#57_1 Сверхновые звезды✨

[Remi]

да капец.... пойду обдиру обои((

У нас ещё и кошечка есть в команде))

 

[Самолетик]

Рамштайн может)) и соседи уснут тоже)) спасибо скажут)

не, переросла... нирвана фореве)) в наушниках)))

 

[Tassa]

Для лого нашего.

 

[Remi]

не, переросла... нирвана фореве)) в наушниках)))

Мммм… мой человек!!!

 

[volodia28]

Они такие тёёёпленькие! Грелочки!

Санечка, может банальности всем известные пропою, но я, когда не могу уснуть, применяю такую методику: первое - замедляешь и углубляешь дыхание. На этом фоне проверяешь все свои органы, вот просто спрашиваешь правое ухо - тебе удобно? Ты расслабилось? - Ухо отвечает - да, всё ок. Не вслух, конечно, все диалоги мысленно и при замедленном углубленном дыхании. Переходишь в левому уху, получаешь положительный ответ, лоб обязательно, вискИ, щёки. И так проверяешь всех по очереди. Сложности бывают с руками-ногами, то им подушечки специальной не хватает, то просто неудобно уложились, иногда массажик просят. Массажик не давай, лучше грелочку. Руки любят когда отдельно спрашиваешь плечи, локти, запястья.
И не ослабляй внимания на дыхании - медленно и глубоко.
Как правило, начиная с ушей, до ног не доходишь, падаешь в глубокий здоровый сон.

Тут лучше начать считать овец )))))главное что б пастух не пришёл ))))) а то такое начнётся )))) мама дорогая ))))))

 

[MISNIK]

не, переросла... нирвана фореве)) в наушниках)))

На колонки выводи...соседи и обои обдерут...

 

[Remi]

Для лого нашего.

Круть! И смысл хороший) «если сильно захотеть, можно в космос полететь» ну или дотянуться до звезды!

 

[Нина_В]

Я слышала о том, что день свой нужно отматывать с конца к началу, но об этом впервые, если честно ?

Не, ни в коем случае не отматывать! Начинаешь заново переживать и пережёвывать всё дневное, что сказала, что не успела, что не сообразила. И заводишься.
А моим методом наоборот отключаешь всё что было, всё что будет, сосредотачиваешься на себе, любимой, сиюминутной. Ты у себя одна!

 

[Самолетик]

У нас ещё и кошечка есть в команде))

Да, есть, Булкой зовут..... Я так, подмастерье. Не могу воткнуть с компа видео, а с телефоном нн дружу(( ОНА Звезда!!!

 

[Нина_В]

Для лого нашего.

Дааа! До звёзд достать руками! Это мы можем!

 

[Нина_В]

Да, есть, Булкой зовут..... Я так, подмастерье. Не могу воткнуть с компа видео, а с телефоном нн дружу(( ОНА Звезда!!!

Какая потрясающая звёздная команда у нас подобралась!

 

[Самолетик]

Ну Звезда жеж))

 

[Самолетик]

Задолбалась искать Людмила ДДТ Кто нашел врубите, пожалуйста))

 

[volodia28]

Ну Звезда жеж))

конечно звёздочка,щас она у тебя там на антресоли порядочек то наведёт))))

 

[volodia28]

 

[Самолетик]

конечно звёздочка,щас она у тебя там на антресоли порядочек то наведёт))))

это старое видео... на даче круче. Киборг-убийца, копатель картохи и эквилибрист..... звезда жеж

 

[Самолетик]

конечно звёздочка,щас она у тебя там на антресоли порядочек то наведёт))))

она не успела))

 

[volodia28]

она не успела))

Да понятно )))))

 

[Самолетик]

Да понятно )))))

Видос не грузится, я ентот же пыталась воткнуть

 

[Самолетик]

У соседей?

За деньги))