#60_1 Морозная банда ?️☃️?

[Ирочка_Ч]

@Шариков @Ulcha_79 @Keryl
#некурю 10,01.2025
Ом. Пишу вот и самой не верится)

Наденька, привет. Какая ты умничка у нас!?? Мы в тебя верим, солнце! Ты можешь и справишься с этой пагубной зависимостью?%!
Чем планируешь заняться в выходные?

 

[Nilleta]

@Ulcha_79,
@Шариков @Keryl
#некурю 11.01.25

 

[Nilleta]

Всем отличных выходных!!+

 

[Таня2024]

Привет! Уже 6 дней без курева. Физически норм, но не перестаю думать - скучаю по сигам( если честно), каждую свободную минуту читаю книгу С. Князева. Ты как?

Молодец, я книгу уже дочитала.
Стараюсь занять себя как могу, времени действительно намного больше и вот рисовать начала здесь на форуме.

 

[Anat]

 

[Nadezhda82]

Наденька, привет. Какая ты умничка у нас!?? Мы в тебя верим, солнце! Ты можешь и справишься с этой пагубной зависимостью?%!
Чем планируешь заняться в выходные?

спасииибо ))))))
Буду сегодня план поездки составлять по замкам беларусии)
Хочу прямо карту купить и пометить)

 

[Nadezhda82]

Молодец и верь
И можешь добавить 11.01, сегодня 11 января ?

Я вот не очень понимаю…
Как писать если день еще не закончен..

А вдруг сорвусь..( ?‍♂️

 

[Batleika]

спасииибо ))))))
Буду сегодня план поездки составлять по замкам беларусии)
Хочу прямо карту купить и пометить)

Рекомендую в Гродно завернуть .

 

[Таня2024]

Я вот не очень понимаю…
Как писать если день еще не закончен..

А вдруг сорвусь..( ?‍♂️

Пиши не курю до вечера или до обеда и настройся ?

 

[Ulcha_79]

@Ulcha_79,
@Шариков @Keryl
#некурю 11.01.25

Отметила

 

[Ирочка_Ч]

Всем привет!
@Шариков @Nilleta @Keryl
#некурю 11.01.25
Я думала, что у меня сегодня две недельки. А оказывается вчера были! Проморгала?

Крис, поздравляю!?? Отлично справляешься, отличный результат!

Пора получить вторую медальку? Проходи по ссылке: https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-1630

 

[Ulcha_79]

@Екатерина1985
@Игорь Игорь
@Zebra13
Друзья, нет отметочек за вчера.
Можете пожалуйста отметиться
Если мы вдруг пропустили, прааастите

 

[Ulcha_79]

@Шариков @Nilleta @Keryl
Не курю 08.01
(Отметку поставила)

 

[Екатерина1985]

@Екатерина1985
@Игорь Игорь
@Zebra13
Друзья, нет отметочек за вчера.
Можете пожалуйста отметиться
Если мы вдруг пропустили, прааастите

Как жеш я так? вроде помню, что из садика выходила и писала? ну на всякий случай 10.01.2025 не курю)

 

[Ирочка_Ч]

спасииибо ))))))
Буду сегодня план поездки составлять по замкам беларусии)
Хочу прямо карту купить и пометить)

Так у тебя отпуск намечается?))

По поводу чем себя занять, когда выходишь в магазин, допустим.. Ты должна сама продумать, что будет удобно сделать в этот момент. Какие то мелкие дела. Например, 3 глубоких вдоха, зайти в любимое сообщество, написать смс кому-то. Вообще пробуй думать так: "Я просто иду в магазин и нет ничего странного в том, что я не курю. Теперь я свободный от ядовитой зависимости человек. Я этому рада, я стремлюсь стать лучше и хочу всего самого лучшего для себя." То есть любые слова, которые будут подтверждать важность твоего решения.

Я помню, мне всегда помогал разговор с собой. Если для тебя это не триггер, то стоит пользоваться.

Я вот не очень понимаю…
Как писать если день еще не закончен..

А вдруг сорвусь..( ?‍♂️

Можешь отмечаться в любое время суток. Как только уверена, что готова отписаться, заходи в тему и отмечайся.

 

[Ulcha_79]

Как жеш я так? вроде помню, что из садика выходила и писала? ну на всякий случай 10.01.2025 не курю)

Спасибо . отмечаю

 

[Николаевна 87]

Усе отмотал я свой срок .В понедельник выпишут из больницы .

Ура

 

[Nadezhda82]

Пиши не курю до вечера или до обеда и настройся ?

Не курю до вечера
11.01.2025

 

[Шариков]

Неее. Ещё была мысль, что забыл отметиться, но потом куда-то "выпала"?

Ну и отлично! )

 

[Nadezhda82]

Так у тебя отпуск намечается?))

По поводу чем себя занять, когда выходишь в магазин, допустим.. Ты должна сама продумать, что будет удобно сделать в этот момент. Какие то мелкие дела. Например, 3 глубоких вдоха, зайти в любимое сообщество, написать смс кому-то. Вообще пробуй думать так: "Я просто иду в магазин и нет ничего странного в том, что я не курю. Теперь я свободный от ядовитой зависимости человек. Я этому рада, я стремлюсь стать лучше и хочу всего самого лучшего для себя." То есть любые слова, которые будут подтверждать важность твоего решения.

Я помню, мне всегда помогал разговор с собой. Если для тебя это не триггер, то стоит пользоваться.

Можешь отмечаться в любое время суток. Как только уверена, что готова отписаться, заходи в тему и отмечайся.

??? забрала)