#70_1 Босиком на Эверест 👣⛰️

[Nilleta]

@Vel2026, Предлагай свои названия Команды!!!!

 

[ЛенаМалина 💖]

"Встречайте пополнение: @zinger Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды."

 

[Зайнаб]

Да, у меня плохое настроение
С психологом общаюсь, транки добавила, а лучше не стало
Разве что немного лучше
Вобще на смену унынию пришла злость, это наверное хорошо

 

[Ulitka45]

Привет!
Да, вот в эту, пошли вместе бросать) Я первый день не курю))

Давай, я за! Сейчас запишусь тогда.

У меня сегодня 3 день, состояние конечно не очень, но я держусь)))

 

[Nilleta]

"Встречайте пополнение: @zinger Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды."

Спасибо, Леночка!!!

 

[Nilleta]

Привет @zinger Добро пожаловать в команду! Я Лана @Nilleta и Наташа @НатальяИванова наставники в нашей команде, и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!!!!
Рады тебя видеть!!!

 

[Vel2026]

Привет!!! На силе воли далеко не уедешь, тут надо понять принцип зависимости, сегодня вышли шаги от С.Князева, советую пройти!!! 100% расставляют в голове всё по полочкам)

1 шаг взлетной полосы бросающего курить

В этом марафоне вы найдете мою книгу "#Некурим. Быть счастливым некурящим" (бумажная версия, электронная версия, аудио версия), адаптированную под прохождение марафона. Она будет меняться с течением времени в зависимости от результатов прохождения марафона его участниками. Поэтому большая...

ne-kurim.ru

Спасибосейчас гляну

 

[Nilleta]

Спасибо большое за совет))) я наверное никогда не забуду состояние как я курила 24/7 и ничего вокруг не видела и ничего не хотелось мне...еще мне рано что то говорить , только неделя прошла..но это мой максимальный срок)) самое главное перестать хотеть курить в голове)

Всё в голове,естественно!!!
Думай не
Как я хочу курить!!!! А
Как хорошо, что я не курю!!!! Я же этого и хотела, и поэтому я здесь на форуме, я не хочу курить, это эхо никотиновой зависимости)
Мысли о сигаретах-это всего лишь мысли!!! )

 

[Евгения1515151515]

ребят, объясните мне эти 12 шагов))) мы прсто будем читать книгу по главам?))))

 

[ЛенаМалина 💖]

"Встречайте пополнение: @Ulitka45 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды."

 

[Nilleta]

ребят, объясните мне эти 12 шагов))) мы прсто будем читать книгу по главам?))))

Мы внимательно читаем каждый шаг, они будут приходить каждый день, и делаем задания, 12 шагов это самые важные главы из книги)
На мой взгляд ещё очень важная тема про триггеры)

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.info

 

[Nilleta]

"Встречайте пополнение: @Ulitka45 Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды."

Леночка, спасибо!!!

 

[Nilleta]

Привет @Ulitka45 Добро пожаловать в команду! Я Лана @Nilleta и Наташа @НатальяИванова наставники в нашей команде, и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!!!!
Рады тебя видеть!!!

 

[Vad']

Давай, я за! Сейчас запишусь тогда.

У меня сегодня 3 день, состояние конечно не очень, но я держусь)))

Всё будет хорошо Улиточка, вместе победим!)

 

[Евгения1515151515]

Мы внимательно читаем каждый шаг, они будут приходить каждый день, и делаем задания, 12 шагов это самые важные главы из книги)
На мой взгляд ещё очень важная тема про триггеры)

Триггеры курения

Триггеры курения

ne-kurim.info

я читаю на лит рес)))

 

[Nilleta]

я читаю на лит рес)))

Читай, а шаги можешь слушать и делать задания!!!

 

[Nilleta]

@zinger Давай знакомиться!!!

 

[zinger]

"Встречайте пополнение: @zinger Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).
8. Твое предложение по названию команды."

1) Сергей
2) 17 лет
3) По сути 0 попыток, это первая
4) Сейчас начал пить табекс, стал сильно меньше курить. На второй день сократил с 20-25 сигарет до 4-5 в день
5) две недели, как-то сильно заболел и не курил
6) -
7) -

 

[GRinch]

Народу много. Общение идëт полным ходом, можно и безотрывно поработать

 

[Соня Мармеладова]

Народу много. Общение идëт полным ходом, можно и безотрывно поработать

безотрывно поработать

не поможет