#62_2 Комитет по ёжикам🦔

[Mariskis]

я спать легла полтора часа назад, выпила снотворное. В итоге сижу ем апельсин.

 

[SavraSka]

я спать легла полтора часа назад, выпила снотворное. В итоге сижу ем апельсин.

Просроченные таблеточки?

 

[Mariskis]

Просроченные таблеточки?

да не... свеженькие

 

[SavraSka]

да не... свеженькие

Так может ты спишь?

 

[MISNIK]

а у него бананы

А у тебя?
...
Ой, табличка жи ..

 

[Music]

Здравствуйте, сегодня покурила последний раз, чтобы утвердиться как же это ужасно.. теперь мне так плохо.. зачем я это сделала, теперь ругаю себя.. напилась активированного угля и сиропа от кашля.. это ужасно.. выбросила гадость. И курить не собираюсь больше! Не хочу быть слабым звеном. Вообще могла бросить в прошлом году, читала книжку с тренингом, и диспансеризацию проходила, сказали всё нормально. А теперь что, так страшно.. Всё, хватит!

 

[Music]

Вообще у меня женщина на работе уже месяц как не курит, жалко что я не присоединилась к ней.. Может быть не всё потеряно ещё и не будет никаких болезней Почему человек так поступает со своей жизнью, это как уничтожение какое-то.

 

[FLY]

"Встречайте пополнение: @Lenok25 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию)."

 

[Music]

Напишите пожалуйста как восстановить здоровье, есть ли какие-то комплексы оздоровительные попить или травы?

 

[Music]

Ещё вопрос, как завести дневник?

 

[Ментол]

Здравствуйте, сегодня покурила последний раз, чтобы утвердиться как же это ужасно.. теперь мне так плохо.. зачем я это сделала, теперь ругаю себя.. напилась активированного угля и сиропа от кашля.. это ужасно.. выбросила гадость. И курить не собираюсь больше! Не хочу быть слабым звеном. Вообще могла бросить в прошлом году, читала книжку с тренингом, и диспансеризацию проходила, сказали всё нормально. А теперь что, так страшно.. Всё, хватит!

Привет. Сделай, пожалуйста, как я тебя попрошу. Пройди в эту тему и создай свой дневник некурения.

Дневники бросающих курить

Бросаете курить? Не знаете как это сделать? Тогда вам сюда. Ваш дневник переходит из раздела в раздел, пока вы не достигнете года без сигарет! ? Скорая помощь бросающих курить.

ne-kurim.ru

Фразу, которую ты написала здесь, скопируй и оставь там. Дело в том, что через пару недель ты забудешь о своих переживаниях, как это было противно и мерзко, и ты сможешь открыть дневник и прочитать все свои чувства. Дневник для того, чтобы ты видела наглядно, что ты пережила, ак ты борешься, что получилось, что нет. И можно почитать дневники те, кто уже бросил – это очень помогает.
Сегодня надо отметиться, что ты не куришь, для этого надо кликнуть капитана и помощников

 

[Ментол]

Напишите пожалуйста как восстановить здоровье, есть ли какие-то комплексы оздоровительные попить или травы?

Обязательно-желательно пропить витаминные комплексы – это в первую очередь витамин С, потому что без него не усваиваются многие другие витамины и желательно витаминный комплекс Б, для нервишек и хорошего сна рекомендует ещё магний.

Не дешёвый, но очень эффективный, витамины Б

Я пью сейчас такой

 

[Ментол]

"Встречайте пополнение: @Lenok25 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по-желанию)."

Спасибо

 

[Ментол]

@Lenok25 привет! Добро пожаловать в команду! Меня зовут Таня, я, Игорь (@Garrik ) и Наташа (@НатальяИванова ) наставники в нашей команде. По любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде !!!

 

[Саша Белый]

Доброе утро.Не курю сегодня вместе с вами

 

[Ментол]

Со стартом!

 

[Ласточкина почта]

Вообще у меня женщина на работе уже месяц как не курит, жалко что я не присоединилась к ней.. Может быть не всё потеряно ещё и не будет никаких болезней Почему человек так поступает со своей жизнью, это как уничтожение какое-то.

Ничего страшного, ты здесь, присоединилась к нам
У тебя начинается своя история
Всё хорошо

 

[Voland.]

Привет всем!

Сегодня – особенный день! Сегодня мы, всем нашим колючим коллективом, вступаем в 30-дневный марафон по бросанию курить! Да, это будет непросто. Но мы – "Комитет по ёжикам"! А это значит, что мы сильные, упорные и умеем преодолевать трудности !

Представьте себе: всего через месяц мы будем дышать полной грудью, без кашля и одышки! Наши лёгкие будут свежи, как лесной воздух, а наши кошельки – полны, как ёжиков сундук с запасами на зиму!

Мы выбрали непростой путь, но мы выбрали здоровье, свободу и уверенность в себе! И это стоит того!

В ближайшие 30 дней мы будем поддерживать друг друга, подбадривать, делиться опытом и просто быть рядом. Мы – команда! Мы – "Комитет по ёжикам"! И вместе мы справимся с любой зависимостью!

Если вдруг станет совсем тяжело – вспомните, ради чего мы всё это затеяли. Ради себя, ради своих близких, ради здорового будущего! И ещё – вспомните, как смешно будет выглядеть ёжик с сигаретой!

Итак, друзья, заряжаем наши колючки оптимизмом, запасаемся морковкой (или чем там вы обычно грызёте вместо сигарет) и – вперёд! К чистым лёгким, крепкому здоровью и гордому званию "Победитель"!

Удачи нам всем! И помните: "Комитет по ёжикам" – сила! Пристегнитесь, мы взлетаем!

 

[Tatyana 1988]

Всем доброе утро!
#не курю 14.04.2025 @Павел Александрович @Voland. @+SERG

 

[Voland.]

Всем привет!
#не курю 14.04.2025
@Павел Александрович @Voland. @+SERG