Мне нравится, что после «злая» у тебя такой чудесный смайлик))) вспомнился мультик «как я зол, как я зол» про пирата) у меня от недосыпа тоже были такие злые эмоции и иногда они прорывались, как из вулкана, если я их в себе долго держала… надо все расписать здесь или в дневнике.. на что злишься, кроме усталости… все-все выплеснуть. Может даже на бумаге написать, а потом порвать в ярости листочек и устроить себе салют из кусочков. Может странный совет, но салют радости уде добавит))
Милая, как себе со сном помогаешь: чай с пяткой, то есть с мяткой (устала перепечатывать ошибки), музыка расслабляющую, тёплая ванна с солью, вечерняя прогулка?
Я когда злилась, ещё приседала или отжималась или в планке стояла до трясучки. Через тело надо злость выпускать, обязательно и делать все, чтобы отдыхать и высыпаться.