросить курить или хочешь ускорить смерть,? Ну взрослый же человек, есть куча способов сдохнуть безболезненно и даже красивой. 1 Ты себя уродуешь. 2 Хочешь сдохнуть мучительнее, чем тебе Вселенная дает. Нахрена?

 

[LeviAckerman]

А теперь скажи мне, ты хочешь бросить курить или хочешь ускорить смерть?

Сейчас мне страшно, а завтра будет все равно, а послезавтра я буду смотреть в сторону балкона 7 этажа. Для человека с моим диагнозом жизнь теряет свои краски, и этими фразами вряд ли его можно вдохновить.

 

[Самолетик]

Сейчас мне страшно, а завтра будет все равно, а послезавтра я буду смотреть в сторону балкона 7 этажа. Для человека с моим диагнозом жизнь теряет свои краски, и этими фразами вряд ли его можно вдохновить.

Вот чего не умела никогда - это вдохновлять. Я рассказала , как это может быть... Люди вокруг периодически умирают, кто-то красиво, а кто-то как .... ну не эстетично (с балкона....) + с кем -то хочется быть рядом и через боль помогать улыбаться, а кто-то унылое и уже изначально мертвое "говно", которое пытается с собой морально уволочь всех, кто рядом. Мы все мертвы как кот Шредингера, только кто-то знает когда, а кто-то ваще не в курсе, что завтра или просто не проснется. И ответа на свой вопрос я не увидела))

 

[Самолетик]

Алле, Совы! Ну че обосрались то все! Захочет человек убиться никакой форум не поможет. Дышим, шевелимся )) Глупо как-то "замерло все до рассвета"

Яндекс — поиск по видео

yandex.ru

 

[Tassa]

сериал

Из минусов вейпа, что за сериалом я всегда курила. Вейп же. Так что сериал не поможет отвлечься ? По вечерам сложновато особенно.

 

[Самолетик]

Из минусов вейпа, что за сериалом я всегда курила. Вейп же. Так что сериал не поможет отвлечься ? По вечерам сложновато Бухтелку книжную включи

 

[Tassa]

У меня проходит через минут 20 обычно, долго тебя так штырит?

Сегодня штырило с самого утра. Красила клиента и думала о том, чтобы закурить. Она ушла, я пошла отдыхать с такими же мыслями. Не выдержала, написала в форум. После ответов начала приседать и отжиматься. Не помогло, пошла на улицу. 7500 шагов. Не помогло. Поревела.
Купила сидр. Не помогло.
Дома поужинала, думала что дом разнесу и с мужем разведусь )) Сказала не трогай меня, и ушла в себя.
В 21:30 только отпустило. Это внутреннее напряжение.

——

Смотрю, и тут через месяц, и даже через 4 месяца, и через год - все помнят, что такое курить, все хотят, но одергивают себя.

Познав это, уже никогда не забудешь ( Всю жизнь, где-то глубоко в подсознании человек будет всегда хотеть. Такой мини-стресс придется носить в себе всю жизнь.
Печально это осознавать.

 

[Tassa]

Ты уже установки себе дала не те.
Есть какая то цель, мечта? Сконцентрировать внимание на этом, а не на соске никотиновой.

Мне не 19, чтобы о чем-то мечтать

Цель была, но сейчас она смазана, непонятно уже ничего.

Живу в городе, где периодически бывают прилеты ракет. Что будет завтра - никто не знает.

А еще есть одно желание, сбросить лишние килограммы Но это мучительно (знаю, попыток было тоже миллион), пока не хочу об этом думать ?

——

Моя самая главная проблема - высокая потребность получать удовольствие здесь и прямо сейчас. Не люблю ограничения.

Из за этого и всегда были срывы, как и по сигаретам, так и по еде.

Что в данном случае делать - я не знаю.

 

[Tassa]

Анюта, ну как так?
Отставить такие дурные мысли!
5 дней продержалась, целых 5 дней! Потом, когда решишь опять отказаться - надо будет заново эти 5 дней и плюс еще долго-долго.
Это сегодня звёзды такие - всем хочется покурить. У меня 4 месяца, а весь день думаю где бы цыгарку стрельнуть. Хорошо, что нЕгде.
При накате сразу беги в скорую помощь здесь на форуме. Через 10 минут спроси себя - хочется или нет.
И занятие интересное найди: "подними с дивана мощи, встань, занятие найди, соблазни соседа, тёщу, тестя - только не сиди"
Сериал увлекательный! Варенье, кабачковая икра! Шопинг! Музей!
Ты сильнее этой дряни!

Дай обниму тебя ? Читаю и улыбаюсь.
Сегодня целые сутки хотелось курить. Я постом выше уже описала. Только к вечеру отпустило, вот и пишу здесь.

Не хочу чтобы завтра это снова повторилось. Тупо не выдержу реально.

Наверное закинусь всеми успокоительными таблетками, которые найду дома. Надеюсь, что побочек не будет.

 

[Tassa]

Не уходи в себя только и не вини себя. Ничего страшного. Бывают мысли такие, бывает, что думаешь, что все бессмысленно. Это имеет смысл, тебе просто нужно его найти и понять. Для чего изначально хотела бросить? Может, этого стимула не хватает?

Депрессия или апатия это вообще нормально, такие мысли тоже. Ты убрала из организма то, что доставляло дофамин, убивало время. Организм, мозг, голова, они протестуют, но они не понимают, что это ради их же блага. Поэтому постарайся подержаться ещё, должно быть легче скоро, не переживай. И держись. Может какие-то успокоительные попробовать? Я начинала пить тенотен и противотревожный комплекс.

Ты права, мой организм очень протестует.
Я пью адаптол и табекс.
Правда сегодня не пила. Не хотелось. В первые дни мне не помогали, пропало желание пить. Адаптол горький.

—-
По поводу стимула, я здесь, потому:
Просто надоело курить, понимаю что вредно, еще десны начали кровоточить.

 

[Tassa]

Сегодня не пожелала доброго утра вам
Торопилась с утра по делам, а потом уже поздно было, поэтому желаю доброй ночи
Сегодня у меня упал сахар, я сама чуть не упала, но дошла до дома и поела конфет, теперь лежу ? Я думала, что у меня сахар падает от сигарет, потому что в основном он падал после того, как покурю. Но видимо нет. Какие-то странности.
Посмотреть вложение 2042238

Береги себя конфетку носи с собой.

 

[Tassa]

Нет никакого другого метода, только время и здоровье потеряешь, минимум год. Терпи, у всех проходит, ты не особенная. Спи, надоело, терпи, надоело, спи, надоело, поешь, о че-то спать захотелось и так 30 дней, проснёшься какой-то утром и поймёшь, что забыла о куреве подумать, всё, бросила

Как все просто у тебя ? Если получится, попробую

 

[Tassa]

А я вот подцепила депрессию, и тут понеслось:проблемы с пищеварением, язва дпк, печень, щитовидка, гинекология. Лечила 6 лет всё. Ничего не помогало. Каждый день смотришь на еду и думаешь, поплохеет тебе от нее или нет, можно тебе сегодня маленький кусочек шоколадки, вздуется у тебя живот от чашечки кофе, будешь ли страдать несколько дней после с... са... Выпали волосы, пообламались ногти....Если честно я уже подумывала спрыгнуть с балкона. Депрессия на всем этом только усугублялась все больше. Пока однажды я не попала к одному гастроэнтерологу, который не стал лечить мои болячки своего профиля, а отправила меня к психиатру. Я там поплакала, высказалась как мне все достало. Посоветовали выходить из зоны вареного вареника. Конечно, без антидепресандов никуда. Хотите скажу, что меня вогнало в эту депрессию? Сигареты. Каждый день я просыпалась с мыслью что у меня рак. И что я делала первым делом? Шла закуривать эту мысль. А потом еще и еще. На сегодняшний день моя доза - одна пачка в день. Каждый день я покупаю пачку и облумываю свою смерть от рака. Долго размышляла над ником. Леви Аккерман. Маленький, суровый, но ни разу не отступивший от своей цели. На его плаще крылья свободы. И я очень надеюсь, что однажды я смогу стать свободной от сигарет, от уничтожающих мыслей и своих болезней. Однажды на короткие полгода мне это удалось, и это было самое прекрасное время в моей жизни. Но депрессия не дремала и снова загнала меня в неразрывный круг. Если вы смогли продержаться без сигарет хотя бы сутки, вы большие умнички, вы должны гордится собой. Не сдавайтесь. Ведь завтра будет второй день, а значит повод гордиться собой вдвойне!!!

Перечитывала много раз.
Пишу и удаляю, пишу и удаляю.

Знаешь… отправляйся в Тибет. В монастырь. Поживи там.

Должно помочь.
В привычных условиях сложно аскезу брать. В твоем случае она нужна.

 

[Нина_В]

Это внутреннее напряжение.

Успокоительные! К врачу, пусть пропишет.
Мне помогала простая советская валерьянка в таблетках, но каждые два часа 2-3 штуки, независимо от состояния.

Всю жизнь, где-то глубоко в подсознании человек, будет всегда хотеть. Такой мини-стресс придется носить в себе всю жизнь.

Ага.
Пока я курила, приятель, бросивший лет 20 назад, пристраивался поближе, чтобы подышать дымом. Завидовал. Сейчас очень расстроен, что и я не курю.
Я это чётко усвоила. Знаю, что тяга будет всегда, и всю оставшуюся жизнь придется себя держать в узде. А нефиг было начинать! Ведь не тинэйджеркой первую сигарету прикурила, взрослая уже была, замужем, и с ребёнком. Вот зачем? Теперь расплачиваюсь, здоровье-то утрачено.

Моя самая главная проблема - высокая потребность получать удовольствие здесь и прямо сейчас.

В жизни столько удовольствий!
Еда! Вкусная еда (не пицца) и красиво накрытый стол!
Прогулка по красивому парку или городу. Можно и по некрасивому, но прогулка бесценна!
Танец в любом виде - балет, традиционные народные, бальные фокстроты-вальсы.
Массаж! Маникюр - педикюр - спа-салон. Бассейн!
Музеи, искусство! Возле Пьеты Микеланджело про цыгарку не вспомнишь.
Секс!

А еще есть одно желание, сбросить лишние килограммы

Спокойно!
Это вторая часть марлезонского балета. Сначала надо бросить табак.
Любое похудение без физкультуры - это обвисшая кожа и студенистые мышцы. А физкультура действенная несовместима с курением.
Поэтапно.
-----------------------------
Да и вообще, что я тебе прописные истины говорю. Сама всё лучше меня знаешь!