#68_1 "ПроСветление"💡

[Vad']

Я вчера литресс пополнила книгой князева кстати. Эх ну что делать буду по сугробам ходить) но бегать только когда растает все

Бегать по сугробам отказываешься значит...

 

[NoName.]

Только выздороветь бы, я так болеть устала уже

 

[FriOn]

Нечего там жалеть, выкидывай. Две недели мы тебя ждать не сможем, это очень долго. Ребята каждый день здесь отмечаются #не курю. Ты не сможешь этого сделать и тебя выведут из команды. Так что решайся, давай три дня на электронку и пошли с нами!

Денег жалко

 

[NoName.]

Бегать по сугробам отказываешься значит...

До травмпункта если только

 

[FriOn]

Денег жалко

Я и так не работаю по состоянию здоровья, родные помогают

 

[NoName.]

Ну у меня большие вопросы к тем кто из воздуха набирают, тут Нобелевской премией попахивает

А у меня больше нет вопросов и ответов

 

[Инесса Самара]

Денег жалко

Тогда возвращайся к нам через две недели, если так уж прям жалко, тебя возьмут в Факультатив

 

[Vad']

У меня больше вопрос к тем, кто фильм нам не советует... Что вы скрываете?

 

[NoName.]

Есть факты! Я ем так же но вес увеличился. Да не на 10, на 2. Но это имеет место быть

 

[Oksyu]

Добрый день, 10.02.2026 не курю

 

[Инесса Самара]

У меня больше вопрос к тем, кто фильм нам не советует... Что вы скрываете?

Давно ничего не смотрела, к сожалению

 

[Наdежdа]

Есть факты! Я ем так же но вес увеличился. Да не на 10, на 2. Но это имеет место быть

Так я не спорю, но вопрос в том, что твой организм перестраивается под новые реалии и я не удивлюсь, что та же жидкость может выводиться без никотина иначе на первых парах. 2 кг не показатель вообще. У нас , девушек вообще ещё и цикл, гормоны, куча всего играет роль. Не думаю, что тут в чистом виде прилипло 2 кг жира

 

[Наdежdа]

Организм сосредоточен на перестройке работы всех систем

 

[Gogosha]

Я и так не работаю по состоянию здоровья, родные помогают

И ты на эти деньги пыхтишь электронки, добивая своё здоровье? Уникум!

 

[Vad']

Добрый день, 10.02.2026 не курю

Привет! Как тебя зовут?)
Можно и за вчера отметочку пожалуйста?)

 

[FriOn]

И ты на эти деньги пыхтишь электронки, добивая своё здоровье? Уникум!

Не совсем так, я курил сигареты, потом перешёл на электронку, потом вообще курить не буду

 

[Spring]

А как вы делаете?
Знаешь, режим это главное. Я в армии без всякого спорта похудел на 30кг за 10 месяцев. Просто режим. Забрали у меня возможность жрать по желанию и всё.
Сказали вот 3 раза в день ешь, вот тебе порции стандартные, как у всех и всё. Наладить нужно что-то такое и пойдет процесс.
Заранее себе порции составлять может быть на следующий день, когда сытый и всё, больше ни-ни. Привыкаешь к такому быстро достаточно)

Не просто режим, а просто возраст. Тебе в армии сколько лет было? Вот и считай. После 35-ти лет обмен веществ постепенно замедляется, с каждым годом, человек в среднем начинает набирать по 1 кг в год. Поэтому нужно больше двигаться, чтобы больше тратить и обмен веществ оставался на прежнем уровне.
Эх,Вадим, всему тебя учить надо...

 

[Oksyu]

Привет! Как тебя зовут?)
Можно и за вчера отметочку пожалуйста?)

Привет! Я- Оксана, 09.02.2026 не курю

 

[Vad']

Не совсем так, я курил сигареты, потом перешёл на электронку, потом вообще курить не буду

Здорово) А чем увлекаешься? Чего делаешь без работы

 

[Asolovi]

Всем доброго дня, всех поздравляю со Взлётом! Впереди удивительное приключение)
@Vad' @Geris @Gogosha Я не курю 9.02 и 10.02.26