Привет,Саня!!!
Я осваивала скандинавскую ходьбу,понравилось офигенно.
Сначала разминочка,потом походили,так походили. Из новичков была одна я,поэтому тренер со мной рядом шла и учила,поддерживала,подсказывала,помогала. Три часа пролетели незаметно))))
Сейчас перекусила,надо и отдохнуть))))