#71_2 "Некурильские острова🏝️"

[nachtigal]

@Илья Рассадкин, Илья, как голова?
Таблетку принял?

 

[patrik-]

Да я вас начитался и тоже купил . Штука хорошая

Меня дня на 3 хватило ))

 

[patrik-]

Да туда просто бросить курицу и готово, быстрее чем доставка приедет)))
А яичницу, да,быстрее!

Пельмень в воду закинул ,помешал и готово )) Вот это просто

 

[Ghost Silhouette]

@Ghost Silhouette, не смущайте бабушку, молодой человек)))

..и таки значит вечно молодая бабушка..

 

[Ghost Silhouette]

Привет
Ни чё не готовлю ,задалбался я у плиты стоять кашеварить, заказываю пицу ,варю пельмени ,жарю яичницу)) надоело вся эта готовка

Первый раз вижу такой хороший рецепт использования аэрогриля

 

[лучик Света]

Спойлер: команда

Список команды:

@Машуха
@kiko
@DashkaSw
@Наталья Юрьевна
@Ghost Silhouette
@patrik-
@Oliko
@isildur1
@Инна MK
@Nazaren
@Наталья Черная
@Пятачок
@Оксана2105
@Барселонкина
@Илья Рассадкин
@Visteriya
@Norg
@Hellen28
@AnutaMoskaluk
@Филадельфия Николаевна
@XOlga
@yulechkakodim
@kerri
@Марина0404
@Инуля
@catirusha
@сильва
@Seff

ПЯТЫЙ ДЕНЬ

Продолжаем цикл "Советы от Сергея Князева"​

Безопасная альтернатива табаку. И ее опасность.
⠀
О даааа. Мечта любого курильщика. Электронные сигареты, системы нагревания табака, подъязычный табак, ингаляторы. Раздолье для зависимости.
⠀
Чего только не придумали. И все под маркой «пчелы против меда». Продолжаем употреблять, но практически без вреда для здоровья.
⠀
Друзья мои. Вспомните свою мотивацию к отказу от сигарет. О чем вы обычно думаете, когда хотите бросить курить? Правильно.
⠀
Вы думаете о ЗДОРОВЬЕ. Это ваша МОТИВАЦИЯ.
⠀
А как бросать электронные сигареты, системы нагревания табака и прочие приблуды с их меньшим вредом для здоровья?
⠀
Как отказываться от любимой затяжки по утрам и вечерам? Тем более, что и вреда практически не ощущается.
⠀
Тяжело. Очень тяжело. Потому, что УРОВЕНЬ МОТИВАЦИИ к отказу становится значительно МЕНЬШЕ. Да и уровень зависимого поведения УВЕЛИЧИВАЕТСЯ.
⠀
У курильщиков и без того проблемы с мотивацией, в отличии от алкоголиков или наркоманов, которые ходят буквально по дну. А тут еще и вопрос вреда «закрывается».
⠀
Поэтому. Забудьте альтернативу. В любой аптеке всегда можно найти препараты, которые помогут бросить курить. Ну а если не получается, всегда пройти с нами марафон «Скажи сигарете НЕТ», и подойти к вопросу отказа осознанно.

 

[Илья Рассадкин]

Ура

Решил прочитать твой дневник , а там как раз видео есть как счетчик установить .

 

[nachtigal]

Решил прочитать твой дневник , а там как раз видео есть как счетчик установить .

Ой,Илья, у меня там так много страниц)))
Даже не знаю, как тебе удалось найти там счётчик)

 

[nachtigal]

@лучик Света, спасибо, Светочка!

 

[nachtigal]

 

[Norg]

Аэрогриль супер просто. В нем куриные грудки получаются сочными, а не сухими.

 

[nachtigal]

 

[nachtigal]

Аэрогриль супер просто. В нем куриные грудки получаются сочными, а не сухими.

Мне тоже нравится

 

[nachtigal]

..и таки значит вечно молодая бабушка..

Как Ленин)))

 

[лучик Света]

Посмотреть вложение 2346964

Люблю повеселиться, особенно поесть!

 

[Ghost Silhouette]

Как Ленин)))

Таки не знаю где,Вы тут Ленина увидели мадам и бабушек здесь тоже не лежало

 

[AleksandrBАS]

Встречайте пополнение: @Alfiya Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

 

[Олька)]

@Alfiya , добро пожаловать в нашу дружную команду
Я, Ольга, @nachtigal Леночка, @Svetik🌸 Светлана наставники в нашей команде.
Обращайся к нам по любому вопросу, будем рады помочь!

 

[Alfiya]

@Alfiya , добро пожаловать в нашу дружную команду
Я, Ольга, @nachtigal Леночка, @Svetik🌸 Светлана наставники в нашей команде.
Обращайся к нам по любому вопросу, будем рады помочь!

Здравствуйте. Марафон начнется 6.07. С этого дня нужно будет отслеживать, что делать? Или сейчас уже нужно что-то делать на сайте? )

 

[Alfiya]

Встречайте пополнение: @Alfiya Проходи, расскажи немного о себе.
1. Как тебя зовут.
2. Стаж курения.
3. Кол-во попыток бросить.
4. Какие способы отказа использовались.
5. Максимальный срок без сигарет.
6. Почему были срывы?
7. Расскажи немного о себе: профессия, хобби, увлечения (по желанию).

Здравствуйте.
Меня зовут Альфия.
Стаж 21 год
Пыталась три раза.
Два раза сила воли, хватало на месяц максимум. Один раз с таблетками, хватили на 4 года, непонятно зачем снова закурила.
Сейчас сижу дома с ребенком. Сходить покурить для меня как небольшой отдых.