#66_2 НЕкурятник

[Tori_RBA]

Всем добрый вечер. Раз уж про книги зашел разговор. Пытаюсь дочитать Дона Кихота. Очень тяжело идет…

Есть книги, которые сразу не заходят. Я "Проклятые короли" три раза начинала, 20-30 страниц и дальше не могу. А потом как вчиталась, что аж два раза перечитывала, а там 7 книг в серии

 

[Елена100500]

Пожалуй, воздержусь. Во-первых, я уже 10 месяцев не пью. Да и бухал я всегда в одиночку, без компании. Поэтому не знаю... Подумаю.... Мне, конечно, есть что рассказать - как-никак такой треш творил в одно лицо.....

Ого! Если тебе это нравится, то лучше не рассказывай, чтоб не Тригериться

10 месяцев это супер!
Значит и с бросанием сигарет легко получится

 

[Tori_RBA]

СЕДЬМОЙ ДЕНЬ

Очередная порция советов от Сергея Князева

Бросать курить можно долго. И начинать тоже. До тех пор, пока не изменится ваше восприятие курения:
⠀
Я НЕ СПРАВЛЮСЬ БЕЗ СИГАРЕТ. ТАК ДУМАЮТ МНОГИЕ
⠀
Вникните в эти слова «Я не справлюсь без сигареты во время... стресса, скуки, одиночества, встречи с друзьями». Вы действительно считаете, что без сигареты вы ноль без палочки?
⠀
СРЫВЫ ВОЗМОЖНЫ
⠀
Срыв – это не провал ️. Просто вы по привычке заехали не на ту дорогу. Развернитесь и найдите правильную. И уж тем более не стоит заниматься самобичеванием во время движения. В таком случае проще продолжить курить, чем бросать.
⠀
ПОЗВОЛЬТЕ СЕБЕ «ПЕРЕБОЛЕТЬ»
⠀
Сигареты, не смотря на иллюзию удовольствия, делают вам больно. Вспомните, возможно вы уже проходили расставание с человеком, который делал вам больно. Первое время вы могли скучать. Но со временем вам становилось лучше. Позвольте себе «переболеть». Это временно, правда.
⠀
МЫСЛЬ – ЭТО НЕ ПРИЗЫВ К ДЕЙСТВИЮ
⠀
Порой мы так сильно хотим мороженое, что… не покупаем его. Потому, что не время и не место.
⠀
Мысль о чем-то, это не призыв к действию, верно? Она не имеет силы, если мы не согласимся с нею.
На мысль: «Может покурить?»... Вы можете ответить: «Можно и не покурить».
⠀
НУ И НЕМНОГО ПОЖЕЛАНИЙ
⠀
Помните, что ещё никто не умирал от того, что не курит. Обычно все наоборот.
Помните, вы переживали в своей жизни и не такое.
️Помните, вы будете себя чувствовать себя гораздо сильнее, когда поверите в себя и сделаете этот шаг.

Позволите себе переболеть?

Спойлер: Команда

Состав команды:

1. @Tori_RBA
2. @Тарда
3. @Олеся Н
4. @OlgaOl
5. @Razved4ik77
6. @RomarioRV
7. @Джо Марч
8. @Gedrita
9. @Maks_sijkins
10. @Robert Paulson
11. @ОльгаК
12. @Олена
13. @Kosmonavt
14. @Opium
15. @Мария- Мирабелла
16. @Пиона
17. @Юлия Лебедева
18. @Витьбас
19. @paxabure
20. @1bn
21. @venkian
22. @Vera
23. @Betta
24. @Nina1986
25. @Darya-ester
26. @confiture
27. @ignatenkolife
28. @Genia
29. @AlenaD
30. @Сергей Олегович
31. @Jan1984
32. @Amika
33. @KseniyaS
34. @— Леся...💜💜💜
35. @Tropa
36. @Lenetta
37. @Iriskaskam
38. @мария123
39. @Inna90
40. @Volenify
41. @detka123

Аналогии с расставанием и мороженым супер!

 

[лучик Света]

Аналогии с расставанием и мороженым супер!

Привет, Вика!
Как настроение?)

 

[Tori_RBA]

Всем привет! Я - Франк, алкоголик, прокурок и вообще крайне безответственный тип. Но мне хочется все изменить. Курю лет так 30-35. Много раз бросал, даже не припомню сколько, но больше 8 месяцев продержаться не удавалось. Во всем виноват алкоголь, так как сигарета к нему - лучшее дополнение. Вот и начинал снова. Бросал сам, не используя медикаментов и заместительной терапии.
Теперь у меня новые вредные привычки - капучино и зефир. Да, очень люблю зефир и пастилу. И теперь, когда бросил курить, меня страшно тянет на сладкое.

У меня по этой же схеме все срывы. Решила бросить алкоголь сначала

 

[Tori_RBA]

Привет, Вика!
Как настроение?)

Привет! Супер просто! Поймала рисовательную волну, не могу остановиться уже третью неделю

 

[лучик Света]

Привет! Супер просто! Поймала рисовательную волну, не могу остановиться уже третью неделю

ооо, гиперфикс! То что надо

 

[Tori_RBA]

Тока я пришла

Как обычно

 

[Елена100500]

Как обычно

Ну да
А почему ты должность еще не взяла? Может помощник?

 

[НатальяИванова]

Тока я пришла

Ты ночной житель

 

[Елена100500]

Привет! Супер просто! Поймала рисовательную волну, не могу остановиться уже третью неделю

Я в позапрошлую взлетку писала книгу с чатом джипити. И пока писала прям не думала, вообще ни о чем

 

[Елена100500]

Ты ночной житель

Да не
Я поздно вечерний

 

[Tori_RBA]

Пожалуй, воздержусь. Во-первых, я уже 10 месяцев не пью. Да и бухал я всегда в одиночку, без компании. Поэтому не знаю... Подумаю.... Мне, конечно, есть что рассказать - как-никак такой треш творил в одно лицо.....

Друг по несчастью. Я пока полтора месяца, в прошлом было 8 месяцев полного отказа с форумом и стодневками. Хочу сейчас минимум год выдержать. Из прошлого опыта стодневок помню что на 6 месяце начинает меняться мышление. Ч сорвалась когда лучшей подруге поставили диагноз онкология. Она сидела пила и курила, я держалась пол-часа, но когда она попросила пообещать что я не оставлю её ребёнка (мой крестник), а не выдержала и выпила и закурила. Так закончились третья неурящая и непьющая стодневка. А дальше все по накатаной- праздники, пятницы... сигареты удалось оставить только под алкоголь, потом даже получалось пить-курить раз в месяц-полтора. А последние три года сигареты постоянно алкоголь 2-3 раза в неделю. На каком-то этапе поняла что это очень скользкая дорожка, слава богу нашла в себе силы остановиться.

 

[Tori_RBA]

Ну да
А почему ты должность еще не взяла? Может помощник?

Нет. Нет у меня так много времени, я уже выше писала, с пом-рефери не справилась, подвела команду. Не хочу так, нехорошо получилось. Лучше я буду кем-то типа позитива или гурмана

 

[Елена100500]

Друг по несчастью. Я пока полтора месяца, в прошлом было 8 месяцев полного отказа с форумом и стодневками. Хочу сейчас минимум год выдержать. Из прошлого опыта стодневок помню что на 6 месяце начинает меняться мышление. Ч сорвалась когда лучшей подруге поставили диагноз онкология. Она сидела пила и курила, я держалась пол-часа, но когда она попросила пообещать что я не оставлю её ребёнка (мой крестник), а не выдержала и выпила и закурила. Так закончились третья неурящая и непьющая стодневка. А дальше все по накатаной- праздники, пятницы... сигареты удалось оставить только под алкоголь, потом даже получалось пить-курить раз в месяц-полтора. А последние три года сигареты постоянно алкоголь 2-3 раза в неделю. На каком-то этапе поняла что это очень скользкая дорожка, слава богу нашла в себе силы остановиться.

Обалдеть! Какая трудная история. И какая ты мощная. Так справляться. Самое сложное же вот это «раз в месяц»
Как подруга? Как ее ребёнок?

 

[Елена100500]

Нет. Нет у меня так много времени, я уже выше писала, с пом-рефери не справилась, подвела команду. Не хочу так, нехорошо получилось. Лучше я буду кем-то типа позитива или гурмана

Ну а вдруг ты передумала
Капля камень точит

Давай тогда диджеем или гурманом? ))

 

[НатальяИванова]

Нет. Нет у меня так много времени, я уже выше писала, с пом-рефери не справилась, подвела команду. Не хочу так, нехорошо получилось. Лучше я буду кем-то типа позитива или гурмана

На гурмане нет твоего голоса еще

 

[Tori_RBA]

Ну а вдруг ты передумала
Капля камень точит

Давай тогда диджеем или гурманом? ))

Я проголосовала за гурмана и позитив Диджеить буду под настроение

 

[Tori_RBA]

Обалдеть! Какая трудная история. И какая ты мощная. Так справляться. Самое сложное же вот это «раз в месяц»
Как подруга? Как ее ребёнок?

К счастью диагноз оказался ошибочным. Все с моими любимками хорошо

 

[Елена100500]

Я проголосовала за гурмана и позитив Диджеить буду под настроение

Суперские!!! Ждем вкусняшек, ну