6 #6. NO SMOKING PEOPLE

[Diskordiya]

Ежевика - желанная ягода на каждом садовом участке. Ее лечебные свойства невероятно сильны, к ней не остаются равнодушными народные целители. Если вовремя и в меру есть эти замечательные ягоды, можно избавиться от множества различных болезней и вернуть организму здоровье.

 

[Diskordiya]

Ежевика считается царской ягодой. В нашей стране ее выращивают крайне редко. Знали ли вы, что ежевика, польза которой давно доказана, по оздоровительным качествам находится на ступень выше, чем малина?

 

[Diskordiya]

Ежевика – это многолетний полукустарник. Она имеет сильную корневую систему и плотные стебли, покрытые шипами. Ежевика принадлежит к семейству Розовые и является подродом рода Рубус.

 

[Diskordiya]

Это растение относительно невысокое. Вырастает до полутора метров. Основной прелестью этого полукустарника являются ягоды

 

[Diskordiya]

Внешне плоды ежевики очень напоминают малину. Характерный цвет для нее – черный. По вкусу зрелая ежевика очень сладкая. Спеть она начинает в июне, а наблюдать зрелые ягоды можно уже в середине июля.

 

[Diskordiya]

Впервые о ежевике упомянули в 1829 году уже как о садовом растении. Несмотря на то что одомашнили его не так давно, о его целебных свойствах знали еще до нашей эры.

 

[Diskordiya]

Парацельс писал о том, как избавиться от болезней с помощью отвара ягод и листьев ежевики.

 

[Diskordiya]

Где можно встретить кустарники ежевики? Они растут в Средней Азии, Сибири, Крыму, Европе и на западе России.

 

[Diskordiya]

В Северной Америке ее разводят в производственных масштабах как рыночную культуру.

 

[Diskordiya]

Сегодня опытные садоводы выращивают ежевику не только как ягодный кустарник, но и как декоративное растение. Во время цветения она имеет большие белые цветы. Посадив это растение возле забора, можно создать красивую колючую ограду.

 

[Diskordiya]

Ежевика, польза которой бесспорна, является источником витаминов и нужных организму микро- и макроэлементов. Она считается полезным и низкокалорийным продуктом питания. В состав ягод входят такие витамины: А, В1, В2, В3, В5, В6, В9, С, Е. Также присутствуют витамины Р, РР и К.

 

[Diskordiya]

В ней найдено много кальция, натрия, фосфора и железа.

 

[Diskordiya]

Большая польза ежевики для организма, в том числе для сердечно-сосудистой системы, обусловлена тем, что в ней в достаточном количестве присутствуют калий, магний и цинк.

 

[Diskordiya]

Найдены в ней также хром, медь, марганец, кобальт, титан, молибден, стронций, барий, ванадий, в общем, половина таблицы Менделеева!

 

[Diskordiya]

Плоды ежевики богаты клетчаткой, пектиновыми веществами, фруктозой и сахарозой. В ста граммах ежевики содержится около 34 килокалорий.

 

[Diskordiya]

Польза ежевики для организма

Ежевика чистит кровь, улучшает ее состав, выводит лишний холестерин. Ягоды помогут вылечить атеросклероз, если употреблять их регулярно.

 

[Diskordiya]

Известна польза листьев ежевики, из которых заваривают чай, при неврозах.

 

[Diskordiya]

Ягоды ежевики также полезны при лечении сахарного диабета.

 

[Diskordiya]

Если нужно вылечить бронхит, фарингит или ангину, то полезно будет приготовить сок из свежих плодов. Он повышает оборонительную функцию организма от болезней и обладает успокоительными свойствами.

 

[Diskordiya]

Ягоды улучшают обмен веществ. Ежевика, польза которой так велика, является хорошим заменителем жаропонижающего средства при простуде.