#58_1 Осенний бросок ???

[Shuter]

Интересно, почему? Чего бояться-то...

А хрен его знает. Очково и всё

 

[Shuter]

@Shuter, ну это, наверно, нормальная реакция, особенно если большой стаж. Но, я надеюсь, что эти ощущения временны и нужно просто не поддаваться этим страхам ( знаю, что это проще сказать, чем сделать) и продолжать дальше идти к своей цели. Понимая, что это лишь привычка говорит в тебе. А любую привычку можно изменить. У меня пару лет назад сестра бросала курить самостоятельно. Тоже долгое время откладывала, говорила, что не может себе представить жизни без сигареты. Сейчас ей их даром не надо. И всегда говорит, что это одно из лучших решений в ее жизни. Все, как описано в шагах- другие ощущения, эмоции, энергия, здоровье. Да даже на внешнем виде это отразилось уже спустя всего лишь 3 месяца после того, как прекратила курить. Одни смогли и ты сможешь и я смогу и все, кто действительно решит)

Мы сможем ?

 

[Shuter]

Светулек, мы с тобой не курим одинаковое количество времени, как у тебя со сном?

 

[Светулек]

@Shuter, 5 шагов только прошла. Сегодня продолжу. Я просто каждый прям осмысливаю, обдумываю и проживаю. Очень много инсайтов открыла для себя на самом деле. Раньше о многом и не задумывалась. Очень хорошая вещь эти шаги и марафон в целом. Пыталась подтянуть сюда некоторых своих друзей, но пока никто не захотел. Наверно, еще не пришло для этого их время.

Светулек, мы с тобой не курим одинаковое количество времени, как у тебя со сном?

Ну особо ничего не изменилось, мне кажется я даже больше спать стала

 

[1.Елена]

Обожаю сочетание творога и вишни, а уж если это ещё и ПП рецепт, ммм бомба!??

?НАСЫПНОЙ ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ С ВИШНЕЙ?

Для приготовления нам понадобится:
?150 гр овсяных хлопьев
?60 гр мягкого творога у меня «Агуша»
?Сахарозаменитель по вкусу
?450 гр творога
?2 яйца
?60 г кукурузного крахмала
?80 г вишни без косточки

Приступаем к приготовлению:
?Смешиваем овсяные хлопья, творог мягкий и сахарозаменитель до однородной крошки
?Смешиваем творог, яйца, сахарозаменитель, муку, кукурузный крахмал до однородной консистенции
?На дно силиконовой формы выкладываем половину овсяной крошки
?Далее выкладываем творожный слой, сверху вишню и ещё один творожный слой, как на видео
?Сверху посыпаем пирог овсяной крошкой и отправляем в духовку на 40 минут при 180 градусах!
?Вкуснейший насыпной творожный пирог готов!

@murmulis Юлечка Доброго вечера! Спасибо за замечательный рецепт ???

 

[Shuter]

Ну особо ничего не изменилось, мне кажется я даже больше спать стала

У меня проблемки начались

 

[1.Елена]

Ну особо ничего не изменилось, мне кажется я даже больше спать стала

@Светулек Света у меня я помню после отказа сигарет сон наладился ?

 

[Ekaterina553]

У меня проблемки начались

У меня сорок с чем-то дней, я все ещё плоховато сплю. Конечно, теперь уже просыпаюсь только один или два раза за ночь. А в первые дни, мне кажется, я спала только два-три часа за всю ночь, да и то - сплошные кошмары были.

 

[Shuter]

У меня сорок с чем-то дней, я все ещё плоховато сплю. Конечно, теперь уже просыпаюсь только один или два раза за ночь. А в первые дни, мне кажется, я спала только два-три часа за всю ночь, да и то - сплошные кошмары были.

Аптекой пользовалась?

 

[1.Елена]

У меня проблемки начались

@Shuter Шутер Доброго вечера! Гипноз для сна в интернете можно посмотреть пробовал?

 

[Ekaterina553]

Аптекой пользовалась?

Не хотела, сейчас Афобазол все-таки

 

[Чайка 90]

@Shuter Шутер Доброго вечера! Гипноз для сна в интернете можно посмотреть пробовал?

Я как то пробовала, мне даже помогло.
Правда только на сутки мне помогло. Через сутки опять начала дымить.

 

[Shuter]

@Shuter Шутер Доброго вечера! Гипноз для сна в интернете можно посмотреть пробовал?

Боюсь, что утром не проснусь и золото в ломбард понесу

 

[Shuter]

Не хотела, сейчас Афобазол все-таки

Успокоительное?

 

[Ekaterina553]

Успокоительное?

Ага

 

[Shuter]

Ага

Очкую я такое принимать

 

[Ekaterina553]

Очкую я такое принимать

Я тоже.

 

[Светулек]

У меня проблемки начались

Я когда в прошлый раз бросала , вроде с Табексом и афобозрлом, но спать стала очень плохо, появился зверский аппетит, болели дёсны и тд и тп. В этот раз как то всё так легко, что аж не вериться. Мне кажется всё таки дело в настрое, я прям была готова бросить и очень этого хотела. Но я верю, у тебя всё получится, ты просто выполняй шаги, если понадобиться, перечитывай их прямо по несколько раз и всё будет хорошо?

 

[1.Елена]

Я когда в прошлый раз бросала , вроде с Табексом и афобозрлом, но спать стала очень плохо, появился зверский аппетит, болели дёсны и тд и тп. В этот раз как то всё так легко, что аж не вериться. Мне кажется всё таки дело в настрое, я прям была готова бросить и очень этого хотела. Но я верю, у тебя всё получится, ты просто выполняй шаги, если понадобиться, перечитывай их прямо по несколько раз и всё будет хорошо?

@Светулек Света Светочка Табекс с Афобазолом можно десна, восстанавливается после отказа курения)

 

[Elena_Helena]

Команда, не забываем, что у каждого из нас есть уникальная возможность помочь другим своим опытом, заводите Дневники, творите добро