9 #6 Тяжелый период при отказе от курения

[АлисаНартдинова]

Может просто заняться одной темой – отказом от курения? А питание подождет? А то так можно долго крутить свою готовность, страх ошибиться(перфекционизм) и тд.

Пока по другому и не получается... Но одёжка уже маловата...

 

[ВасилисаГ]

Сплю часов 6, засыпаю часов в 11-12, просыпаюсь часов в 5 утра, не могу уснуть, потом засыпаю, по будильнику еле просыпаюсь часов в 6.30-7, но так и до бросания спала, поэтому тут без перемен. Перед сном читаю, в основном книгу, иногда с телефона. Так что жалоб нет, но хотелось бы спать без перерывов))