Доброе утро! отметили. Давай к нам обратно)
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#73-2 "Веселые укулелИ" 🎸
- Автор темы AleksandrBАS
- Дата начала
@Faina1912, привет! Добро пожаловать к нам!)
После отказа от курения все мы отвлекаемтся по-разному: сериалы, книги, прогулки, ванна, семечки, леденцы. Когда тяга уйдет отвалятся и заменители) Но некоторые полезны (прогулки, ванна и т.д.), их можно оставить) Сериалы отвлекают от реальной жизни, но иногда это нужно - перезагрузка)
Настя, доброе утро!@Глагоша
@Эйя
@ONatashe
@Hellen28
@Анастасия85
@Eugeney
@BlackN
@isildur1
@Илья Рассадкин
@Песня
@Freebooter
@Katenka
@Улиана
@Nuras
@Yaroslavna
@Саша Тэ
@МТанир
@Mish
@Теплота
@mroman7676
@марго 49
@Alex36
@Mgaamba
@Ulitka45
@Ирина мандарина 21
@radik
@Человек_недостойный
@Александр34rus
@Darya-ester
@Tatyana 1988
@БОНДА
@Kiiipling
@Тарантуля
@kerri
@DaryaP
@Tram
@Darsinina
@slava_svarga
@romin7cat
@Free_Woman
@НаталюшкаОвен
Воскресенье потребует снизить темп и заняться спокойными делами, которые требуют вашего внимания. Направьте энергию на создание уюта вокруг себя или мягкое планирование личных целей. Вечер в кругу семьи поможет перезагрузиться перед новой неделей.
Космический совет: Ваша способность заботиться о ближних сегодня особенно ценна. Позвольте себе быть не только опорой для других, но и создать островок тишины и комфорта для себя.
Телец
Удачный день для заботы о своем здоровье, легкой активности и приятных кулинарных экспериментов. В финансовых вопросах проявите сдержанность и не торопитесь с решениями. Любые разногласия с близкими легко уладятся, если вы проявите мягкость и терпение.
Космический совет: Ваше тело сегодня просит особого внимания и нежности. Позвольте себе замедлиться, приготовить что-то вкусное или просто полежать в тишине - это не лень, а мудрая инвестиция в ваше благополучие.
Близнецы
День может принести неожиданные и вдохновляющие инсайты через книги, фильмы или случайные разговоры. Постарайтесь не распыляться на множество мелких дел, а выделите время для уединенного хобби. Вечер подарит долгожданный душевный покой.
Космический совет: Ваша любознательность сегодня - ключ к внутреннему ресурсу. Разрешите себе отключить уведомления и посвятить время тому, что питает вашу душу, а не просто заполняет эфир.
Рак
Ваша эмпатия сегодня на высоте, что поможет укрепить отношения с близкими людьми. Это благоприятное время для душевного очищения, легкого наведения порядка в пространстве или избавления от того, что больше не служит вам. Доверяйте внутреннему голосу.
Космический совет: Ваша чуткость - это дар, но не забывайте направлять часть этого тепла на себя. Создание гармонии в доме начинается с гармонии в вашем собственном сердце.
Лев
Вам может захотеться быть в центре внимания, однако звезды советуют сегодня сместить фокус на внутреннее состояние. Займитесь тем, что развивает вас лично, или пересмотрите свои долгосрочные мечты. Будьте мягче в общении.
Космический совет: Ваш внутренний свет сегодня горит ровным и теплым пламенем. Вам не нужно никому ничего доказывать - просто наслаждайтесь процессом роста и самопознания.
Дева
Прекрасный день для полного отдыха от любых обязательств и жестких графиков. Разрешите себе плыть по течению и заниматься только тем, что искренне радует и наполняет энергией. Неспешные прогулки на свежем воздухе помогут настроиться на гармоничный лад.
Космический совет: Вы привыкли все контролировать и доводить до совершенства, но сегодня ваше совершенство заключается в умении расслабиться. Позвольте миру позаботиться о вас хотя бы на один день.
Весы
Воскресенье принесет гармонию в личную жизнь и поможет сгладить давние недопонимания. Будьте открыты к компромиссам, но не забывайте четко и мягко обозначать свои личные границы. Это также хороший день для творчества.
Космический совет: Ваш талант находить баланс сегодня работает безупречно. Используйте его, чтобы выстроить пространство, в котором вам будет спокойно, безопасно и радостно.
Скорпион
Ваша проницательность обострится, помогая увидеть скрытые мотивы окружающих. Не спешите делать выводы и делиться своими догадками - время само все расставит по местам. Посвятите вечер расслабляющим процедурам или медитации.
Космический совет: Ваша интуиция сегодня говорит очень громко. Доверьтесь ей, но помните, что не каждую мысль нужно озвучивать. Тишина и покой - ваши лучшие союзники.
Стрелец
Появится вдохновение для планирования будущих поездок или крупных, радостных приобретений. Новые знания будут усваиваться легко. Не берите на себя чужую ответственность, умейте мягко говорить «нет».
Космический совет: Ваш оптимизм сегодня заразителен. Направляйте эту энергию на создание собственных планов, не распыляясь на решение чужих задач. Ваше будущее начинается с ваших личных мечтаний.
Козерог
День идеален для мягкого подведения итогов уходящей недели и расстановки приоритетов на будущую. Отпустите контроль над ситуациями, которые от вас не зависят. Теплый семейный ужин или общение с домашними питомцами вернут вам силы.
Космический совет: Ваша надежность восхищает, но сегодня позвольте себе быть немного менее серьезным. Иногда лучший способ решить проблему - просто отпустить ее и хорошо отдохнуть.
Водолей
Творческий импульс поможет найти нестандартное применение старым вещам или решить затянувшуюся бытовую проблему с легкостью. Обсуждение планов с близкими по духу людьми принесет уверенность в успехе. Не бойтесь мечтать масштабно.
Космический совет: Ваша оригинальность сегодня - ваш главный козырь. Не бойтесь предлагать самые смелые идеи, именно они могут стать началом чего-то по-настоящему прекрасного.
Рыбы
Воскресный день располагает к пассивному отдыху, созерцанию природы и бережной заботе о себе. Если чувствуете эмоциональную усталость, минимизируйте использование гаджетов. Честный диалог о ваших чувствах с близким человеком снимет напряжение.
Космический совет: Ваша чувствительность сегодня требует особого бережного отношения. Окружите себя красотой, тишиной и теми людьми, рядом с которыми вам не нужно притворяться.
Общий космический совет от вашего Астролога:
Воскресенье - это время для перезагрузки. Звезды советуют сегодня не ставить галочки в списках дел, а прислушиваться к ритму собственного сердца. Позвольте себе быть непродуктивными, медленными и абсолютно счастливыми в маленьких вещах: в чашке ароматного чая, в мягком пледе или в хорошей истории на экране. Вы заслужили этот покой
Спасибо за гороскоп!
Танечка, верно подмечено. Когда курила, тупо лежала в выходные, а столько всего интересного можно сделать)Спасибо!
Я вот замечаю, раньше попытки бросить были короче и как-то срывы были ну типа, недолго мучилась, не жалко и сорваться.
Эта попытка какая-то другая, она психологически тяжелее, но и и цифры красивые, жаль их терять. Т.е.я понимаю, что время, которое я не курила, никакой срыв не сотрёт, оно всё равно было и я молодец, но прерывать жаль...
И мышление меняется потихоньку. В мире,в жизни столько всего интересного, о чем я ещё не знаю, и хочется многое сделать. Незачем закуривать, когда так смотришь на жизнь, закуришь- снова превратишься в амёбу, которой лишь бы посидеть,полежать, поничегонеделать. Это конечно тоже полезно, но только ИЗРЕДКА.
Оленька, доброе утро!)@Hellen28 Леночка, доброе утро
Спасибо за гороскоп)@Глагоша
@Эйя
@ONatashe
@Hellen28
@Анастасия85
@Eugeney
@BlackN
@isildur1
@Илья Рассадкин
@Песня
@Freebooter
@Katenka
@Улиана
@Nuras
@Yaroslavna
@Саша Тэ
@МТанир
@Mish
@Теплота
@mroman7676
@марго 49
@Alex36
@Mgaamba
@Ulitka45
@Ирина мандарина 21
@radik
@Человек_недостойный
@Александр34rus
@Darya-ester
@Tatyana 1988
@БОНДА
@Kiiipling
@Тарантуля
@kerri
@DaryaP
@Tram
@Darsinina
@slava_svarga
@romin7cat
@Free_Woman
@Наталюшка
Воскресенье потребует снизить темп и заняться спокойными делами, которые требуют вашего внимания. Направьте энергию на создание уюта вокруг себя или мягкое планирование личных целей. Вечер в кругу семьи поможет перезагрузиться перед новой неделей.
Космический совет: Ваша способность заботиться о ближних сегодня особенно ценна. Позвольте себе быть не только опорой для других, но и создать островок тишины и комфорта для себя.
Удачный день для заботы о своем здоровье, легкой активности и приятных кулинарных экспериментов. В финансовых вопросах проявите сдержанность и не торопитесь с решениями. Любые разногласия с близкими легко уладятся, если вы проявите мягкость и терпение.
Космический совет: Ваше тело сегодня просит особого внимания и нежности. Позвольте себе замедлиться, приготовить что-то вкусное или просто полежать в тишине - это не лень, а мудрая инвестиция в ваше благополучие.
День может принести неожиданные и вдохновляющие инсайты через книги, фильмы или случайные разговоры. Постарайтесь не распыляться на множество мелких дел, а выделите время для уединенного хобби. Вечер подарит долгожданный душевный покой.
Космический совет: Ваша любознательность сегодня - ключ к внутреннему ресурсу. Разрешите себе отключить уведомления и посвятить время тому, что питает вашу душу, а не просто заполняет эфир.
Ваша эмпатия сегодня на высоте, что поможет укрепить отношения с близкими людьми. Это благоприятное время для душевного очищения, легкого наведения порядка в пространстве или избавления от того, что больше не служит вам. Доверяйте внутреннему голосу.
Космический совет: Ваша чуткость - это дар, но не забывайте направлять часть этого тепла на себя. Создание гармонии в доме начинается с гармонии в вашем собственном сердце.
Вам может захотеться быть в центре внимания, однако звезды советуют сегодня сместить фокус на внутреннее состояние. Займитесь тем, что развивает вас лично, или пересмотрите свои долгосрочные мечты. Будьте мягче в общении.
Космический совет: Ваш внутренний свет сегодня горит ровным и теплым пламенем. Вам не нужно никому ничего доказывать - просто наслаждайтесь процессом роста и самопознания.
Прекрасный день для полного отдыха от любых обязательств и жестких графиков. Разрешите себе плыть по течению и заниматься только тем, что искренне радует и наполняет энергией. Неспешные прогулки на свежем воздухе помогут настроиться на гармоничный лад.
Космический совет: Вы привыкли все контролировать и доводить до совершенства, но сегодня ваше совершенство заключается в умении расслабиться. Позвольте миру позаботиться о вас хотя бы на один день.
Воскресенье принесет гармонию в личную жизнь и поможет сгладить давние недопонимания. Будьте открыты к компромиссам, но не забывайте четко и мягко обозначать свои личные границы. Это также хороший день для творчества.
Космический совет: Ваш талант находить баланс сегодня работает безупречно. Используйте его, чтобы выстроить пространство, в котором вам будет спокойно, безопасно и радостно.
Ваша проницательность обострится, помогая увидеть скрытые мотивы окружающих. Не спешите делать выводы и делиться своими догадками - время само все расставит по местам. Посвятите вечер расслабляющим процедурам или медитации.
Космический совет: Ваша интуиция сегодня говорит очень громко. Доверьтесь ей, но помните, что не каждую мысль нужно озвучивать. Тишина и покой - ваши лучшие союзники.
Появится вдохновение для планирования будущих поездок или крупных, радостных приобретений. Новые знания будут усваиваться легко. Не берите на себя чужую ответственность, умейте мягко говорить «нет».
Космический совет: Ваш оптимизм сегодня заразителен. Направляйте эту энергию на создание собственных планов, не распыляясь на решение чужих задач. Ваше будущее начинается с ваших личных мечтаний.
День идеален для мягкого подведения итогов уходящей недели и расстановки приоритетов на будущую. Отпустите контроль над ситуациями, которые от вас не зависят. Теплый семейный ужин или общение с домашними питомцами вернут вам силы.
Космический совет: Ваша надежность восхищает, но сегодня позвольте себе быть немного менее серьезным. Иногда лучший способ решить проблему - просто отпустить ее и хорошо отдохнуть.
Творческий импульс поможет найти нестандартное применение старым вещам или решить затянувшуюся бытовую проблему с легкостью. Обсуждение планов с близкими по духу людьми принесет уверенность в успехе. Не бойтесь мечтать масштабно.
Космический совет: Ваша оригинальность сегодня - ваш главный козырь. Не бойтесь предлагать самые смелые идеи, именно они могут стать началом чего-то по-настоящему прекрасного.
Воскресный день располагает к пассивному отдыху, созерцанию природы и бережной заботе о себе. Если чувствуете эмоциональную усталость, минимизируйте использование гаджетов. Честный диалог о ваших чувствах с близким человеком снимет напряжение.
Космический совет: Ваша чувствительность сегодня требует особого бережного отношения. Окружите себя красотой, тишиной и теми людьми, рядом с которыми вам не нужно притворяться.
Общий космический совет от вашего Астролога:
Воскресенье - это время для перезагрузки. Звезды советуют сегодня не ставить галочки в списках дел, а прислушиваться к ритму собственного сердца. Позвольте себе быть непродуктивными, медленными и абсолютно счастливыми в маленьких вещах: в чашке ароматного чая, в мягком пледе или в хорошей истории на экране. Вы заслужили этот покой
Ваша проницательность обострится, помогая увидеть скрытые мотивы окружающих. Не спешите делать выводы и делиться своими догадками - время само все расставит по местам. Посвятите вечер расслабляющим процедурам или медитации.
Космический совет: Ваша интуиция сегодня говорит очень громко. Доверьтесь ей, но помните, что не каждую мысль нужно озвучивать. Тишина и покой - ваши лучшие союзники.
все прямо в точку!)
- Сообщения
- 140.435
- Реакции
- 306.771
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 14.08.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 27
Похоже мы все немного Тельцы.
- @Александр34rus
- @Анастасия85
- @БОНДА
- @Глагоша
- @Илья Рассадкин
- @Ирина мандарина 21
- @марго 49
- @МТанир
- @Песня
- @Тарантуля
- @Теплота
- @Улиана
- @BlackN
- @Darsinina
- @Eugeney
- @Free_Woman
- @Hellen28
- @isildur1
- @kerri
- @Kiiipling
- @Mgaamba
- @Mish
- @mroman7676
- @Nuras
- @slava_svarga
- @Tatyana 1988
- @Tram
- @Yancho
- @Yaroslavna
- @Yula_kru
- @Ulitka45
- @Katenka
ПП рецепты на день:
завтрак
Овсяная каша с изюмом и курагой, посыпать семенем льна и кунжутом+ ц/з хлебец с сыром.
перекус
печёное яблоко с орехами, 150/20 г
Яблоко-150 г Корица-по вкусу Орехи миндаль-20 г
Яблоко почистить, нарезать небольшими пластинками, выложить на тарелку,посыпать корицей и поставить в микроволновку на 5 мин. Добавит орехи.
обед
Хек в томатном соусе+гречка+ салат из свежих овощей 130\70\80
перекус
Кефир с отрубями, 150/10
ужин
Тефтели с овощами 150/120
Очень вкусно
Саша, доброе утро! Отметила) как дела? как настроение?
Песня
На взлет
Привет, Леночка. Настроение бодрое. Собираемся на массаж и всякие спа процедуры. Раз уж дождик не дал нам почилить на морьке.
Классно! Люблю спа-процедуры) Нужно будет себе их устроить в какой-то из выходных и бассейн с сауной)
Выписываю себе список продуктов для ПП на неделю. С понедельника начну + упражения.Леночка, спасибо.
Я с тобой
У меня после отказа живот и щеки увеличилсь. Уже два человека спрашивали не беременна ли я, капец, надо срочно худеть)
Любопытные какие
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Опрос
- Закреплено
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Опрос
- Закрыта
- Закреплено
- Опрос