#63_1 Витаминки 🍋💊

[ЛенаМалина 💖]

У меня есть разные треньки:
-силовая тренировка
-пилатес
-функциональная
-степпер
-ходьба в помещении и на улице, бег, плавание и тп.

А у меня вот нету ничего кроме хотьбы, бега, велосипеда и пульса. Ещё вечно ложное давление на одних. Пульс, кстати говоря, на обоих врёт. Бесполезнейшие приборы..выкинуть нафиг

 

[tatiana))]

@tatiana)) @пружина @Михаил К.
#не курю 01.07.25

Всем привет! сегодня же последний день отметок?

Приветик, марафон до 2, подождём что ответят наставники

 

[Dmitriy_x]

Не курю 1.07.25
@tatiana)) @Михаил К. @пружина

 

[ЛенаМалина 💖]

Не курю 1.07.25
@tatiana)) @Михаил К. @пружина

Отметила, Дим

 

[Инесса Самара]

@tatiana)) @пружина @Михаил К.
#не курю 01.07.25

Всем привет! сегодня же последний день отметок?

Привет! Завтра последний день марафона и выпускной. Так что завтра ещё отмечаемся

 

[tatiana))]

Когда буду ехать в автобусе на работу,вдруг накатит,я что буду боксировать пассажира рядомдумаю этот способ не ко всем местам подходит

, и волосы в сине - зелёный, попугая на плечо , красная помада и тебе все можно даже в автобусе

 

[Инесса Самара]

@Грейси007 Диана, ждём твоих отметок с 29.06, сегодня надо обязательно отметиться

 

[Инесса Самара]

Посмотреть вложение 2192319Всем привет!

Привет, красиво Не надумал с нами в следующую взлетку?

 

[НадеждаТ]

, и волосы в сине - зелёный, попугая на плечо , красная помада и тебе все можно даже в автобусе

Но до работы она явно не доедет

 

[Irihka🎉]

, и волосы в сине - зелёный, попугая на плечо , красная помада и тебе все можно даже в автобусе

Мне скорую сразу вызовут

 

[Irihka🎉]

Но до работы она явно не доедет

Ржака

 

[tatiana))]

Но до работы она явно не доедет

Доедет, можно и песни попеть и место уступят, таким как правило все можно и не трогают

 

[НадеждаТ]

Надюшка, что там у тебя по тренькам? Закончила? Есть скрин приложения с последней 12й?

Вот я и закончила марафон, как я и говорила ранее, последняя тренировка это жесть, особенно бёрпи с гантелями и упражнение на пресс (колено+ладонь).
Леночка ты хотела скрин с часов после трени увидеть, лови

 

[ЛенаМалина 💖]

Вот я и закончила марафон, как я и говорила ранее, последняя тренировка это жесть, особенно бёрпи с гантелями и упражнение на пресс (колено+ладонь).
Леночка ты хотела скрин с часов после трени увидеть, лови
Посмотреть вложение 2192378

У меня правое бедро конкретно забилось сегодня я брала доп растяжку с йоги..
оооочень счастлива что мы с тобой всё прошли, со всем справились и главное без травм (хотя временами я переживала за свои колени на выпадах )

Интересно, что любая боль/усталость какой бы сильной она не казалась по началу быстро проходила) и это не может не радовать помню когда я занималась в реале у нашего фитнес тренера Ольги- это было.......я неделю не могла на унитаз нормально сесть в казино работала- думала меня уволят за странную походку

 

[НадеждаТ]

У меня правое бедро конкретно забилось сегодня я брала доп растяжку с йоги..
оооочень счастлива что мы с тобой всё прошли, со всем справились и главное без травм (хотя временами я переживала за свои колени на выпадах )

Интересно, что любая боль/усталость какой бы сильной она не казалась по началу быстро проходила) и это не может не радовать помню когда я занималась в реале у нашего фитнес тренера Ольги- это было.......я неделю не могла на унитаз нормально сесть в казино работала- думала меня уволят за странную походку

Да, мы молодцы.
Покупай гантели и давай со мной дальше. У Иры есть еще один марафон.

 

[ЛенаМалина 💖]

Да, мы молодцы.
Покупай гантели и давай со мной дальше. У Иры есть еще один марафон.

Этот месяц я посвящаю йоге, Надюш

 

[НадеждаТ]

Этот месяц я посвящаю йоге, Надюш

Да, я уже поняла. Я увидела, ты записалась в марафон по йоге.

 

[1.Елена]

Завтра последний день) завтра же выпускной бал? @1.Елена ?

ООО, у кого то др?

@пружина Леночка да будем пить и танцевать

 

[ЛенаМалина 💖]

@пружина Леночка да будем пить и танцевать

Пить предлагаю безалкашное

 

[1.Елена]

Пить предлагаю безалкашное

Конечно