# 58_2 "Побег из КУР ятника" ??

[vladi-slava77]

Я уже 1.5 года каждый день веду приложение Daylio на андроиде, оно бесплатное. Это дневник настроения. Там я записываю, что интересного было за день, настроение, переживания и т.д. Также у меня есть приложение с привычками, где я чекаю полезные привычки и отказ от вредных. Потом очень интересно можно провести анализ срывов - когда и почему он произошел, потому что все важные события и переживания зафиксированы. Если вы уже не первый раз бросаете, то это может быть полезным. И, на самом деле, это просто очень интересно - читать свои мысли 1.5 годовой давности. Там также можно фото прикреплять, аудио, делать выгрузку для сохранения.

Чисто по моему опыту, срывы на сроке 2-3 недели происходят чаще всего после стресса, у женщин еще в ПМС. Поэтому есть такой лайфхак, как бросать сразу после менструации, чтобы 2-3 недели не выпали на ПМС.

Если вы курите сигареты именно, а не электронки, как я, то встречала такой интересный лайфхак, как травяные сигареты без никотина. Потому что очень часто у человека просто наступает какая-то точка, когда он вот одну хочет выкурить, он не хочет возвращаться к зависимости, но от одной начинается все заново. Здесь может помочь эта травяная сигарета, вроде и покурил, а никотина нет, и пока куришь её тяга может уже пропасть и на обычную не сорвешься.

Благодарю за то что поделились опытом! Пойду приложение искать. Имею бумажные дневники. Но привычку вести не приобрела((( а нирдош я курила года 2 назад, бросить не помогло((((

 

[Ekaterina553]

@Zweifeln Лена, ты в конкурсе будешь принимать участие?

 

[Puller]

Куда стих кидать?Наваял что то..

 

[Ekaterina553]

Куда стих кидать?Наваял что то..

В Конкурсную. Но надо подписать ник + команда

 

[Ekaterina553]

Куда стих кидать?Наваял что то..

Молодец! Первопроходец у нас!

 

[Puller]

Молодец! Первопроходец у нас!

Рано "буськи" расскидываешь..ещё ж не видела

 

[Ekaterina553]

Рано "буськи" расскидываешь..ещё ж не видела

Да я в тебе не сомневаюсь

 

[Катерина taki]

Привет. @Ekaterina553 @Ishik @Garrik 08.10 #некурю,

 

[Ishik]

В Конкурсную. Но надо подписать ник + команда

А я тогда свой тоже скину. Че он тут прозябать будет ?

 

[Garrik]

Я вообще на таблицы обиделась??

Спойлер

Посмотреть вложение 2064816

не обижайся, они не со зла)))

 

[Ishik]

А я тогда свой тоже скину. Че он тут прозябать будет ?

Или поприличнее что то нужно??

 

[АлоэВера]

Куда стих кидать?Наваял что то..

Нам сначала покажи

 

[Puller]

Нам сначала покажи

Отредактировать желаешь?

 

[АлоэВера]

АСТРО ПРОГНОЗ НА НЕДЕЛЮ 08.10. - 13.10.2024 г.

?Вторник 08.10.
6 лунные сутки
️Луна растет в Скорпионе

Активная, цепкая и резкая энергия дня.
Поэтому сегодня договориться и примириться не получится.
А вот для любых резких и трансформационных действий - отлично.

Спорт, пешие прогулки, динамические виды зарядки
Обучение, интеллектуальные исследования, анализ и логика
Хирургические операции
Строительство, ремонт
Сельхозработы- обрезание, выкорчевывание и пр.

?Среда 09.10.
6-7 лунные сутки
️Луна растет в Стрельце

Энергия дня резкая и бескомпромиссная, бьющая прямо в суть.
Хорошее время, чтобы заглянуть внутрь проблемы, для решения сложных вопросов.

Организационные вопросы, руководство и лидерство.
Деловые встречи, бизнес-переговоры, мозговые штурмы
Работа над ошибками и ревизия в деловых и бытовых вопросах
Обучение и повышение квалификации
Лечение, медицинские обследования
?Брать и давать в долг

?Четверг 10.10.
8 лунные сутки
️Луна растет в Стрельце

Энергия дня хороша для того, чтобы найти баланс и решение в сложных вопросах, но присутствует момент внутреннего напряжения.

?День не подходит для начала нового и важного, а вот пересмотреть что-то стоит.

Уборка дома
Физическая активности, спорт, танцы
Уход за растениями и работа в саду
Творчество

? Пятница 11.10.
8-9 лунные сутки
️Луна растет в Козероге

Энергия дня трудовая, лучше всего для завершения, устранения препятствий.

Повседневная деятельность, рутина, завершение ранее начатой работы.
Процедуры красоты, уход за лицом и телом, направленные на устранение недостатков, лишнего, очищение.
Работа с внутренними ограничениями, с Родовыми программами

?Суббота 12.10.
9-10 лунные сутки
️Луна растет в Козероге

Утренние часы еще не очень благоприятны, а вот дальше энергия становится деятельной и гармоничной.
В основном она подходит для быстрых вопросов и дел, содержащих в себе идею движения ?.

?Сегодня Виджая Дашами - День Победы сил Света над силами Тьмы.
Хорошо делать благие дела, что-то для саморазвития - манифестируя в себе внутреннюю победу над слабостями и страхами.

Семейные и дружеские встречи, общение
Прогулки, короткие поездки
Провести время с детьми
Отдых и восстановление сил.
Получение информации, совета через слушание?

?Воскресенье 13.10.
11 лунные сутки
️️Луна растет в Козероге и Водолее

?Энергия благоприятна до 16:10 по Мск. Для гармонизации физического и морального самочувствия хорошо держать посильный пост, отказаться от вредного.

Важные дела, бизнес вопросы
Начало строительства и вопросы недвижимости
Начало поездок и путешествий
Прогулки на природе, проведение праздников, посещение храма.

️Время после 16:10 по Мск. не является благоприятным, лучше всего отказаться в это время от каких-либо дел и посвятить его отдыху.

Желаю хорошей недели! ?

 

[Garrik]

Отредактировать желаешь?

Через цензурный комитет провести

 

[АлоэВера]

Отредактировать желаешь?

Хочу первой порадоваться?

 

[Ekaterina553]

Или поприличнее что то нужно??

Почему? Забавный стих.

 

[Alys]

Просто продолжаю болеть и хожу на работу-да,у меня все хорошо

Привет ? ну ты чего,тоже хвораешь????
Давай ка дружочек поправляйся!!!!?

 

[Alys]

Идем к Эвересту!

Я бы даже сказала бежим ??

 

[Alys]

А у нас прям чудо какая осень в этом году. А что на счёт конкурса, подготовила уже?

Ага,у нас тоже ? прекрасная погода,сегодня 22 градуса