#66_1 "Второе дыхание🌤️"

[Веточка Я]

А как у тебя с шагами дела? Какие были инсайты?

У меня эта книга есть, я её читала уже давненько .Надо ещё раз перечитать, но почему то никак не могу собраться и начать

 

[Vad']

Надеюсь что врут, я не люблю зиму, а холодную тем-более
Я нормально, курю, настраиваюсь на начало взлетки. В этот раз очень трудно поймать эту волну, как то и мотивации особо нет. Я решила, если нет мотивации, то буду воспитывать дисциплину, дам себе слово месяц не курить и постараюсь справиться , надеюсь потом будет ещё месяц и ещё...

Понимаю, настроиться сложно. В начале кажется, что мотивация очень важна, без неё мол никуда.
Но со временем понимаешь, что дисциплина важнее. Мотивация проходит быстро, через неделю, через две. Не будет уже этого запала, его невозможно поддерживать бесконечно и это нормально.

А вот дисциплина стабильно прокладывает нам путь. Ты правильно всё решила для себя. Берёшь и делаешь.
Решаешь проблемы по мере их поступления. Главное начать этот путь, а дальше уже разберешься.
Где сама не справишься там мы поможем)) Вместе дойдем до Эвереста!

 

[Карина79]

Встречайте пополнение: @Карина79 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды.

Привет команда )!
1 Меня зовут Карина
2 Стаж лет 25
3 попыток триллион
4 табекс , никоретта , Ален Карр , сила воли
5 4 года , после марафона здесь
6 Сорвалась по двум причинам , был сильный стресс и набор веса

 

[Vad']

Насыщенные планы!)

Что такое тайтл?

Ну как бы новый аниме сериал. В аниме так называется))

 

[Инесса Самара]

Привет команда )!
1 Меня зовут Карина
2 Стаж лет 25
3 попыток триллион
4 табекс , никоретта , Ален Карр , сила воли
5 4 года , после марафона здесь
6 Сорвалась по двум причинам , был сильный стресс и набор веса

Привет, Карина и добро пожаловать в команду

 

[RomanP]

Привет команда )!
1 Меня зовут Карина
2 Стаж лет 25
3 попыток триллион
4 табекс , никоретта , Ален Карр , сила воли
5 4 года , после марафона здесь
6 Сорвалась по двум причинам , был сильный стресс и набор веса

@Карина79 Здравствуй!

 

[NimbleLint]

У меня эта книга есть, я её читала уже давненько .Надо ещё раз перечитать, но почему то никак не могу собраться и начать

Успехов тебе на пути
пусть всё получится, как ты хочешь

 

[Vad']

Привет команда )!
1 Меня зовут Карина
2 Стаж лет 25
3 попыток триллион
4 табекс , никоретта , Ален Карр , сила воли
5 4 года , после марафона здесь
6 Сорвалась по двум причинам , был сильный стресс и набор веса

Привет! Ты куришь сейчас?

 

[Карина79]

Привет! Ты куришь сейчас?

Сейчас да

 

[Vad']

Сейчас да

А сейчас?)) ахах)

Тоже настраиваешься пока?) Как насчет завести дневник бросания?
Отличный инструмент, особенно, когда второй раз бросаешь)

 

[Tawie]

Агитирую за апельсинки на осинке


..куда-то все прошлые названия пропали..

Давайте поддержим выхухоль, там явно какая-то история.

Дело в том, что выхухоль всегда жила автоматически, делала, что привыкла, ничего не хотела менять. Или не могла. Или не знала как. Выхухоль стала сутулиться.

Но однажды она разлюбила черешню. И потом хурму.
И оказалось, что жизнь полна разнообразия.
Что выхухоль сделает дальше?
Начнет вязать? И выхухоль купила пряжу.
Петь? И выхухоль купила пюпитр.
Кушать мясо? И выхухоль запекает шницель.

И так ей было интересно жить. И появилась энергия. С пряжей, пюпитром и шницелем выхухоль стала смелее.
Тут есть своя история....

 

[Vad']

Давайте поддержим выхухоль, там явно какая-то история.

Дело в том, что выхухоль всегда жила автоматически, делала, что привыкла, ничего не хотела менять. Или не могла. Или не знала как. Выхухоль стала сутулиться.

Но однажды она разлюбила черешню. И потом хурму.
И оказалось, что жизнь полна разнообразия.
Что выхухоль сделает дальше?
Начнет вязать? И выхухоль купила пряжу.
Петь? И выхухоль купила пюпитр.
Кушать мясо? И выхухоль запекает шницель.

И так ей было интересно жить. И появилась энергия. С пряжей, пюпитром и шницелем выхухоль стала смелее.
Тут есть своя история....

Действительно! Стоить только отказаться от всякой хурмы, как сразу начинаешь замечать для себя много новых, интересных и вкусных штук!

 

[Tawie]

Действительно! Стоить только отказаться от всякой хурмы, как сразу начинаешь замечать для себя много новых, интересных и вкусных штук!

Вот вот

Выхухоль такого не ожидала, но ей понравилось

 

[Екатерина Печорина]

С добрым утром, команда!!!Посмотреть вложение 2228653
Спасибо всем за поздравления!

С днем рождения Лёгкого пути с весёлыми приключениями!

 

[Руся_я]

С днем рождения Лёгкого пути с весёлыми приключениями!

Спасибочки!

 

[Руся_я]

@Веточка Я, @Vad' , @Инесса Самара , @RomanP спасибочки за поздравления!

 

[НатальяИванова]

Вера @Руся_я с днем рождения!

 

[Руся_я]

Вера @Руся_я с днем рождения!
Посмотреть вложение 2228723

Спасибочки!

 

[Карина79]

А сейчас?)) ахах)

Тоже настраиваешься пока?) Как насчет завести дневник бросания?
Отличный инструмент, особенно, когда второй раз бросаешь)

Да , можно попробовать

 

[НатальяК]

О! Стаж почти одинаковый, у меня на три года больше. Мне очень помогли шаги, ну и книгу Князева ещё купила на Литрес, аудио формат и слушала фоном постоянно (перепрошивку делала)) . Заранее начала пить афабазол - круто помог, а никотиносодержащие не пригодились, но один раз жвачку закидывала))
Но самое главное это группа, ты в общем поле, нацеленном на одну задачу, это очень помогает. Плюс ты под присмотром у бывалых и круглосуточно получаешь поддержку. Короче, велкам и ничего не бойся

Екатерина, спасибо за советы! Так вы бросили курить?